Thors Trainingslog

[Thor1984]

Find ich okay... Und Creatin ist Creatin. Ich glaube, da wird auch sauviel Schmuh drum gemacht, um das eigene Creatin besser darzustellen.

Aber Tabletten finde ich okay, besser zu transportieren. Daher die Neugier.

Okay, aber der Preis ist mal echt brutal.

http://www.amazon.de/dp/B00DY38HG4

Hab übrigens nochmal geguckt. Die Angaben bei Amazon sind verwirrend und leicht missverständlich. Bei der Bestellung für 30 Euro kriegt man nicht 48 Tabletten sondern 6 x 48 Tabletten - also quasi im Sechserpack. Einzeln (48 Tabletten) kosten die bei Amazon 5.50€. Hatte mich schon über den übertrieben teuren Preis gewundert.

 

[Foxi83]

wieso überhaupt Tabletten?

 

[Thor1984]

wieso überhaupt Tabletten?

Weil ich das Pulver - auch mit Saft - nicht runterkriege.

 

[Foxi83]

Weil ich das Pulver - auch mit Saft - nicht runterkriege.

Mensch Thor du Baby einfach ins Wasser rein, umrühren und in 3 Schlücken runter damit! Das schmeckt ja nach gar nichts. Zudem gewöhnt man sich an alles

 

[Thor1984]

Mensch Thor du Baby einfach ins Wasser rein, umrühren und in 3 Schlücken runter damit! Das schmeckt ja nach gar nichts. Zudem gewöhnt man sich an alles

Man kann sich an alles gewöhnen - muss man aber nicht
Die Dosierung per Tabletten ist auch einfach praktischer - und dank deiner Hilfe weiss ich ja jetzt auch, wie ich die am besten runterwürge

 

[sportsfreund]

Hahaha der Thor...... ein Donnergott mit einem empfindlichem Hals

 

[Thor1984]

Hahaha der Thor...... ein Donnergott mit einem empfindlichem Hals

Dafür mit einem großen Hammer

 

[Thor1984]

Boxtraining:
Hatte heute seit langem mal wieder zwischendurch das Gefühl Kotzen zu müssen Hab gegen einen gut zwei Köpfe größeren Riesen geboxt der Arme wie ne Krake hatte. Da durch zu kommen und auszuweichen kostet unheimlich Kraft (jedenfalls für einen Anfänger wie mich). Gymnastik am Ende war dann zum Glück eher harmlos und ich hab daher noch ein paar Runden Klimmzüge und Liegestütze eingelegt.

 

[Thor1984]

Mich hat jetzt leider doch die Grippe erwischt. Liege seit Freitag flach.

 

[Foxi83]

gute Besserung

 

[Dicker]

Mich hat jetzt leider doch die Grippe erwischt. Liege seit Freitag flach.

Auch von mir gute Besserung !

 

[PowerWheel]

Gute Besserung Thor

 

[Thor1984]

Danke, Danke

 

[PowerWheel]

Zur Förderung der Heilung die weibliche Thor Version

und noch hübscher ...

 

[Thor1984]

@PowerWheel Danke, jetzt könnte ich wieder Bäume ausreißen

 

[matten]

na besser dich!

ich schwöre ja auf meerrettich und ingwer.

 

[Thor1984]

na besser dich!

ich schwöre ja auf meerrettich und ingwer.

Ingwertee trinke ich auch gerne. Hab ich auch übers Wochenende gemacht. So langsam gehts mir auch wieder etwas besser. Leider kriege ich bei einer Erkältung sofort ne Nasennebenhöhlenentzündung. Bis das komplett weg ist, dauert es leider ein paar Tage. Der Stress auf der Arbeit ist auch nicht gerade förderlich Egal, Ziel ist, dass ich Mittwoch wieder trainieren kann. Bis dahin Ingwertee, Inhalieren und um 20 Uhr ins Bett

 

[Thor1984]

Grippe ist einigermassen ausgestanden und es geht wieder ins Training:

10 Liegestütze
20 Liegestütze
12 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen
8 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen
9 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen

4 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste
3 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste
3 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste

8 Dips
6 Dips
6 Dips

10 Inverted Rows
8 Inverted Rows
8 Inverted Rows

20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand
20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand
20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand

15 Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste
12 bulgarische Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste
15 Sumo-Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste

Einen schönen Vatertag (Himmelfahrt) euch allen

 

[matten]

20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand

warum kein schulterdrücken mit den dingern?

 

[Thor1984]

warum kein schulterdrücken mit den dingern?

Ich habs versucht. Aber dafür sind die Griffe an den Kisten leider sehr ungünstig angebracht. Fühlt sich einfach scheiße an. Nächstes Mal gibts aber wieder diverse Überkopfsachen mit Medizinball oder einer anderen Low-Tech-Variante.