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Na gut, wenn ich an meine Frühere Zeiten Denke, war damals das Training viel anspruchsvoller wie das Heute.
Lieber Prioritäten setzen was aktuell wichtiger ist, sonst läuft man wirklich irgendwann in die Überforderung rein.
Finde ich aus der Perspektive / in dem Ausschnitt schwer zu sagen, aber man sieht einerseits schon deutlich wo die Schulter aufhört und der Oberarm beginnt und andererseits "Streifen" im Bereich der vorderen Schulter. Also so schlecht kann die eigentlich nicht sein.
Ja ich hab heut wieder ein Bild gemacht wo der Trapez deutlich raus sticht. Jetzt währe es dumm zu sagen ich mach meine Übungen richtig weil das glaub jeder denkt. Allerdings acht 7ch schon darauf das bei den Schulter Übungen die schulter und nicht der Nacken Arbeitet.
Wenn Du darauf achtest, ist das ja schon die halbe Miete. Was aber nicht unbedingt nicht heißt, dass kein Verbesserungspotential da wäre
(Hatte vor kurzem auch mal wieder so ein Erlebnis, als ich mit meinem Physio zusammen trainiert habe...)
Ich kann da nur mit Ja antworten.
Also wenn ich vor dem Spiegel Steh und den Trizeps anspanne und dann noch die Hand dreh, sieht man einen Unterschied. Und wie gesagt in der Übung spürst du es auch. Richtiger Unterschied merkst du wenn du Gewicht reduzierst und mehr WDH machst. Dann ist es am deutlichsten vom Unterschied.
Ja ich war zwar schon warm aber im unteren rücken lieber auf nummer sicher.
