The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Sacklzement...heute bin ich ganz schön zermatscht...
Noch dazu kommt, dass der Schlaf heute Nacht sehr durchlöchert war.

Auf jeden Fall nehme jetzt die dritte Woche wieder Creatin und Beta Alanin, damit erklärt sich auch der Kraftanstieg, weil das Zeug bei mir wie Muskel-Benzin wirkt.

 

[Dicker]

Yep...Du bist auch gemeint...wenn ich Dich mit dem vergleiche was ich so an 57jährigen kenne...

, für mich zählt 2021...........noch glaube ich daran .

 

[No Easy Way]

Kniebeugen

7*145 kg...für Dirk

Na danke sehr .... spielst du nächste Woche bei den 160 kg auch noch mit?

 

[ralle]

Na danke sehr .... spielst du nächste Woche bei den 160 kg auch noch mit?

Nein! War nur Zufall und da wars mir eigentlich relativ...ob ich 5 oder 7 Wh. mache.
Ich werde langsam Steigern und erst mal artig auf 150 gehen, wie es mein Plan vorschreibt.

 

[Dicker]

Ich habe schon mal eine E-Mail hingeschrieben und warte jetzt auf Antwort.

Gibt es schon eine Antwort ?

 

[ralle]

Gibt es schon eine Antwort ?

Bei mir hat sich bisher nur der Betreiber der Webseite gemeldet und mir geschrieben, dass er es an seinen Kollegen weiterleiten wird, der dafür zuständig ist. Es kann noch etwas dauern, weil der Kollege beruflich sehr eingespannt ist.

Z. K. Webseite: https://ksp-weiden.de/

 

[Dicker]

Der Kazimirz Forys hat vorgestern den EM Titel bei den Masters in Pilsen geholt. Er hat 180/135/235 und 550 im Total geschafft. Und auch wenn es die Equipmentklasse ist, ich bin sicher er ist RAW gestartet !

 

[ralle]

Der Kazimirz Forys hat vorgestern den EM Titel bei den Masters in Pilsen geholt. Er hat 180/135/235 und 550 im Total geschafft. Und auch wenn es die Equipmentklasse ist, ich bin sicher er ist RAW gestartet !

Find ich super, nur verstehe ich den Zusammenhang nicht!

 

[Dicker]

Find ich super, nur verstehe ich den Zusammenhang nicht!

@Dennis 'Reaper' Heckmann hatte in mal ins Spiel gebracht, ich dachte das war in deinen Log ? Kann aber auch bei Dennis gewesen sein ?
Egal, der gute Mann ist Baujahr 1945 !!!!!!!!!!

 

[Eisenfresser]

Der Kazimirz Forys hat vorgestern den EM Titel bei den Masters in Pilsen geholt. Er hat 180/135/235 und 550 im Total geschafft. Und auch wenn es die Equipmentklasse ist, ich bin sicher er ist RAW gestartet !

Ich vermute ja mit Eq., was natürlich trotzdem spitze wäre!

 

[Dicker]

Ich vermute ja mit Eq., was natürlich trotzdem spitze wäre!

Er hat im Frühjahr in Helsingborg bei der EM Classic auch 176/138/233 und Weltrekord im Total mit 547 kg gemacht.

 

[ralle]

Ich vermute ja mit Eq., was natürlich trotzdem spitze wäre!

Das stimme ich natürlich zu!

 

[ralle]

Ich kenne einen der ist 75 und drückt 120 kg...macht aber nur Bankdrücken wettkampfmäßig.
Daher finde ich die Leistung elefantös!

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Ich vermute ja mit Eq., was natürlich trotzdem spitze wäre!

Kazimierz startet immer Raw (jedenfalls hab ich noch nie was von equipment bei ihm gesehen und er Gewinnt ja meist auch Raw die Eq WM )

Auch Kazimierz kam mit sechs guten Versuchen durch den Wettkampf und holtes ich nahezu souverän den Europameistertitel raw mit 550 kg. Nur in der Kniebeuge musste er sich mit Silber zufrieden geben, dies nur kurz nach den Classic-Weltmeisterschaften.

(Quelle)

Ich hatte ihn damals ins Spiel gebracht als es darum ging das "alte" Athleten kein Volumen mehr vertragen und hab ihn als Gegenbeispiel gebracht das man das nicht Pauschalisieren kann ;-)

 

[ralle]

Kazimierz startet immer Raw (jedenfalls hab ich noch nie was von equipment bei ihm gesehen und er Gewinnt ja meist auch Raw die Eq WM )

(Quelle)

Ich hatte ihn damals ins Spiel gebracht als es darum ging das "alte" Athleten kein Volumen mehr vertragen und hab ihn als Gegenbeispiel gebracht das man das nicht Pauschalisieren kann ;-)

Pauschalisieren kann man gar nichts, weil jeder Mensch anders ist!
Ist gibt mit Sicherheit auch junge Leute, die das Volumen nicht vertragen und daher anders trainieren müssen.

@Dennis 'Reaper' Heckmann: Du bist in meinem Log immer Willkommen, auch wenn wir nicht immer in allen Punkten einer Meinung sind!

 

[Eisenfresser]

Er hat im Frühjahr in Helsingborg bei der EM Classic auch 176/138/233 und Weltrekord im Total mit 547 kg gemacht.

Kazimierz startet immer Raw (jedenfalls hab ich noch nie was von equipment bei ihm gesehen und er Gewinnt ja meist auch Raw die Eq WM )

(Quelle)

Ich hatte ihn damals ins Spiel gebracht als es darum ging das "alte" Athleten kein Volumen mehr vertragen und hab ihn als Gegenbeispiel gebracht das man das nicht Pauschalisieren kann ;-)

 

[ralle]

05.07.2018

Rudern & Mobility

Bankdrücken
10*50
8*70
5*90
5*110
5*127,5
5*132,5
5*137,5
5*127,5
5*127,5
4*127,5 kg Pause zu kurz...egal

Seal-Rows 6*8*42 kg merkl. leichter
AB-WHEEL 5*10 Wh
Box-Kniebeugen 4*10*50 kg ...hatte sogar leichten Pump am Rückenstrecker

 

[Dicker]

Oha, nicht schlecht .

 

[ralle]

Oha, nicht schlecht .

Wird!

 

[ralle]

09.06.2018

Etwas Müde angefangen, wurde dann aber ...

Rudern & Mobility

Bankdrücken
10*50
8 *70
5*90
5*110
5*115
5*120
3*5*110 kg
Mit Stop und Ablage

Klimmzüge 5,5,5,5,6@124 kg BW

Seithebevarianten und Rotatoren

Nichts besonderes, aber stabile Einheit

Bild: Kleine Ausfahrt mit der Tochter