Torstens Ernährungslog

[torstenh]

AW: Torstens Ernährungslog

Futter von Gestern (Fastentag)
[h=3]6 Lebensmittel[/h]

Produkt	Brennwert	Fett	Kohlenhydrate	Protein
Abends: 6 Produkte	3334 KJ	796 kcal	34,9 g	31,8 g	79,2 g
1 Portion Kap-Seehecht-Filets, Lemon-Pepper &	343 KJ	82 kcal	1,9 g	0,9 g	15,4 g
500 g Rosenkohl, gekocht	635 KJ	152 kcal	2,5 g	12,2 g	19 g
15 g omega 3 fischöl	399 KJ	95 kcal	9,3 g	1,2 g	2,3 g
100 g Alaska-Seelachs Knusperfilet Käse	892 KJ	213 kcal	8,2 g	14,7 g	10,9 g
50 g Aroy-D Coconut Milk	379 KJ	91 kcal	9,3 g	1 g	0,8 g
200 g Kap-Seehecht-Filets, Lemon-Pepper & Kno	686 KJ	164 kcal	3,8 g	1,8 g	30,8 g
	3334 KJ	796 kcal	34,9 g	31,8 g	79,2 g