Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

[tommy777]

Geschnetzeltes mit Paprika und Champignons

 

[Gast]

habe mir grade ein paar nackensteaks gegrillt. waren sehr lecker

 

[Gast]

jetzt:

rauchfleisch, linsen und mehlköße (die heißen in meiner gegend spatzen)

 

[matten]

oha, linsen muß ich auch unbedingt mal wieder machen... denke da an ein suppe.



schnitzel + kürbiscreme-suppe aus: kürbis, zwiebel, apfel, kokosmilch, cheddar-käse, chili (direkt von der pflanze), thymian (direkt von der pflanze), salz und honig.

 

[Gast]

schnitzel + kürbiscreme-suppe aus: kürbis, zwiebel, apfel, kokosmilch, cheddar-käse, chili (direkt von der pflanze), thymian (direkt von der pflanze), salz und honig.

cool! bei mir gehts jetzt auch bald mit kürbissen los. habe 13 stück im garten liegen. paar tage noch, dann kann geerntet werden

 

[tommy777]

Frühstück: Spiegeleier mit Pfifferlingen, Tomaten, Paprika und Parmesan

 

[tony]

spiegeleier und gemüse

 

[Gast]

pwn

500g magerquark mit eiweißpulver vesetzt:

100g eiweiß
20g carbs

 

[tommy777]

Fast gleich: 250g Mq, Wasser, Whey, Leinöl und Zimt.

 

[Gast]

weil ich heute unplanmässig zu hause bin, gleich mal schnitzel gebraten. im bild teller eins und zwei.
...bin halbwegs satt geworden

 

[torstenh]

 

[tommy777]

Cashews und Mandeln

 

[Gast]

die restliche kürbisssuppe vom samstag

 

[Gast]

tomate/mozarella mit leinöl und einem berg gefüllte oliven

 

[tommy777]

tomate/mozarella mit leinöl und einem berg gefüllte oliven

Das nenne ich pragmatisch!

 

[Gast]

Das nenne ich pragmatisch!

waren noch zwiebeln, balsamico, kurkuma, senf und s&p dran

 

[tommy777]

Eben: Kleine Haxe mit Tomaten-Thunfisch Salat

 

[Eisenfresser]

vor dem Training
7,5g BCAA`s

nach dem Training
50g Whey

mittags
300g Huhn
4 Eier
200g Pfannengemüse

nachmittags
1 Proteinriegel
20g Kokos

abends
320g Lachsfilet
190g Tomate

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1900 kcal., 255g Eiweiß, 35g Kohlenhydrate und 85g Fett

Den Lachs mit Teriyakisoße bestrichen und im Ofen gebacken -EXTREM lecker!!!

 

[Gast]

heute mal gut&günstig:

brathering aus der dose und pellkartoffeln

 

[Feta]

auflauf aus:

Hühnerbrust angebraten
Zucchini-Aubergine Schmorgemüse
VIEL knoblauch
S+P
fester Ziegenkäse

schnell und lecker