Trainingstagebuch von taurus

[Gast]

Na, bist Du heute ohne deinen unteren Rücken aufgestanden?

habe keinen mk im unteren rücken.
...außer in den armen, im lat und im oberen rücken. das ist aber eher von den klimmzügen.

 

[pp1998]

habe keinen mk im unteren rücken.

Du bist hier der Zweite der mir Angst macht

 

[Gast]

Du bist hier der Zweite der mir Angst macht

hehe....brauchst du nicht haben ..meine technik beim schwingen sitzt einigermassen. schwinge ja auch desöfteren mal bis an die 100kg. bissl was davon ist schon hängen geblieben

 

[tommy777]

Harte Sau!

 

[Gast]

Harte Sau!

ja, genau!

 

[doschi]

ja, genau!

Jetzt übertreibt mal nicht..... sonst bildet der sich noch was drauf ein....

Ist zwar anstrengend, aber durchausmachbar... ....sogar für mich

 

[tommy777]

Keine Bange, Moppelchen weiß ja, dass das nur Spaß ist.

 

[Gast]

hehe....während ihr hier rumblödelt, war ich trainieren



training

25.10.14


zirkel:

• kettlebellsnatch (10/10 x kb24)
• dips, teilw. mit stopp unten (8wh)
• hämmern (10/10wh)

nur 5 runden zum anschwitzen

dehnen/rollen




gruß

Ist zwar anstrengend, aber durchausmachbar... ....sogar für mich

wusste gar nicht, daß du ne 48er hast

 

[Alarm]

Ja genau.....lass die anderen Kasperle machen...und mach was vernünftiges wie zb. Trainieren oder Frau verwöhnen....
bis den
bleib stark-werde stärker

 

[doschi]

wusste gar nicht, daß du ne 48er hast

Haha... da hab ich mal Dein Log so gelesen, wie du sonst meines....

Aber Du hast Die 36er ausgelassen.....

 

[tommy777]

Ja genau.....lass die anderen Kasperle machen...und mach was vernünftiges wie zb. Trainieren oder Frau verwöhnen....
bis den
bleib stark-werde stärker

Boah, der saß!

 

[Gast]

Haha... da hab ich mal Dein Log so gelesen, wie du sonst meines....

hallo? ich lese dein log ultra-aufmerksam! manche posts ziehe ich mir sogar auf festplatte

Aber Du hast Die 36er ausgelassen.....

die braucht kein mensch! ab 32 wird in 8er schritten gesteigert

Boah, der saß!

 

[doschi]

Ja genau.....lass die anderen Kasperle machen...und mach was vernünftiges wie zb. Trainieren oder Frau verwöhnen....
bis den
bleib stark-werde stärker

wer macht hier wohl Kasperle......

 

[Gast]

wer macht hier wohl Kasperle......

also, ich jedenfalls nicht.....frauchen ist gut verwöhnt

 

[tommy777]

also, ich jedenfalls nicht.....frauchen ist gut verwöhnt

Mit lippischer Kohlwurst, wa?

 

[Gast]

Mit lippischer Kohlwurst, wa?

jaja...die und andere würste

 

[pp1998]

Mit lippischer Kohlwurst, wa?

Ha ha herrlich . Hier läuft's auch ganz gut

 

[Gast]

grade bissl ringstütz geübt und ein paar ringliegestütze gemacht.









suche turnringe aus stahl!! weiß jemand, wo man die herbekommt??

 

[PowerWheel]

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[matten]

suche turnringe aus stahl!! weiß jemand, wo man die herbekommt??

haha, alter stahlfanatiker. ...