The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

Wollte eigentlich trainieren, aber gegen Abend trat bei mir Schwindel auf...

Ich gehe mal davon aus, dass die Ursache dafür der Schlafmangel der letzten Tage zusammen mit einem leichten Infekt ist...daher wage ich heute Abend einen neuen Anlauf.

 

[Dicker]

Gute Besserung ralle !

 

[Eisenfresser]

Gute Besserung, schone dich lieber!

 

[ralle]

Mir gehts heute gut, also denke ich schon, dass ich was machen kann.

 

[ralle]

Zu früh gefreut...gegen Abend wieder Schwindel und starken Schnupfen bekommen... Jawohl, mein 5. Infekt dieses Jahr.
Wollte im Mai zwei Wettkämpfe machen, da kann ich mir gute Ergebnisse wahrscheinlich wohin stecken.
Auf jeden Fall muss ich die erstmal auskurieren!

 

[cyclon]

Oje, gute Besserung ralle!

 

[No Easy Way]

Zu früh gefreut...gegen Abend wieder Schwindel und starken Schnupfen bekommen... Jawohl, mein 5. Infekt dieses Jahr.
Wollte im Mai zwei Wettkämpfe machen, da kann ich mir gute Ergebnisse wahrscheinlich wohin stecken.
Auf jeden Fall muss ich die erstmal auskurieren!

5 infekte innerhalb von 12 wochen klingt eher so, als hättest du immer noch den ersten und das nie wirklich auskuriert

 

[ralle]

War zwischendurch absolut frei von Symptomen. Sogar über Wochen. Werde jetzt mal wieder zwei Wochen pausieren müssen. Den Mist bringt die Tochter aus dem Kiga mit, eine Woche später habs ich.

 

[cyclon]

Das war anfangs bei meiner Grossen auch so, sie brachte alle möglichen Keime mit.
Irgendwann ( nach 1 oder 2 Jahren) wird man halbe immun dagegen.

 

[ralle]

Hoffentlich hast Du recht!
Danke für die Besserungswünsche!

Mir ist es schon ganz peinlich, dass ich nur ständig von meinen Infekten berichten kann

 

[Power Wheel]

Gute Besserung

 

[Volzotan]

War zwischendurch absolut frei von Symptomen. Sogar über Wochen. Werde jetzt mal wieder zwei Wochen pausieren müssen. Den Mist bringt die Tochter aus dem Kiga mit, eine Woche später habs ich.

Kenne ich, das war bei meinen auch so, als die klein waren. Zum Kinderarzt gehen ist auch immer übel, da steckt man sich auch häufig an.
Dann weiterhin gute Besserung, Ralle. Sowas ist echt ätzend.
Diese grippalen Infekte, die seit Jahresanfang kursierten, traf viele in meinem Bekanntenkreis. Bei allen ähnlich: einige Tage krank, dann Ruhe und dann kam es mehrfach wieder. Bei manchen zog es sich über 7-8 Wochen so hin. Scheint also, als gehöre das im Moment dazu.

 

[ralle]

Danke für die Besserungswünsche.

Ja, ein blödes Jahr für Leute, die anfällig für Erkältungen sind. Da gehöre ich leider von klein auf dazu.

 

[ralle]

So, heute geht's mir schon besser. Kopfweh weg, Schnupfen und Schwindel fast weg. Nächste Woche geht es erstmal in den Urlaub, danach gehe ich wieder ans Eisen.
Ich habe dann noch genau 5 Wochen bis zum Vogtlandcup im Bankdrücken. Wunder erwarte ich mir keine, alles über 150 kg wäre prima.
Mal sehen.

 

[berby]

Dann wünsche ich Dir einen schönen Urlaub.
Der 12. Mai, mal sehen, wie es mit der Arbeit aussieht, die Entfernung ist ja nicht all zu groß. Wenn es bei mir klappt, bin ich als Zuschauer da.
Bleib gesund und eine gute Vorbereitung.

 

[ralle]

Danke! Ich weiß, dass eigentlich viel zu wenig Zeit ist. Aber ich hab mich angemeldet und jetzt will ich es auch durchziehen.
Würde mich freuen, Dich mal kennen zu lernen.

 

[ralle]

So weiter geht's!

09.04.2018

Rudern, Mobility und Liegestützen

Bankdrücken
10*50
8*70
5*90
3*100
3*105
3*110
3*115
3*120 kg
Alle mit ca 1 Sek Stop gedrückt.
Hab mit Griffbreite experimentiert. Umso schwerer, desto breiter.
War relativ locker, daher 5 kg mehr im nächsten Training.

Seal Rows 6*8*27,5 kg

Seithebevarianten und Rotatoren.

 

[ralle]

10.04.2018

Fahrradergo

Kniebeugen
10*Stange
8*60
8*80
8*100
5*115
8*125 kg
Autschi...das zieht

Sumoheben
6*Stange
6*60
6*80
6*100
6*115
6*125 kg

Beinbeuger 5*10*30 kg -> leicht, mir hat eh schon alles weh getan...
mimimimi!

Beinpresse 3*10*60...ebenfalls leicht zum probieren

Wollte ursprünglich was für die Wade machen, aber Beinpresse erscheint mir für meine Zwecke zielführender.

Das erste Beintraining nach der Pause macht gern Aua!

 

[Dicker]

Weshalb ein 5er Satz in der Beuge ?

 

[ralle]

Weshalb ein 5er Satz in der Beuge ?

Weil ich dachte es geht nicht mehr... den letzten habe ich dann mit Gürtel gemacht, was sich leichter anfühlte.
Mir haben dermaßen die Beinbeuger gezogen, dass ich nach dem Training fast die Schule nicht mehr rangebracht habe.
Ich lauf heut noch rum wie John Wayne...