Trainingstagebuch von taurus

[MondayMassacre]

AW: Trainingstagebuch von taurus

also die rückeneinrundung find ich jetzt nicht so schlimm. das hat sich bei mir beispielsweise nach einer gewissen zeit automatisch gelegt. bin vermutlich gelenkiger geworden.
für die beugetiefe würd ich dir frontsquats empfehlen. die helfen mir, automatisch immer tiefer runter zu kommen, weil man bei denen von haus aus tiefer geht. kommt mir vor.

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

@taurus

...die Beuge sieht o.k. aus, von der Tiefe abgesehen, aber solide war sie, etwas mehr Spannung, aber das kommt schon noch...





Gruß Eisi

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

lol von der TIEFE abgesehen was wollt ich sagen... achja - eigentlich hatte er doch schonmal ne bessere tiefe ??

 

[Wursti]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ich kenne nur das aus der Kunst:
http://de.wikipedia.org/w/index.php...ortions2_svg.svg&filetimestamp=20100430000231

Dabei scheint mir dein Verhältnis schon ein wenig davon abweichend (so wie ich sagte).

Das Buch, worin das stand, habe leider schon verschenkt.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

also die rückeneinrundung find ich jetzt nicht so schlimm. das hat sich bei mir beispielsweise nach einer gewissen zeit automatisch gelegt. bin vermutlich gelenkiger geworden.
für die beugetiefe würd ich dir frontsquats empfehlen. die helfen mir, automatisch immer tiefer runter zu kommen, weil man bei denen von haus aus tiefer geht. kommt mir vor.

@taurus

...die Beuge sieht o.k. aus, von der Tiefe abgesehen, aber solide war sie, etwas mehr Spannung, aber das kommt schon noch...


Gruß Eisi

lol von der TIEFE abgesehen was wollt ich sagen... achja - eigentlich hatte er doch schonmal ne bessere tiefe ??

ja, die spannung fehlt und die fehlende tiefe lag wohl am muskelkater im beinbizeps. hab vortags steifbeiniges kreuzheben gemacht. ich entscheide immer recht spontan nen clip zu drehen...
die guten sessions sieht nie einer

Ich kenne nur das aus der Kunst:
http://de.wikipedia.org/w/index.php...ortions2_svg.svg&filetimestamp=20100430000231

Dabei scheint mir dein Verhältnis schon ein wenig davon abweichend (so wie ich sagte).

Das Buch, worin das stand, habe leider schon verschenkt.

schade...

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

erstens mal macht man das nicht am tag davor und zweitens lags sicher auch daran dass der herr sich dann nicht richitg gedehnt hat =)


PS ich weiss was in dir Steckt ! und jetzt geh da raus und mach sie fertig!!!

 

[skodde]

AW: Trainingstagebuch von taurus

[...] hab vortags steifbeiniges kreuzheben gemacht [...]

Hast du davon einen Clip? Kann gerne auch älter sein, würde nur gerne mal sehen, wie das bei dir so ausschaut

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Hast du davon einen Clip? Kann gerne auch älter sein, würde nur gerne mal sehen, wie das bei dir so ausschaut

nö, gibt keinen clip...ist nur ne nebenübung um den beinbizeps auf die sprünge zu helfen

so in der art....
[YOUTUBE]noA5iBH-WIw[/YOUTUBE]

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

erstens mal macht man das nicht am tag davor und zweitens lags sicher auch daran dass der herr sich dann nicht richitg gedehnt hat =)
...jaja..bin total verweichlicht

PS ich weiss was in dir Steckt ! und jetzt geh da raus und mach sie fertig!!!

....klingt wie in nem rocky film...

 

[skodde]

AW: Trainingstagebuch von taurus

nö, gibt keinen clip...ist nur ne nebenübung um den beinbizeps auf die sprünge zu helfen

so in der art....
[YOUTUBE]noA5iBH-WIw[/YOUTUBE]

Wie es generell aussieht, weiß ich schon. Ich mach das Kreuzheben auch gestreckt und wollte halt mal aus Neugierde wissen, wie es bei dir aussieht

Danke trotzdem!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

wenn ich mit nennenswerten gewichten hantiere, filme ich's mal - versprochen

 

[skodde]

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wenn ich mit nennenswerten gewichten hantiere, filme ich's mal - versprochen

Thanks!

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

...ich schau auch die Videos deiner guten Einheiten, werde ab jetzt auch IMMER was dazu schreiben...





Gruß Eisi

 

[Gast]

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...ich schau auch die Videos deiner guten Einheiten, werde ab jetzt auch IMMER was dazu schreiben...





Gruß Eisi

freut mich....aber von den WIRKLICH guten einheiten gib's keine clips

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

freut mich....aber von den WIRKLICH guten einheiten gib's keine clips

die waren nämlich immer nur mit mir!!

 

[Gast]

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die waren nämlich immer nur mit mir!!

kein zweifel!

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

[YOUTUBE]qIK0pgWk41g&feature[/YOUTUBE]

 

[MondayMassacre]

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also bei diesem romanian-deadlift-video ist kein stiff-legged-dl zu sehen... sei nur angemerkt

 

[königderberge]

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freut mich....aber von den WIRKLICH guten einheiten gib's keine clips

wirklich gute Einheiten erkennt man am Ergebnis.

 

[Gast]

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[YOUTUBE]qIK0pgWk41g&feature[/YOUTUBE]

der coolste clip seit langem....geht mir das herz auf!!
....werde mir ne dvd davon brennen

wirklich gute Einheiten erkennt man am Ergebnis.

wohl wahr