Muton
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Ich möchte lieber in den ausgewählten Übungen besser werden, anstatt sie durch andere auszutauschen. Variierende Intenstät habe ich allerdings auch drin, aber ungern nach unten.
Werde nach und nach Mobilitätsübungen und Prehab einbauen.
Werde nach und nach Mobilitätsübungen und Prehab einbauen.