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Sparks LOG 2010

Spark

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AW: Sparks LOG 2010

Kniebeugen
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100kg-1x6
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Military Press SuSa Seitheben
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10x Seitheben am Kabel
40kg-1x10
10x Seitheben am Kabel
50kg-3x8
10x Seitheben am Kabel

soho...
nächste woche ist dann meine letzte offizielle trainigswoche dieses jahr.
leider ist mein partner schon in der alten heimat und deshlab muss ich allein den finger aus dem po ziehen und endlich 100kg+ über meinen kopf befödern. bin allerdings guter dinge...
 

Eisenfresser

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Limpi

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AW: Sparks LOG 2010

Beim heben geht doch was in nächster Zeit, oder was?
 

Spark

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AW: Sparks LOG 2010

naja heben geht irgendwie immer ;)...
hab mir leider ne schwiele abgerissen am samstag....hoffe das bremst mich nicht so sehr, dieses woche...

wir müssten mal wieder zusammen trainieren, mit henne passt das auch selten.

spätestens wenn jörg nen prowler hat^^
 

Limpi

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AW: Sparks LOG 2010

Ja wie in guten alten Zeiten:ssmile:. Evtl. könnte man ja auch mal wieder zu Eisi...?
 

Eisenfresser

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Eisenfresser

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AW: Sparks LOG 2010

der verein zieht um und eisi bekommt dann keinen schlüssel mehr.
:ssad::scry: bzw. darf dann nicht mehr ausserhalb der regulären Öffnungszeite trainiert werden, weswegen wir dann austreten, wird so ca. April/Mai soweit sein...
 

Eisenfresser

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AW: Sparks LOG 2010

einheit von eben


Sporthose vergessen

1x1 PR

:sconfused: bin ja schon n bisschen angepisst gerade....vorallem da der zeitplan heute so straff ist, dass ich nicht mehr hinfahren werde...
Kacke...
 

Limpi

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AW: Sparks LOG 2010

:ssad::scry: bzw. darf dann nicht mehr ausserhalb der regulären Öffnungszeite trainiert werden, weswegen wir dann austreten, wird so ca. April/Mai soweit sein...

Und wo willst dann trainieren? Oder hängst alles an den Nagel?

@Spark: klasse PR...;D
 

Eisenfresser

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AW: Sparks LOG 2010

Und wo willst dann trainieren? Oder hängst alles an den Nagel?
...zur Zeit habe ich 2 Alternativen...2 Hardcore-BB-Gym und McFit..muss mich noch entscheiden, vielleicht ergibt sich ja auch noch was anderes, wer weiß...
 

Limpi

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AW: Sparks LOG 2010

Schönes Beugen. War der Herr K wieder zu faul zum Sport machen? Oder wer macht sonst Spotter?
 
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