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Trainingstagebuch von taurus

Dicker

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McBain

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21. November 2008
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... es ist ja sicherlich nur Zufall, dass traurus auf dem letzten Bild unter nem Kran steht?! :D
 

tommy777

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3.605
... es ist ja sicherlich nur Zufall, dass traurus auf dem letzten Bild unter nem Kran steht?! :D

Mussten ihn mit dem Kran in den Garten heben. Er ist einfach zu breit für unser Gartentor. :(

Gibts den auch ohne? :rolleyes:

86,5 Kilo am Samstag morgen, nach dem ersten Stuhlgang. Kombiniere gerade den Deload mit einer temporären Massephase. Sehr systematisch, das ganze. Würdest Du nicht verstehen. ;)

nö, tommy und ich sind die getrennten zwillinge :D

:eek:
 
G

Gast

Guest
training

14.07.15


jefferson beugen:
6/6 x 62kg --> 3 sätze
im wechsel mit
military press:
10 x 42kg --> 3 sätze

ringliegestütz:
10wh --> 3 sätze
im wechsel mit
klimmzüge:
6wh --> 3 sätze

seitheben aufm bauch:
12 x 13er --> 2 sätze
im wechsel mit
wallslides:
10wh --> 2 sätze

dehnen/rollen



gruß
 

pp1998

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31. Januar 2009
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6.605
Geile Fotos . Immer schön die Kannen heben ;)
 
G

Gast

Guest
gehe zzt mittels gyrotwister gegen meinen tennisarm vor. funzt zum glück ganz gut.
heute mittag dann mal wieder training.
 
G

Gast

Guest
training

17.07.15


heute nix großartiges, weil ich durch das we bei tommy/matten/solos aus dem trainingsplantechnischen tritt gekommen bin.

frontbeugen:
5 x 52kg --> 6 sätze
im wechsel mit
dips:
8wh --> 6 sätze

halos:
10/10 x 15er scheibe
10/10 x 20er scheibe

bissl dehnen


===>> werde demnächst wieder frontbeugen ausführen. bin da erschreckend schwach und leider weicht die hüfte schon bei kleinem gewicht nach links aus. naja, man muss halt mit dem trainieren was man hat.



gruß
 

matten

Team Lowtech/Fitness. Der Mattenschlinger
Admin
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15. März 2006
Beiträge
13.726
heute nix großartiges, weil ich durch das we bei tommy/matten/solos aus dem trainingsplantechnischen tritt gekommen bin.

ja die vielen PR's können einen schon ganz schön verwirren. :D
 
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