Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Wir waren gerade im Kino ("Hundehotel"), danach in die Sports-Bar, Burger essen!!!

Dazu habe ich mir 2 Kristallweizen gegönnt...




Gruß Eisi

 

[eXtrEmLeY]

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2 Bananen

 

[Berbisdorfer]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Zum Abendbrot Omlett mit frischen Champis und 6 Eiern.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendessen:
1 Knolle Kohlrabi
1 Broccoli
Etwas Sellerie
Etwas Fenchel
150g Bergkäse
3 Eier
Gewürze

Jetzt gibt es dann gleich noch etwas Quark.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

vollkornspaghetti mit spinat + lachsfilet

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nachtisch

500 Gramm Quark
TK-Waldbeeren
3 EL Proteinpulver
Blütenpollen
Zimt
Steviosid

Protein-Packung.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

.....

 

[tommy777]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Na Eisi, wieder nüchtern?

Gerade gefrühstückt- Omelett mit Krabben, Surimi in Knoblauch-Olivenöl und Kirschtomaten.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Na Eisi, wieder nüchtern?

War nicht besoffen, nur gut drauf, gestern...


Gruß Eisi

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Obstsalat mit einer Sauce aus Waldbeeren, Orange, Zitrone und etwas Quark.

Sehr lecker!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

......

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisis Leibgericht: Eine deftige Pizza!

 

[Berbisdorfer]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute abend Rührei mit 6 Eiern.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eben noch eine Proteinbombe

500g Quark
2 gehäufte EL Proteinpulver
Milch für die Konsistenz
Zimt
Steviosid
Gefrorene Waldbeeren

Mir ist etwas schlecht.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eisis Leibgericht: Eine deftige Pizza!

Ja, stimmt, war aber für die ganze Familie...

Jetzt ist aber erstmal wieder Schluß mit Pizza...


Gruß Eisi

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Machst du die Pizza eigentlich immer ganz selbst?

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Machst du die Pizza eigentlich immer ganz selbst?

Ne, ich nehme immer eine gekaufte Pizza und belege dann reichlich...




Gruß Eisi

 

[Kraftmusiker]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Eben war ich der Mensa der Paderborner Uni.
Zum Glück haben wir eine Riesenauswahl, da es eine Selbstbedienungsmensa ist.
Heute gab´s wie immer eine eigenwillige Kreation:

Zitronenbeträufeltes Makrelenfilet mit Nudeln + die Joghurtsauce von der Salatbar (alle Arten von Braten- und Fischsaucen kann man in der Mensa nicht anrühren - widerlich, über- oder unterwürzt und voller Glutamat - bah! ).

Dazu eine Schale Krautsalat + 3 kleine Stücke Honigmelone, jeweils mit einer Scheibe rohen Schinkens verziert.

Und das gute alte stille Mineralwasser von Edeka, 2 Gläser.
(wie es mir schon zum Hals raushängt, wenn man davon 3-4 Pullen täglich vernichten muss in der Kreatinphase... )

 

[Kilghard]

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(wie es mir schon zum Hals raushängt, wenn man davon 3-4 Pullen täglich vernichten muss in der Kreatinphase... )

Das ist bei mir fast schon Standard.

Ontopic: Heute waren wir beim Inder und ich habe Palak Panir gegessen (Spinat mit Curry und eigens hergestellten Käse). Schmeckt wie immer sehr lecker.

 

[ishina]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Ne, ich nehme immer eine gekaufte Pizza und belege dann reichlich...

Wie wäre es, die Pizza einmal selbst zu machen? Dann kannst du sie gesund gestalten, nach eigenen Vorlieben und brauchst nie darauf zu verzichten.

@Kraftmusiker: 3-4 x 1.5L also ca. 6 Liter am Tag?

@topic:

Großer Obstsalat mit Sauce:
2 Birnen
2 Bananen
Sauce:
Orange
Zitrone
Waldbeeren
125g Quark
Etwas Steviosid
Deko:
Blütenpollen