Trainingstagebuch von taurus

[Dicker]

die einzelnen übungen habe ich vergessen

Hab ich vergessen.

Männer, grillen, Lagerfeuer..............ich vermute mal, durch die überlangen Sätze im einarmigen reißen habt ihr alles drumherum vergessen .

 

[Gast]

vergessen

besonders morgens war das vergessen groß

 

[Gast]

grade 5 runden geboxt

 

[Gast]

paar bilder vom we:





tommy777 mit bauch




matten und tommy777 am grill




vlnr: solos, tommy777, taurus, matten

 

[McBain]

... es ist ja sicherlich nur Zufall, dass traurus auf dem letzten Bild unter nem Kran steht?!

 

[Solos]

tommy777 mit bauch

Gibts den auch ohne?

 

[Gast]

Gibts den auch ohne?

nö, tommy und ich sind die getrennten zwillinge

 

[tommy777]

... es ist ja sicherlich nur Zufall, dass traurus auf dem letzten Bild unter nem Kran steht?!

Mussten ihn mit dem Kran in den Garten heben. Er ist einfach zu breit für unser Gartentor.

Gibts den auch ohne?

86,5 Kilo am Samstag morgen, nach dem ersten Stuhlgang. Kombiniere gerade den Deload mit einer temporären Massephase. Sehr systematisch, das ganze. Würdest Du nicht verstehen.

nö, tommy und ich sind die getrennten zwillinge

 

[Gast]

Mussten ihn mit dem Kran in den Garten heben. Er ist einfach zu breit für unser Gartentor.

 

[Gast]

training

14.07.15


jefferson beugen:
6/6 x 62kg --> 3 sätze
im wechsel mit
military press:
10 x 42kg --> 3 sätze

ringliegestütz:
10wh --> 3 sätze
im wechsel mit
klimmzüge:
6wh --> 3 sätze

seitheben aufm bauch:
12 x 13er --> 2 sätze
im wechsel mit
wallslides:
10wh --> 2 sätze

dehnen/rollen



gruß

 

[tommy777]

Test

 

[Gast]

Test

suchst stunk, was?

 

[tommy777]

suchst stunk, was?

 

[pp1998]

Geile Fotos . Immer schön die Kannen heben

 

[Gast10]

Schöne Fotos... sieht nach mächtig Spaß aus... Hat was von "Space Cowboys" haha!

 

[Solos]

Hat was von "Space Cowboys" haha!

ne, war schon echt ne coole geschichte und wird sicher wiederholt.

 

[Gast]

gehe zzt mittels gyrotwister gegen meinen tennisarm vor. funzt zum glück ganz gut.
heute mittag dann mal wieder training.

 

[Gast]

training

17.07.15


heute nix großartiges, weil ich durch das we bei tommy/matten/solos aus dem trainingsplantechnischen tritt gekommen bin.

frontbeugen:
5 x 52kg --> 6 sätze
im wechsel mit
dips:
8wh --> 6 sätze

halos:
10/10 x 15er scheibe
10/10 x 20er scheibe

bissl dehnen


===>> werde demnächst wieder frontbeugen ausführen. bin da erschreckend schwach und leider weicht die hüfte schon bei kleinem gewicht nach links aus. naja, man muss halt mit dem trainieren was man hat.



gruß

 

[matten]

heute nix großartiges, weil ich durch das we bei tommy/matten/solos aus dem trainingsplantechnischen tritt gekommen bin.

ja die vielen PR's können einen schon ganz schön verwirren.

 

[Gast]

ja die vielen PR's können einen schon ganz schön verwirren.

dachte erst, hier steht was von einbeinigem training wegen der hüftsache