letizia
Well-Known Member
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- 3.634
AW: Attacke 400: Letizias Log 2012
Training von gestern: Korte 3x3, Wettkampfphase TE1
gestern habe ich den korte plan geliebt
vor dem training war ich fast ein bisschen aufgeregt, da ich nun seit fast zwei monaten keine schweren gewichte mehr gehoben habe und gestern 124 kilo deadlift auf dem plan standen.
und dann ging es einfach. es war nicht supereasy, aber auch nicht superheavey und ich war völlig überrascht. zumal ich auch 127 gehoben habe, da ich es dann mit den lbs-scheiben wesentlich leichter zu rechnen hatte (das waren im übrigen 280 lbs
- sounds good, right?)
bin gespannt, was mich die nächsten zwei TEs diese woche erwartet... morgen steht erstmal heavy-benchpress auf dem programm
Trainingsdauer: ca. 65 min.
was viel ausmacht, ist der kontrast zwischen den übungen. squat und bench waren so leicht und so schnell vorbei, dass ich mich richtig gut mit voller energie auf die hauptübung konzentrieren konnte. herrlich
Training von gestern: Korte 3x3, Wettkampfphase TE1
gestern habe ich den korte plan geliebt

vor dem training war ich fast ein bisschen aufgeregt, da ich nun seit fast zwei monaten keine schweren gewichte mehr gehoben habe und gestern 124 kilo deadlift auf dem plan standen.
und dann ging es einfach. es war nicht supereasy, aber auch nicht superheavey und ich war völlig überrascht. zumal ich auch 127 gehoben habe, da ich es dann mit den lbs-scheiben wesentlich leichter zu rechnen hatte (das waren im übrigen 280 lbs

bin gespannt, was mich die nächsten zwei TEs diese woche erwartet... morgen steht erstmal heavy-benchpress auf dem programm
Trainingsdauer: ca. 65 min.

was viel ausmacht, ist der kontrast zwischen den übungen. squat und bench waren so leicht und so schnell vorbei, dass ich mich richtig gut mit voller energie auf die hauptübung konzentrieren konnte. herrlich
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