Ran an die 440 absolut : Letizias Log

[Eisenfresser]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

Viel Spaß und Erfolg! Ich drück dir die Daumen!

 

[letizia]

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danke euch! ich werde mein allerbestes geben!!

heute gab es ein letztes kleines spannungstraining. nachdem mich gestern der untere rücken genervt hat, war heute nach beugen alles wieder so wie immer - uff. massage, foamrolling und ne kleine runde radeln haben gestern wohl das bewirkt, was es bewirken sollte.

beim training lief alles gut, war aber auch wirklich leicht - 65 %.



morgen dann packen und mittwoch früh um 4 geht die reise los

 

[Magneto]

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Viel Erfolg, rock das Ding! Alle Daumen sind gedrückt!

 

[letizia]

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danke dir

was ich vergesse habe:

das hier habe ich mir für freitag vorgenommen (vor ort fällt dann natürlich die letzte Entscheidung, auch in Abhängigkeit der übrigen Mädels in meiner Klasse):

KB: 145 - 152,5 - 160
BD: 75 - 80 - 82,5
KH: 155 - 165 - 170

 

[The Wicker Man]

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Wie dem kreckor wünsche ich natürlich auch der starken Frau einen tollen WK und eine schöne Zeit - lass es krachen

 

[AufbauFrau]

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Viel Glück Kumpel. Have a safe trip.

 

[Marty McFly]

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Ich hab zwar die letzte Zeit nicht viel hier geschrieben, aber bei besonderen Anlässen melde ich mich ja doch: Ich wünsche alles Gute für die Reise und maximalen Erfolg!

 

[Eisenfresser`in]

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Alles Gute,viel Erfolg..haus se alle weg BABY!!!!!

 

[donoctavio]

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Alles Gute,viel Erfolg..haus se alle weg BABY!!!!!

wooohoooo ich wär so gern dabei, aber nächstes jahr ... ich werd schauen das ich dich live erwische !!!

 

[Discipline]

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Lass es krachen. Ich drück dir die Daumen!

 

[Dicker]

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1. Versuch 145 kg, sehr sehr tief .

 

[Dicker]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

2.Versuch 152,5 kg, der war tief aber schwer .

 

[donoctavio]

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152,5 mit stop oder hatte der live stream was

 

[Eisenfresser]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

bei mir wird gar nichts live angezeigt, nur die Aufzeichnung der +85er davor...schade

 

[donoctavio]

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https://www.youtube.com/watch?v=6ZcNhZBYpIM

 

[Dicker]

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3.Versuch 157,5 leider zu schwer.

 

[Eisenfresser`in]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

maaaan so ein scheiß..ick könnte gerade die wände hochgehen..es läuft nix...grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

[Eisenfresser]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

https://www.youtube.com/watch?v=6ZcNhZBYpIM

da kommt auch nix...

 

[donoctavio]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

da kommt auch nix...

läuft

 

[Eisenfresser]

AW: Ran an die 440 relativ: Letizias Log

läuft

da läuft bei mir die -84er, das Video läuft bei der 36er Min. und läßt sich nicht vorspulen...