Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

[matten]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

^^wüsste nicht mal wozu ich powerhooks brauchen würde

 

[PowerWheel]

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Okay okay...

 

[Gast]

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^^wüsste nicht mal wozu ich powerhooks brauchen würde

ich finde sie sehr nützlich. 40er für's bankdrücken zu positionieren ist ja stressiger als das drücken selbst

 

[PowerWheel]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

Finde schon 30er blöd ,da ich ja grade mal 68kg wiege ,ist das schon nen Akt

 

[matten]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

ich finde sie sehr nützlich. 40er für's bankdrücken zu positionieren ist ja stressiger als das drücken selbst

finde ich eigentlich recht problemlos, auch mit deutlich schwereren kurzhanteln. alles nur eine frage der technik: einfach vor den oberschenkeln baumeln lassen, hinsetzen und beim hinlegen in position ziehen.

nur als das mit meinem knie noch akuter war wurde es ein wenig schwierig, aber selbst da ging es mit 42,5kg...

 

[Gast]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

finde ich eigentlich recht problemlos, auch mit deutlich schwereren kurzhanteln. alles nur eine frage der technik: einfach vor den oberschenkeln baumeln lassen, hinsetzen und beim hinlegen in position ziehen.

nur als das mit meinem knie noch akuter war wurde es ein wenig schwierig, aber selbst da ging es mit 42,5kg...

für sowas bin ich zu schwächlich. vielleicht sollte ich mal trainieren gehen

aber mal im ernst. der hauptvorteil der hakenhanteln ist der sichere start von oben. so kann man super mit schwerstem gewicht trainieren ohne von unten starten zu müssen.

 

[deed]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

wüsste jetz nich warum der da überhaupt ketten hat.... kann mir das einer erklären? ( ernsthaft jetzt)
im video läuft übermensch von hanzel und gretyl, das is schonmal gut

 

[Gast]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

wüsste jetz nich warum der da überhaupt ketten hat.... kann mir das einer erklären?

erschließt sich mir auch nicht....

 

[Pompejus]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

WO BLEIBT MEIN NOBEL!


Epic revolutionary Benchpress Evolution


Bretter sind mit den Stiften zusammengewürgt worden, der Durchmesser der Stifte entspricht dem Durchmesser der Bohrung, die jeweils ersten Stifte und deren Köpfe sind verleimt. Hält tadellos, notfalls hab ich noch Muttern falls die Stabilität nicht reicht.

 

[Gast]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

WO BLEIBT MEIN NOBEL!Anhang anzeigen 17718


Epic revolutionary Benchpress Evolution
Anhang anzeigen 17717Anhang anzeigen 17716

Bretter sind mit den Stiften zusammengewürgt worden, der Durchmesser der Stifte entspricht dem Durchmesser der Bohrung, die jeweils ersten Stifte und deren Köpfe sind verleimt. Hält tadellos, notfalls hab ich noch Muttern falls die Stabilität nicht reicht.

ist pressspahn und wird sich vermutlich aufbröseln.

 

[Pompejus]

AW: Trainingswerkzeuge und Ausrüstung

ist pressspahn und wird sich vermutlich aufbröseln.

Ich mach mit dem Pressspan Kreuzheben vom Block und Defizit-Kreuzheben, nix bröselt.




Wenn Du wegen den Bohrungen meinst, die werden mit Harz bestrichen.

 

[Gast]

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Ich mach mit dem Pressspan Kreuzheben vom Block und Defizit-Kreuzheben, nix bröselt.




Wenn Du wegen den Bohrungen meinst, die werden mit Harz bestrichen.

war auch nur als gau gemeint.

 

[aufziehvogel]

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ah verstehe. die herausstehenden stifte, nach unten gedreht, fixieren dann die bretter auf/im brustkasten?

 

[Gast]

 

[Gast]

ob das mal sinnvoll ist??

https://www.facebook.com/video.php?v=945666692112390

 

[matten]

ob das mal sinnvoll ist??

kann ich mir nur bei handgelenksproblemen als förderlich vorstellen.

 

[Foxi83]

 

[Gast]

http://bernd-stoesslein.de/markus-ruhl-uber-das-training-mit-der-bamboo-bench/

 

[GorillaPanic]

Moin Leute,

wer von euch kann denn mal einen kurzen Erfarhungsbericht zum Slingshot und ggf. den existierenden Konkurrenzprodukten, wie die Ballista vom Strenght Shop und was da noch so gibt machen.

Danke!

 

[Foxi83]

http://www.huffingtonpost.co.uk/2014/08/07/bondara-sexfit-tracker_n_5657719.html