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Ich wunder mich schon die ganze Zeit. Bist ja schon ein echter KDKler geworden
Ich wunder mich schon die ganze Zeit. Bist ja schon ein echter KDKler geworden
![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
..
..bei den ükb bist du übrigens mein vorbild. wenn ich mit zwei kugeln überkopf soweit runterkomme, hab' ich's geschafft
"tief" ist eine überkopfbeuge nur am anschlag
ich vermute, mit kettlebells dürfte es von der schulterbeweglichkeit her etwas leichter zu erreichen sein als mit der lh im engen griff, da der schwerpunkt weiter hinten liegt. zur beruhigung, mit einer stange ist es auch leichter als mit dem besenstiel.
jo, koordinativ anspruchsvoller ist es bestimmt, keine frage. getestet habe ich es mit kugeln bisher nur einarmig (two-hand-anyhow).
jo, koordinativ anspruchsvoller ist es bestimmt, keine frage. getestet habe ich es mit kugeln bisher nur einarmig (two-hand-anyhow).
-mist, würds heute zu gerne mal ausprobieren, sowas reizt mich immer. dann könnte ich auch mehr dazu sagen. leider haben wir zur zeit keine kugeln im verein
ükb mit zwei 16er kugeln geübt. komme mit ach und krach bis auf hantelbankhöhe.
..wird ein langer weg bis ich atg komme.
höllen schultermuskelkater. alle drei köpfe auf beiden seiten.
...dabei war's nur als kondi-training gedacht. schultertraining ist auf heute angesetzt.
...das wird ein spaß
habe beim clipschneiden festgestellt das ich stampfbeine bekommen habe.
![[img30]](/styles/smilies/6a.gif "yeah [img30]")
Im Vergleich zu den früheren Videos bist du ganz generell "a gaunz schens breckal" geworden!
sehr gut! stampfer rocken!
