Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

[tony]

jup, bin halt ein sparsamer mensch sind übrigens nur zwei gewesen

noch schlimmer

 

[Gast]

noch schlimmer

haha....wenn du wüsstest was danach noch kam ^^

habe ja bissl bier getrunken und davon werde ich immer ziemlich hungrig. also habe ich den halben kühlschrank leer gefuttert und nachts um eins gabs noch bratkartoffeln

 

[tony]

haha....wenn du wüsstest was danach noch kam ^^

habe ja bissl bier getrunken und davon werde ich immer ziemlich hungrig. also habe ich den halben kühlschrank leer gefuttert und nachts um eins gabs noch bratkartoffeln

du weichei.
nur den halben kühlschrank .. haha

 

[Gast]

du weichei.
nur den halben kühlschrank .. haha

dafür habe ich heute morgen schon eine abreibung von der frau kassiert.

 

[Gast]

heute wieder no-carb:

früh: kokosöl und mandeln
vorhin nen shake
jetzt spiegeleier mit geräucherter schweinelende
dann bis 6 arbeiten
und abends noch mehr spiegeleier (dann aber mit käse obendrauf)

 

[stefan580]

Pasta Arrabiata mit Flusskrebsen.

 

[Gast]

brötkers und pute

 

[Gast]

gleich: rind und kartoffeln

 

[matten]

strammer max

 

[Gast]

shake mit pulver und traubenkernextrakt, fischöl

dann trainiert

danach geräucherte lende, 5 gekochte eier und den einfachsten tomatensalat der welt

(tomate unten aufbeissen; kerne rauszüllen und leinöl einfüllen. bissl salz und ab dafür)

 

[bedee]

shake mit pulver und traubenkernextrakt, fischöl

War der Traubenkernextrakt schon im Pulver oder hast du ne Kapsel aufgemacht? Vielleicht haste den ja auch schon als Pulver, eine Tüte voll?

, guck mal, was Googel zu "rauszüllen" sacht!

 

[de-fortis]

Sicher extrahieren bedee aber die genaue oberfränkische Übersetzung ist sicher spektakulärer.

Bei mir Quark mit Ananas, sicher auch bald das erste Bier...

 

[Gast]

@bedee

http://www.bzo-shop.de/mittel-zum-leben/spezialitaeten/359/traubenkernmehl-bio-250g


@ rauszüllen

eher der zweite link

 

[tony]

nen kl. snack vorm training
paar scheiben schinken, käse, milde pepperoni und bisle mayo druf.
und chicken wings

 

[Gast]

rippchen, brokkoli und angebratene kartoffelklöße:

 

[matten]

möpkenbrot + mit käse überbackener blumenkohl.

 

[bedee]

Fürs Mittagessen geplant: Bison-Entrecote
War im Sonderangebot, statt 4,99 "nur" 2,99. Da muss mer doch zuschlagen, oder? ZUdem ich noch nie Bison gegessen habe.
Hat jemand Tipps zur Zubereitung?
Als Beilage das, was ich an Salat noch dahabe.

 

[Gast]

4,99 "nur" 2,99

wollte ich diese woche auch kaufen. aber 5,99 waren dann doch zu drebe. brauche ja minimum 300g um halbwegs was im magen zu haben

 

[tony]

unter 500g fleisch geht bei mir gar nix

gerade hatte ich ein omelett
gefüllt mit schinken, tomaten, paprika, knoblauch, reibekäse, harissa und mayo.

 

[bedee]

Hmmmm, lecker wars!
Ist nach dem Chefkoch-Rezept so richtig gut gelungen: in der Pfanne auf jeder Seite 2 min anbraten, dann für 30 min bei 100 °C in den Ofen, danach 10 min ausruhen lassen und nochmal in der Pfanne erhitzen.
Solche Rezepte mag ich, da kann man zwischendurch in aller Ruhe den Salat machen.

Die 2 Scheiben sind ne gute Tonyportion (578 g):