Petz_o's KDK Log

[Power Wheel]

Allet Jute Petz

 

[rustinxcohle]

Happy Birthday & a high total

 

[Petz_o]

Für deinen heutigen Geburtstag die besten Wünsche, bleibe gesund und sportlich unterwegs. Genieße den Tag und verbringe ihn mit deinen liebsten !

Allet Jute Petz

Happy Birthday & a high total

Vielen lieben Dank Jungs. Und wieder ein Jahr näher an der Rente

 

[Petz_o]

27/06/2016

Stronglifts 5x5
Woche 2 / TE 1​

Fahrradergometer:
5 Minuten

Kniebeugen:
2 x 10 * 20kg
3 * 40kg
5 x 5 * 57,5kg (alle Wiederholungen mit Pause unten)

Überkopfdrücken:
5 x 9 * 25kg

Kreuzheben:
2 x 5 * 65kg

Dauer: 35 Minuten

 

[rustinxcohle]

Wie lange pausierst du zwischen den Sätzen?

 

[Petz_o]

Wie lange pausierst du zwischen den Sätzen?

Im Moment maximal 1 Minute. Mehr brauche ich bei den leichten Gewichten nicht.

 

[Petz_o]

29/06/2016

Stronglifts 5x5
Woche 2 / TE 2​

Fahrradergometer:
5 Minuten

Kniebeugen:
2 x 10 * 20kg
5 * 40kg
3 * 50kg
5 x 5 * 60kg

Bankdrücken:
2 x 10 * 20kg
3 * 30kg
5 x 5 * 45kg

Langhantel-Rudern:
5 x 5 * 35kg

Dauer: 35 Minuten

 

[Petz_o]

Habe mir heute neue Gewichtheberschuhe bestellt. Adidas Drehkraft. Die haben den selben Drehverschluss zum Schließen wie meine Arbeitsschutzes. Perfekt für mich.

Wusste bis heute nicht daß es die gibt

 

[Dicker]

Ich wußte das es die gibt, habe aber keinen Schimmer wie das funktioniert .

 

[Petz_o]

Ich wußte das es die gibt, habe aber keinen Schimmer wie das funktioniert .

Knopf eindrücken, drehen, fertig

 

[Dicker]

Knopf eindrücken, drehen, fertig

Danke Petz !

 

[Petz_o]

Und für mich mit Behinderung ist das perfekt. Mit den normalen Schnürsenkel brauche ich manchmal 10 Anläufen bis ich die Schuhe gebunden habe.
Und da meine Gewichtheberschuhe vom Strenghtshop nix mehr taugen, war es Zeit für Neue

 

[Dicker]

Welche hattest Du davor und welche Größe ?
Oder anders gefragt, stimmen die Größen oder fallen sie größer/kleiner aus.

 

[Petz_o]

Welche hattest Du davor und welche Größe ?
Oder anders gefragt, stimmen die Größen oder fallen sie größer/kleiner aus.

Vor denen vom Strenghtshop hatte ich die Adidas Power Perfect 2. Ich habe 43 in den Strassenschuhen und die Power Perfect 2 hatte ich auch in 43 bestellt und die passten perfekt.
Die Adidas Drehkraft habe ich in 43 1/3 bestellt. Sobald ich die habe, sage ich dir Bescheid wie Sie passen.

 

[Dicker]

Ich bin im Moment am überlegen ob Schuhe mit dem Keil für mich auch Sinn machen würden .

 

[Petz_o]

Ich bin im Moment am überlegen ob Schuhe mit dem Keil für mich auch Sinn machen würden .

Ich würde nicht mehr ohne beugen wollen

 

[Dicker]

Kann ich nachvollziehen, denn ich habe noch nie gelesen das es jemand bereut hat.
Hattest Du die "Panther" von Strengthshop ?

 

[Petz_o]

Hattest Du die "Panther" von Strengthshop ?

Ja genau.
Bin aber nicht zufrieden damit. Material leiert schnell aus dadurch sind sie nicht mehr so "steif", die Schnürsenkelösen sind fast alle lose, die Ösen sind auch scharfkantig wodurch ich mir schon 4 Paar Schnürsenkel kaputt gemacht habe und der Klettverschluss hält nicht mehr richtig.

 

[Dicker]

Schmeiß sie nicht weg, ich nehme sie zum Test !

 

[Petz_o]

Schmeiß sie nicht weg, ich nehme sie zum Test !

Ja gerne. Hast du Schuhgröße 43?