ralle
Well-Known Member
- Registriert
- 22. August 2017
- Beiträge
- 3.960
17.10.2019
Wieder einen auf Drückeberger gemacht. ..
Bankdrücken
5*5*107,5 kg
Frontkniebeuge
5 * 10*35 kg
Gewichte mehren sich langsam
Vorgebeugtes Seitheben
4*12*7,5 kg
AB-WHEEL
4*10 kg
Rotatoren
3*15*2,5 kg
Mögen die Gewichte langsam ansteigen
Wieder einen auf Drückeberger gemacht. ..
Bankdrücken
5*5*107,5 kg
Frontkniebeuge
5 * 10*35 kg
Gewichte mehren sich langsam
Vorgebeugtes Seitheben
4*12*7,5 kg
AB-WHEEL
4*10 kg
Rotatoren
3*15*2,5 kg
Mögen die Gewichte langsam ansteigen