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Thors Trainingslog

Thor1984

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Find ich okay... Und Creatin ist Creatin. Ich glaube, da wird auch sauviel Schmuh drum gemacht, um das eigene Creatin besser darzustellen.

Aber Tabletten finde ich okay, besser zu transportieren. Daher die Neugier.

Okay, aber der Preis ist mal echt brutal.

http://www.amazon.de/dp/B00DY38HG4


Hab übrigens nochmal geguckt. Die Angaben bei Amazon sind verwirrend und leicht missverständlich. Bei der Bestellung für 30 Euro kriegt man nicht 48 Tabletten sondern 6 x 48 Tabletten - also quasi im Sechserpack. Einzeln (48 Tabletten) kosten die bei Amazon 5.50€. Hatte mich schon über den übertrieben teuren Preis gewundert.
 

Thor1984

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Mensch Thor du Baby :D einfach ins Wasser rein, umrühren und in 3 Schlücken runter damit! Das schmeckt ja nach gar nichts. Zudem gewöhnt man sich an alles :)

Man kann sich an alles gewöhnen - muss man aber nicht :D
Die Dosierung per Tabletten ist auch einfach praktischer - und dank deiner Hilfe weiss ich ja jetzt auch, wie ich die am besten runterwürge :cool::D
 

Thor1984

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Boxtraining:
Hatte heute seit langem mal wieder zwischendurch das Gefühl Kotzen zu müssen :D Hab gegen einen gut zwei Köpfe größeren Riesen geboxt der Arme wie ne Krake hatte. Da durch zu kommen und auszuweichen kostet unheimlich Kraft (jedenfalls für einen Anfänger wie mich). Gymnastik am Ende war dann zum Glück eher harmlos und ich hab daher noch ein paar Runden Klimmzüge und Liegestütze eingelegt.
 

Dicker

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PowerWheel

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Gute Besserung Thor
Thor_(Earth-161)_0002.jpg
 
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PowerWheel

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Zur Förderung der Heilung die weibliche Thor Version

Thor_Goddess_of_Thunder_Character_Art.0.png


und noch hübscher ...;)
Thor-Girl-02.png
 

matten

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na besser dich!

ich schwöre ja auf meerrettich und ingwer. :)
 

Thor1984

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na besser dich!

ich schwöre ja auf meerrettich und ingwer. :)

Ingwertee trinke ich auch gerne. Hab ich auch übers Wochenende gemacht. So langsam gehts mir auch wieder etwas besser. Leider kriege ich bei einer Erkältung sofort ne Nasennebenhöhlenentzündung. Bis das komplett weg ist, dauert es leider ein paar Tage. Der Stress auf der Arbeit ist auch nicht gerade förderlich :eek: Egal, Ziel ist, dass ich Mittwoch wieder trainieren kann. Bis dahin Ingwertee, Inhalieren und um 20 Uhr ins Bett :D
 

Thor1984

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Grippe ist einigermassen ausgestanden und es geht wieder ins Training:

10 Liegestütze
20 Liegestütze
12 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen
8 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen
9 Liegestütze + 10 Kilo Gewichtsweste auf Liegestützgriffen

4 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste
3 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste
3 Klimmzüge + 10 Kilo Gewichtsweste

8 Dips
6 Dips
6 Dips

10 Inverted Rows
8 Inverted Rows
8 Inverted Rows

20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand
20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand
20 Nackenheben mit einer Getränkekiste (14 Kg) an jeder Hand

15 Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste
12 bulgarische Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste
15 Sumo-Kniebeugen + 10 Kilo Gewichtsweste

Einen schönen Vatertag (Himmelfahrt) euch allen:D
 

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