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Road to 300

Dieses Thema im Forum "Log: Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Talut, 10. April 2014.

  1. Talut

    Talut Well-Known Member

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    9.30

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 100
    5 x 110
    6 x 122,5

    Lock Out 3 Stufen tiefer
    1 x 122,5
    1 x 140
    5 x 160

    Kniebeugen
    25 x 80
     
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  2. Talut

    Talut Well-Known Member

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    männlich
    16.00

    Kettlebell Swing
    16 kg - 360 Wdh.
    (10, 20, 30, 40, 50, 60, 50, 40, 30, 20, 10)
     
  3. Talut

    Talut Well-Known Member

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    9.30

    Inch Dumbell DL
    5 x 20
    5 x 30
    5 x 40
    5 x 45

    Kettlebell Lift von unten
    5 x 6
    16---

    Vertical Fat Bar DL
    3 x 25
    3 x 40
    3 x 55
    1 x 65
    1 x 75

    Rolling Thunder
    3 x 25
    1 x 40
    1 x 50
    1 x 60
    70 ---

    Scheiben Flip
    1 x 10
    3 x 5 x 15

    1 Finger DL mit Kettlebell
    je 3 x 5 x 16
     
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  4. Talut

    Talut Well-Known Member

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    10.00

    Kniebeuge
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 100
    5 x 110
    6 x 125

    Lock Out 3 Stufen tiefer
    1 x 125
    1 x 145
    5 x 165

    Kniebeugen
    25 x 90
     
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  5. Talut

    Talut Well-Known Member

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    9.30

    Kreuzheben
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 105
    5 x 120
    6 x 135

    Rack Lift (3 v. unten)
    1 x 135
    1 x 60
    5 x 175

    Einhändiges Kreuzheben
    5 x 70
    1 x 90
    1 x 100
    1 x 110
    3 x 1 x 122,5

    Kettlebell Swings
    16 kg - 250
    (10, 20, 30, 40, 50, 40, 30, 20, 10)
     
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  6. Talut

    Talut Well-Known Member

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    11.00

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 85
    5 x 100
    5 x 115
    6 x 127,5

    Lock Out 3 Stufen tiefer
    1 x 135
    1 x 150
    5 x 170
     
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  7. Talut

    Talut Well-Known Member

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    10.00

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 5 x 110

    Vertical Fat Bar Deadlift
    3 x 25
    3 x 40
    3 x 55
    1 x 65
    1 x 75
    1 x 80
    1 x 82,5

    Rolling Thunder
    5 x 40
    5 x 50
    5 x 60
    5 x 65

    Plate Flip
    10 x 10
    2 x 9 x 15

    1 Finger DL Kettlebell
    je 3 x 5 x 16
     
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  8. Talut

    Talut Well-Known Member

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    männlich
    9.10

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 6 x 112,5

    Kreuzheben
    5 x 70
    5 x 90
    5 x 110
    5 x 125
    6 x 140

    Einhändiges Kreuzheben
    5 x 70
    1 x 90
    1 x 105
    1 x 115
    3 x 1 x 125
     
  9. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    @Talut
    Womit verdienst du eigentlich dein Geld, wenn die Frage erlaubt ist, gerne auch per PN oder gar nicht...würde mich halt nur interessieren, beneide dich schon etwas;)
     
  10. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    29. April 2016
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    Nix per PN hier. [img96] Ich bin auch neugierig. :D
     
  11. Foxi83

    Foxi83 Well-Known Member

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    männlich
    Ich auch
    [​IMG]
     
  12. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    7. Mai 2012
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    Also ich konnte es auf den ersten Seiten seines Log`s nachlesen [img96].
     
  13. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Da steht aber nix zu Spanien und womit er dort seinen Lebensunterhalt verdient!;)
     
  14. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    männlich
    So stand es Dezember 2016 geschrieben.
     
  15. Talut

    Talut Well-Known Member

    Registriert seit:
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    9.15

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 70
    5 x 95
    5 x 7 x 115

    Lock Out 3 Stufen tiefer
    1 x 140
    1 x 160
    5 x 175
     
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  16. Talut

    Talut Well-Known Member

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    Klar ist die Frage erlaubt. Um eure Neugier zu stillen ;) @Dicker hat es ja eigentlich schon gesagt. Hat sich aber ein bisschen verändert; dass mit dem online-Handel lief nicht so ganz, wie ich mir das vorgestellt hatte. Ich hatte zwar schon eine Firma in China gefunden, die für mich das Produkt produzierte, dass ich wollte, in der Qualität, die ich wollte. (Massagebälle und Massagenüsse; habe dann sogar durch ein falsch an mich geschicktes Prospekt dieser Firma herausgefunden, dass EliteFTS ihre Bälle bei der selben Firma herstellt :) ) Aber ich habe zu viel Schwierigkeiten mit dem Papierkram für die Zollpapiere gehabt. Die ganze Ware hätte von China in die USA geliefert werden müssen, und da ich in Spanien lebe, hätte ich eine Mittelsfirma nehmen müssen, wegen Zoll, Einfuhr usw. Und für mich ist Bürokratie ein rotes Tuch, sobald mehr als 3 Formulare vor mir liegen ist bei mir Schicht im Schacht. Deswegen habe ich das ganze auf Eis gelegt. Habe dann einen Teil meiner Ersparnisse in Kryptowährung angelegt und habe daran ein bisschen verdient bzw. verdiene immer noch daran. Dazu habe ich ein paar Patienten, die ich mehr oder weniger regelmässig behandle. Dann habe ich noch ein paar Hühner und Ziegen, von deren Eiern und Milch auch eine Kleinigkeit reinkommt.
     
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  17. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    :)
     
  18. Talut

    Talut Well-Known Member

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    9.10

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 100

    Inch DB DL
    5 x 20
    5 x 30
    1 x 40
    4 x 47,5
    10 x 40

    Inch DB Power Clean
    7 x 30

    Inch DB Clean and Press
    10 x 20
     
  19. Talut

    Talut Well-Known Member

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    9.00

    Kniebeugen
    5 x 20
    5 x 50
    5 x 70
    5 x 90
    2 x 110

    1 x 3 x 122,5
    7 x 2 x 122,5

    1 x 6 x 97,5
    3 x 4 x 97,5
    2 x 3 x 97,5

    1 x 10 x 90


    Kreuzheben
    5 x 70
    4 x 100
    3 x 120

    1 x 3 x 140
    7 x 2 x 140

    1 x 6 x 110
    5 x 3 x 110

    1 x 10 x 100
     
  20. Talut

    Talut Well-Known Member

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    Geschlecht:
    männlich
    9.30

    Inch DB DL
    5 x 20
    5 x 30
    3 x 40
    5 x 1 x 50

    Vertical 2" Bar DL
    5 x 25
    5 x 45
    3 x 60
    3 x 70
    5 x 1 x 80

    Inch DB Timehold
    30 kg - 30 sec.
    32,5 kg - 20 sec.
    35 kg - 10 sec.

    Silver Bullet Replica
    1,25 kg - 30 sec.
    2,5 kg - 30 sec.

    1 Finger DL
    je 1 x 5 x 16
    je 1 x 3 x 25 (ausser Zeigefinger)
     
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