ROAD to DM Bankdrücken Classic 2024

[ralle]

Danke für den Ausführungen. Ich werde sehen, wo die Reise hingeht... aber es geht hier auf jeden Fall auch ums Thema Gesundheit.

 

[Eisenfresser]

Danke für den Ausführungen. Ich werde sehen, wo die Reise hingeht... aber es geht hier auf jeden Fall auch ums Thema Gesundheit.

Das wichtigste Thema!!!...kein Mensch fragt am Krankenhausbett oder schlimmer bei der Beerdigung: "Wieviel hat er auf der Bank gedrückt?"

 

[ralle]

Das wichtigste Thema!!!...kein Mensch fragt am Krankenhausbett oder schlimmer bei der Beerdigung: "Wieviel hat er auf der Bank gedrückt?"

Soweit würde ich bei mir jetzt nicht gehen, ich hatte kaum einen Bauch, bin einfach nur zu schwer und das macht mir im Alltag zu schaffen, vor allem wenn ich mich viel bücken muss.

 

[pp1998]

Das wichtigste Thema!!!...kein Mensch fragt am Krankenhausbett oder schlimmer bei der Beerdigung: "Wieviel hat er auf der Bank gedrückt?"

Gesundheit geht einfach vor. Punkt. Ende.

 

[ralle]

Gesundheit geht einfach vor. Punkt. Ende.

Seh ich ja auch so, daher schau ich, dass ich jetzt abnehme. Habs viel zu lang vor mir her geschoben.

 

[Eisenfresser]

Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
65 Kg/5
75 Kg/3
85 Kg/2
95 Kg/1
100 Kg/1
107,5 Kg/7
85 Kg/15

Rudern sitzend am Kabel (br. OG)
60 Kg/12/12
65 Kg/10/10
70 Kg/8/8
75 Kg/6/6

Latziehen (br. OG)
50 Kg/12/12
55 Kg/10/10
60 Kg/8/8

​

 

[Eisenfresser]

Heute hätten eigentlich 6x5x90 Kg auf dem Plan gestanden, ich habe aber den Fehler gemacht und mir ein Paralympics Bench Press Video angeschaut und zwar die -48 Kg-Klasse, angeschnallt auf der Bank drückte da einer 180 Kg...chem. Unterstützung hin oder her, ohne Legdrive ist das so oder so eine Wahnsinns-Leistung!

 

[Dicker]

Bei den schweren Jungs bis 310 kg .

 

[Eisenfresser]

Bei den schweren Jungs bis 310 kg .

Ich weiß, surreal

 

[ralle]

Da besteht ja noch Hoffnung für mich, da ich das Drücken mit Brücke auch aufgegeben habe.

 

[Dicker]

Da besteht ja noch Hoffnung für mich, da ich das Drücken mit Brücke auch aufgegeben habe.

Brücke hin oder her, sei froh wenn Du nie angeschnallt werden mußt .

 

[Eisenfresser]

Brücke hin oder her, sei froh wenn Du nie angeschnallt werden mußt .

 

[ralle]

Brücke hin oder her, sei froh wenn Du nie angeschnallt werden mußt .

Glaub mir, das bin ich! Ich wollte damit auch niemandem auf den Schlips treten. Ich glaube halt nur, dass von der Bankbrücke viele Rückenprobleme bei mir kamen.

 

[Dicker]

Glaub mir, das bin ich! Ich wollte damit auch niemandem auf den Schlips treten. Ich glaube halt nur, dass von der Bankbrücke viele Rückenprobleme bei mir kamen.

Habe ich machmal auch, das der Rückenstrecker krampft . Aber selten, dann eher in den hinteren Oberschenkeln. Insgesamt ist das aber alles schon besser geworden .

 

[Eisenfresser]

Glaub mir, das bin ich! Ich wollte damit auch niemandem auf den Schlips treten. Ich glaube halt nur, dass von der Bankbrücke viele Rückenprobleme bei mir kamen.

Habe ich machmal auch, das der Rückenstrecker krampft . Aber selten, dann eher in den hinteren Oberschenkeln. Insgesamt ist das aber alles schon besser geworden .

ist halt interessant, dass diese Leistungssportler, komplett ohne Legdrive, so hohe Lasten schieben können, wobei man nie vergessen darf, -48 Kg heißt, mit Beinen wäre dieser Sportler ein 100 Kg-Athlet!

 

[ralle]

ist halt interessant, dass diese Leistungssportler, komplett ohne Legdrive, so hohe Lasten schieben können, wobei man nie vergessen darf, -48 Kg heißt, mit Beinen wäre dieser Sportler ein 100 Kg-Athlet!

Davon ist auszugehen, trotzdem Monsterleistung!

 

[Dicker]

Es fehlt halt der Bodenkontakt und Du mußt komplett aus den Schultern drücken. Was da bewegt wird, ist einfach nur beeindruckend .
Es zeigt aber auch, das wir Hobbysportler eigentlich auf einen äußerst geringen Niveau Lasten bewegen .

 

[ralle]

Habe ich machmal auch, das der Rückenstrecker krampft . Aber selten, dann eher in den hinteren Oberschenkeln. Insgesamt ist das aber alles schon besser geworden .

Bei mir gibts da richtige Entzündungen mit üblen Schmerzen, muss da echt aufpassen. Kann auch mit dem MS-Mist zusammen hängen, da neigt man zu Entzündungen

 

[Eisenfresser]

Es fehlt halt der Bodenkontakt und Du mußt komplett aus den Schultern drücken. Was da bewegt wird, ist einfach nur beeindruckend .
Es zeigt aber auch, das wir Hobbysportler eigentlich auf einen äußerst geringen Niveau Lasten bewegen .

...wie Achim K. sagt, solange es andere Leistungssportler (mit Kraftraining als Zubringer für ihre jeweilige Zielsportart, wie z.B. Kugelstoßer, Leichtathleten etc.) stärker sind, braucht man sich auf seine eigene Leistung NIX einbilden!!!

 

[Foxi83]

...wie Achim K. sagt, solange es andere Leistungssportler (mit Kraftraining als Zubringer für ihre jeweilige Zielsportart, wie z.B. Kugelstoßer, Leichtathleten etc.) stärker sind, braucht man sich auf seine eigene Leistung NIX einbilden!!!

Find ich eine ziemlich komische Aussage. Natürlich darf man auf seine Leistungen im Breitensport stolz sein.