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AW: Trainingstagebuch von taurus
aktion logaufwertung:
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-
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AW: Trainingstagebuch von taurus
lol...du kennst meine familie nicht!
....neee, nur spaß! hast schon recht!
Na, mit der Familie ist es nie so schlimm, wie im richtigen Knast...
lol...du kennst meine familie nicht!
....neee, nur spaß! hast schon recht!
G
Gast
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AW: Trainingstagebuch von taurus
training
22.09.11
trab-bar:
5 x 100kg
3 x 100kg
2 x 140kg
4 x 160kg
4 x 160kg
bankrudern:
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
zirkel
- dips 6 x bw
- snatch 10/10 x kb20
- beinheben an der klimmzugstange 10wh
...6 runden. nach jeder runde 60sec pause.
boxen:
1 x 8 min.
dehnen und rollen
gruß
training
22.09.11
trab-bar:
5 x 100kg
3 x 100kg
2 x 140kg
4 x 160kg
4 x 160kg
bankrudern:
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg
zirkel
- dips 6 x bw
- snatch 10/10 x kb20
- beinheben an der klimmzugstange 10wh
...6 runden. nach jeder runde 60sec pause.
boxen:
1 x 8 min.
dehnen und rollen
gruß
derUhu
New Member
- Registriert
- 31. Januar 2009
- Beiträge
- 3.276
AW: Trainingstagebuch von taurus
Und bei dir ersetzt man die Kinder durch Katzen, wa?
_____
Dein Bankrudern ist der Hammer.
Gruß
Und bei dir ersetzt man die Kinder durch Katzen, wa?
_____
Dein Bankrudern ist der Hammer.
Gruß
G
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AW: Trainingstagebuch von taurus
haha...so schaut's aus
danke...läuft!
nö, kinder sind in meiner lebensplanung nicht vorgesehen.
Und bei dir ersetzt man die Kinder durch Katzen, wa?
haha...so schaut's aus
danke...läuft!
Da fällt mir ein, sind Kinder bei dir nicht in Planung? Oder hast du Angst davor, weil nach Neuvaterschaften das testosteronniveau zu sinken scheint?
nö, kinder sind in meiner lebensplanung nicht vorgesehen.
derUhu
New Member
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- 31. Januar 2009
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- 3.276
AW: Trainingstagebuch von taurus
siehe dazu:![[arrow]](/styles/smilies/arrow.gif "arrow [arrow]")
Da fällt mir ein, sind Kinder bei dir nicht in Planung? Oder hast du Angst davor, weil nach Neuvaterschaften das testosteronniveau zu sinken scheint?
siehe dazu:
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AW: Trainingstagebuch von taurus
..........
-------------------------------
...und weiter geht's mit unfug...
frau hat mir schuhe gekauft:
denke, ich trage sie samstags....da sind wir bei einer hochzeitsfeier zu gast
siehe dazu:
..........-------------------------------
...und weiter geht's mit unfug...
frau hat mir schuhe gekauft:
denke, ich trage sie samstags....da sind wir bei einer hochzeitsfeier zu gast
AW: Trainingstagebuch von taurus
Ich glaub, das ist gar nicht mal so weit hergeholt. Also mich beeinträchtigt das Weinen unseres kleinen Kleinen schon in meinen Testosteronwerten, äh, Einbildung ;-).
Zitat:
Zitat von Mr.Wayne
Da fällt mir ein, sind Kinder bei dir nicht in Planung? Oder hast du Angst davor, weil nach Neuvaterschaften das testosteronniveau zu sinken scheint?
nö, kinder sind in meiner lebensplanung nicht vorgesehen.
Ich glaub, das ist gar nicht mal so weit hergeholt. Also mich beeinträchtigt das Weinen unseres kleinen Kleinen schon in meinen Testosteronwerten, äh, Einbildung ;-).
![[img30]](/styles/smilies/6a.gif "yeah [img30]")
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AW: Trainingstagebuch von taurus
...nur noch verrückte hier unterwegs![[img5]](/styles/smilies/24.gif "hoe [img5]")
...................
...nur noch verrückte hier unterwegs
...................
derUhu
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- Registriert
- 31. Januar 2009
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- 3.276
AW: Trainingstagebuch von taurus
nothing more to say
![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
![[img18]](/styles/smilies/9.gif "zeig [img18]")
...nur noch verrückte hier unterwegs
...................
nothing more to say
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AW: Trainingstagebuch von taurus
hoahhh....ist ja wohl der gipfel....
...ich bin der einzige normale hier!![[img96]](/styles/smilies/verkleidung.gif "lehrer [img96]")
![[img12]](/styles/smilies/35.gif "keule [img12]")
nothing more to say
hoahhh....ist ja wohl der gipfel....
...ich bin der einzige normale hier!
derUhu
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- 31. Januar 2009
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- 3.276
AW: Trainingstagebuch von taurus
![[img19]](/styles/smilies/keks.gif "keks [img19]")
![[img27]](/styles/smilies/Hail.gif "knien [img27]")
...
hoahhh....ist ja wohl der gipfel....
...ich bin der einzige normale hier!
...
Zuletzt bearbeitet:
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AW: Trainingstagebuch von taurus
(@ uhu: ja, glaube ich ganz fest dran....frau ist übrigens deiner meinung
)
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
training
23.09.11
kniebeugen:
5 x 52kg
5 x 52kg
3 x 92kg
2 x 112kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
3 x 102kg
3 x 102kg
3 x 102kg
...alles mit 60sec satzpause.
jerks:
10 x 2kb16
arbeitssatz:
37 x 2kb20 in 6,00 minuten / schnitt: 6,16 wh|min.
beincurls, einbeinig:
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
snatch (locker):
30/30 x kb20
dehnen
- beuge passt
- jerks ist zeit pr
- trainingszeit 65 minuten
- bin zufrieden
gruß
(@ uhu: ja, glaube ich ganz fest dran....frau ist übrigens deiner meinung
)ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
training
23.09.11
kniebeugen:
5 x 52kg
5 x 52kg
3 x 92kg
2 x 112kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
1 x 122kg
3 x 102kg
3 x 102kg
3 x 102kg
...alles mit 60sec satzpause.
jerks:
10 x 2kb16
arbeitssatz:
37 x 2kb20 in 6,00 minuten / schnitt: 6,16 wh|min.
beincurls, einbeinig:
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
10/10 x 20kg
snatch (locker):
30/30 x kb20
dehnen
- beuge passt
- jerks ist zeit pr
- trainingszeit 65 minuten
- bin zufrieden
gruß
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AW: Trainingstagebuch von taurus
danke ..........muss ja
...ist erst acht tage her
danke
..........muss jaWann bekommen wir wieder ein Beugevideo?
(und können die Technik auseinandernehmen
Gruß
...ist erst acht tage her
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AW: Trainingstagebuch von taurus
so, morgen dann nochmal training. am frühen nachmittag geht's zu ner hochzeit. plane extreme fress- und trinkexzesse
..sonntag dann der erste pausentag seit 16.09...
..muss auch mal sein
so, morgen dann nochmal training. am frühen nachmittag geht's zu ner hochzeit. plane extreme fress- und trinkexzesse
..sonntag dann der erste pausentag seit 16.09...
..muss auch mal sein