Trainingstagebuch von taurus

[jinn]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Is' doch wurst. Immer noch saugeil!

Evtl. kommst du ja nächstes Jahr mal so nebenbei an den OAC ran, zumindest, wenn du dann noch ein wenig mit deinem Gerät spielst

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Is' doch wurst. Immer noch saugeil!

ja, danke...aber du kennst das bestimmt...wenn man sich so richtig durch die te geißelt..

mit deinem Gerät spielst

wie immer: so oft wie nur möglich...zu zweit..oder allein..

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

der kater im lat meldet sich jetzt schon...

 

[jinn]

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wie immer: so oft wie nur möglich...zu zweit..oder allein..

der kater im lat meldet sich jetzt schon...

Immer diese Push-Pull-Einheiten

Und jetzt sag bloß nichts von (Kraft)Zitrone auspressen!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Und jetzt sag bloß nichts von (Kraft)Zitrone auspressen!

mist, hatte ich eigentlich vor...jetzt weiß ich nicht mehr wie ich's umschreiben soll..

btw..der mk ist nicht halb so schlimm wie befürchtet...eigentlich kaum vorhanden. muss die kraftzitrone nächstes mal mehr auspressen..*ups*...jetzt isses rausgerutscht..

 

[kappa]

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Hallo Klimmi
Gute Einheit....das kommt schwer und der Lat dankt es!

Wie machst du die Klimms ? Untergriff? Obergriff oder weit?

 

[Mr.Wayne]

AW: Trainingstagebuch von taurus

muss die kraftzitrone nächstes mal mehr auspressen..*ups*...jetzt isses rausgerutscht..

 

[Gast]

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Hallo Klimmi
Gute Einheit....das kommt schwer und der Lat dankt es!

Wie machst du die Klimms ? Untergriff? Obergriff oder weit?

danke kappa!!

klimmen: enger parallelgriff.

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training...außerplanmäßig, da ladetag auf heute verlegt..

30.07.11


trab-bar:
5 x 100kg
3 x 140kg
1 x 180kg
1 x 200kg

rumänisch heben:
10 x 100kg

jerks:
10 x 2kb16
10 x 2kb24
10 x 2kb24
10 x 2kb24
10 x 2kb24

dips:
10 x bw
10 x bw
10 x bw
10 x bw
...versch. handstellungen ausgetestet

u-arm sachen

dehnen

[YOUTUBE]jgzClJIs9YM[/YOUTUBE]


gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Heben läuft ja gut im Moment!!!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Heben läuft ja gut im Moment!!!

ja, wundert mich selbst. gestern war's pr...heutiges training war ungeplant.
..hatte schon wieder voll bock auf heben.....und wieder pr..

 

[doschi]

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..hatte schon wieder voll bock auf heben.....und wieder pr..

schöne Sache das Heben!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

schöne Sache das Heben!

danke dir

 

[The Wicker Man]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sehr schöne Hebungen gibts hier zur Zeit, sauber!

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Sehr schöne Hebungen gibts hier zur Zeit, sauber!

danke meister...freut mich..

 

[Discipline]

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Zwei Tage nacheinander einen PR im Heben auf Maximalkraft. Verrückter Hund!

Aber solange es für dich funktioniert, weiter so.

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Zwei Tage nacheinander einen PR im Heben auf Maximalkraft. Verrückter Hund!

Aber solange es für dich funktioniert, weiter so.

wow!!...danke!!..freue mich das du mal vorbeigeschaut hast

...weiß selbst nicht was los ist...läuft z.z. wie bestellt

 

[Petz_o]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Und wo wollte der Herr heute hin?

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Und wo wollte der Herr heute hin?

kurzeitiger balanceverlust

 

[Petz_o]

AW: Trainingstagebuch von taurus

kurzeitiger balanceverlust

Dachte schon du wolltest einen Freudentanz vollführen

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Dachte schon du wolltest einen Freudentanz vollführen

hätte evtl. einer werden können