Trainingstagebuch von taurus

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

lh-curls:
5 x 50kg
5 x 50kg --> bizeps kurz vor'm abriß. dachte ich hätte 40kg aufgelegt.

. bald auch 100kg?

 

[scar1984]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sehr starkes Heben!!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

. bald auch 100kg?

haha...keinesfalls! war heute schon jenseits von gut und böse

...aber ich zähle die scheiben schon fast so gut wie jinn

Sehr starkes Heben!!

danke!!

 

[Marty McFly]

AW: Trainingstagebuch von taurus

1 x 232kg yeahhhh!!!!!! (direkt nach dem heben gewogen: 78kg/bw. fehlen nur noch 2kg's bis 3-fach/bw!!!!!!)




gruß




...clip folgt!!!

Super.

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

...aber ich zähle die scheiben schon fast so gut wie jinn

Ich möchte es nur hervorheben, falls der Kerl doch noch von London aus mal vorbeiliest

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Super.

danke!!

Ich möchte es nur hervorheben, falls der Kerl doch noch von London aus mal vorbeiliest

 

[Discipline]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sehr starkes Heben! Schade, dass du keine KDK-Ambitionen hast...

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sehr starkes Heben! Schade, dass du keine KDK-Ambitionen hast...

danke!

das problem ist die 'drei' in kraftdreikampf.

...für nen hebe-wk wäre ich eigentlich schon zu haben.....wenn ich dafür allerdings quer durch d fahren muss, wird's wieder unattraktiv..

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Letztens war doch der eine hebecup da, wo u.a. auch letizia und so mitgemacht haben. Hab evrgessen wie er hieß, war jedenfalls in Bayern. Warum hast du da keinen Start in Erwägung gezogen?

Edit: Genau, danke Wicker

 

[The Wicker Man]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Bavaria-Cup.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Letztens war doch der eine hebecup da, wo u.a. auch letizia und so mitgemacht haben. Hab evrgessen wie er hieß, war jedenfalls in Bayern. Warum hast du da keinen Start in Erwägung gezogen?

weil ich noch zu schwach war

...war das ein offener wk??

 

[janden]

AW: Trainingstagebuch von taurus

@taurus

Man braucht schon nen Startpass, aber am einfachsten wäre es einfach einen Startpass in einem beliebigen Verein zu lösen (evtl. musst du gar keine Vereinsgebühr zahlen) und zu starten. Kostenpunkt bei uns war 15 Euro, inzwischen 15 Euro Startpass +15 Euro Lizenzmarke. ka wie es in D-land ist.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

@taurus

Man braucht schon nen Startpass, aber am einfachsten wäre es einfach einen Startpass in einem beliebigen Verein zu lösen (evtl. musst du gar keine Vereinsgebühr zahlen) und zu starten. Kostenpunkt bei uns war 15 Euro, inzwischen 15 Euro Startpass +15 Euro Lizenzmarke. ka wie es in D-land ist.

naja, 15-30€ wären verkraftbar. habe halt immer arge probleme mit der vereinsmeierei..

 

[janden]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Im Normalfall kann man das von vornherein anbringen, dass man lediglich starten will. Wir haben da auch 2 Athleten, die wo anders trainieren und nur für uns starten.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Im Normalfall kann man das von vornherein anbringen, dass man lediglich starten will. Wir haben da auch 2 Athleten, die wo anders trainieren und nur für uns starten.

ist auf jeden fall eine option! wenn ich 250 hebe sehe ich weiter.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training

22.08.11


trab-bar:
5 x 100kg
5 x 140kg
+ 17cm:
2 x 180kg
1 x 220kg
1 x 250kg

dips:
5 x bw
3 x bw + 22kg
2 x bw + 45kg
2 x bw + 45kg
2 x bw + 45kg
2 x bw + 45kg
10 x bw

dehnen


gruß

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

train. 2

jerks:
10 x 2kb16
arbeitssatz:
18 x 2kb20 in 2,50 minuten / schnitt: 6,3 wh|min.

snatch:
10/10 x kb20
3/3 x kb24
10/10 x kb32
5/5 x kb36
10/10 x kb32


gruß

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

ist auf jeden fall eine option! wenn ich 250 hebe sehe ich weiter.

trab-bar:
+ 17cm:
1 x 250kg

Und?

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Und?

zählt nicht!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

train. 3

klimm's + dips:
je 5wh im wechsel (explosiv)
3 runden

sprünge (expl.):
3 x 3wh

bissl handstand

bauchsachen

boxen:
1 x 8 minuten

dehnen


gruß