Opa macht Sport...Road to something...

[janden]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@eisi
Habe gerade den Zeitplan für unser Cottbus WE bekommen

Anreise Freitag, 18.09.2009 Friedrichshafen – Berlin Tegel 06:20 - 07.55
In Berlin werden wir vom Veranstalter abgeholt und direkt nach Cottbus befördert.

Wettkampf Samstag, 19.09.2009
09:30 Uhr Jahrgang 1998 – 1995
14:30 Uhr Jahrgang 1994 – 1991

Gerätefinale Sonntag, 20.09.2009
10.30 Uhr Gerätefinale für alle Jahrgänge

Abreise Sonntag, 20.09.2009 Berlin Tegel – Friedrichshafen 20:15 – 21:55 Uhr


Könnt ich ihn der Zeit mal bei euch trainieren?
Freitag hätte ich wohl fast den ganzen Tag Zeit, wobei ich am späten Nachmittag in der Turnhalle stehen sollte und am Abend ein fettes Bankett ist

Sonntag hätte ich evtl auch noch ein bißchen Zeit.

Wie schaut es bei dir aus?

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Es ist immer interessant, wie schnell es bei dir aufwärts geht, wenn du an einer Sache konsequent arbeitest.

Ich rechne mir dann immer aus, wo du nach mehreren Jahren reinem Kraftsport stehen könntest, wenn du nur mal dran geblieben wärst...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@eisi
Habe gerade den Zeitplan für unser Cottbus WE bekommen

Anreise Freitag, 18.09.2009 Friedrichshafen – Berlin Tegel 06:20 - 07.55
In Berlin werden wir vom Veranstalter abgeholt und direkt nach Cottbus befördert.

Wettkampf Samstag, 19.09.2009
09:30 Uhr Jahrgang 1998 – 1995
14:30 Uhr Jahrgang 1994 – 1991

Gerätefinale Sonntag, 20.09.2009
10.30 Uhr Gerätefinale für alle Jahrgänge

Abreise Sonntag, 20.09.2009 Berlin Tegel – Friedrichshafen 20:15 – 21:55 Uhr


Könnt ich ihn der Zeit mal bei euch trainieren?
Freitag hätte ich wohl fast den ganzen Tag Zeit, wobei ich am späten Nachmittag in der Turnhalle stehen sollte und am Abend ein fettes Bankett ist

Sonntag hätte ich evtl auch noch ein bißchen Zeit.

Wie schaut es bei dir aus?

Freitag muß ich arbeiten, habe gerade mal nachgeschaut...

Sonntag würde im Prinzip gehen, aber ich denke das wird für dich schwer zu realisieren sein...

Cottbus ist ein Stückchen weg...

Ich denke das wird nicht machbar sein...leider...

Zumal bei uns der Sonntag mittlerweile auch etwas stressig geworden ist,
Sohni hat da seinen Schwimmkurs, von 14.00-15.00 Uhr...
Training ist ja am Sonntag eigentlich gegen 12.30 Uhr oder, wenn ich mit zum schwimmen gehe,
nach dem Schwimmen, also so gegen 15.30 Uhr...

Also wenn dann der Sonntag, aber du mußt ja von uns aus nach Tegel kommen,
ist auch ein gutes Stück...




Schade...





Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Es ist immer interessant, wie schnell es bei dir aufwärts geht, wenn du an einer Sache konsequent arbeitest.

Ich rechne mir dann immer aus, wo du nach mehreren Jahren reinem Kraftsport stehen könntest, wenn du nur mal dran geblieben wärst...

...rechne ich mir auch immer aus...das schmerzt dann auch...

Aber "..wat mut dat mut..." manchmal kann man einfach nicht anders...wenn man kopfkrank ist...

Naja, jetzt habe ich ja vor dran zu bleiben...hoffentlich halte ich durch...

Ich meine ich bin jetzt 35, d.h. ich habe ja noch ein paar produktive Jahre, wo noch einiges gehen kann!!!




Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

15.30-17.15 Uhr

Frontkniebeugen
20 Kg/10; 40 Kg/5; 60 Kg/5; 80 Kg/5
90 Kg/5x5

Military Press
20 Kg/10; 40 Kg/5; 50 Kg/5
60 Kg/5x5

KH-Schulterdrücken stehend (1 Wdh. vom Boden umgesetzt)
30 Kg/5
35 Kg/3/3 ...extra für pp...war aber super schwer, hätte ich mir echt leichter vorgestellt...
...komischerweise hätte ich beim Aufnehmen der Kurzhanteln nicht mal mit 3 Wdh. gerechnet,
da habe ich mir fast eingeschissen...

Kreuzheben
Obergriff, ohne Gürtel
120 Kg/3; 150 Kg/3
170 Kg/3x3 (@Solos ...sehr leicht...)
...ich glaube 3x3x170 Kg im Obergriff sind sogar fast PB, jedenfalls kamen die noch nie so locker,
ich mußte nicht mal annähernd kämpfen den Griff zu halten...wird langsam...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Die Fresser`in, gestern nur rumgespielt, hat heute richtig rangeklotzt...

15.30-17.00 Uhr

Frontkniebeugen
20 Kg/10; 30 Kg/5; 40 Kg/3
50 Kg/1
55 Kg/1
60 Kg/1 PB!!!

Military Press
20 Kg/10; 25 Kg/5; 30 Kg/3
35 Kg/1
40 Kg/1/1/1 PB!!!

Kreuzheben
70 Kg/5; 80 Kg/5
90 Kg/2x5 PB!!!

 

[kaito-kid89]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schönes Training von euch beiden natürlich

kA ob das auf dem Bild nur so aussieht, aber mir sind die ellebogen bei den FKb's ein wenig niedrig daher auch eine leichtes nach vorne lehnen.
Ich denke wenn du daran arbeitest sie ein wenig höher zu halten, dann gehören probleme wie: " nach vorne fallen" in schweren versuchen bald der vergangenheit an

ansonsten sehr stark bist ja wieder richtig auf dem vormarsch weiter so

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

schönes Training von euch beiden natürlich

kA ob das auf dem Bild nur so aussieht, aber mir sind die ellebogen bei den FKb's ein wenig niedrig daher auch eine leichtes nach vorne lehnen.
Ich denke wenn du daran arbeitest sie ein wenig höher zu halten, dann gehören probleme wie: " nach vorne fallen" in schweren versuchen bald der vergangenheit an

ansonsten sehr stark bist ja wieder richtig auf dem vormarsch weiter so

...danke kid...werde mal drauf achten...mit den Ellenbogen...





Gruß Eisi

 

[Spark]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

sehr starke einheit von euch beiden...und 170kg im obergriff ("der hat ja hände wie zangen"^^)

und das "oldschool" fetzt sowieso

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

sehr starke einheit von euch beiden...und 170kg im obergriff ("der hat ja hände wie zangen"^^)

und das "oldschool" fetzt sowieso

Danke...




Gruß Eisi

 

[Berbisdorfer]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

da habe ich mir fast eingeschissen...

Immer diese halben Sachen.

 

[Limpi]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Immer diese halben Sachen.

genau manchmal muss man auch mal durchziehen

 

[Green_is_Mean]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Schönes Training von euch beiden und starke Bestleistungen von deiner Freundin!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke Leute...

Natürlich waren die 35 Kg nicht schwer...habe das mit dem "fast eingeschissen" nur so geschrieben,
um pp zu ärgern...





Gruß Eisi

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...heute war wieder grillen angesagt...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

......

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@Ini


...und extra für dich...

 

[Insomnia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@Ini


...und extra für dich...

Mensch Eisi

Du machst ja ernst mit den Hugo-Pics!!

Ganz grosse Klasse...der Kleene ist echt DER Held!!! Wie der gucken kann!! Claire gibt sich auch immer größte Mühe damit!!

Echt schnufflig!!

Und natürlich Hut ab vor eurem Training!!!

Wie bei mir schon im Log erwähnt: ich staune immer wieder auf´s Neue!!

Alle Daumen hoch!!!

Aso...cool mit der Glatze!!! Find ich jut!!...wen hät´s gewundert...

Liebe Grüße auch an die 90 Kg-KH-Fresserin ssuprised

Ini

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Mensch Eisi

Du machst ja ernst mit den Hugo-Pics!!

Ganz grosse Klasse...der Kleene ist echt DER Held!!! Wie der gucken kann!! Claire gibt sich auch immer größte Mühe damit!!

Echt schnufflig!!

Und natürlich Hut ab vor eurem Training!!!

Wie bei mir schon im Log erwähnt: ich staune immer wieder auf´s Neue!!

Alle Daumen hoch!!!

Aso...cool mit der Glatze!!! Find ich jut!!...wen hät´s gewundert...

Liebe Grüße auch an die 90 Kg-KH-Fresserin ssuprised

Ini

Danke Ini...

"Hugo" kann ganze Herrschaaren mit seinem Blick erweichen...

In unsere Kleinstadt ist er schon bekannt wie ein "bunter" Hund...kein Wunder bei dem Herrchen...



Gruß Eisi

 

[Insomnia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke Ini...

"Hugo" kann ganze Herrschaaren mit seinem Blick erweichen...

In unsere Kleinstadt ist er schon bekannt wie ein "bunter" Hund...kein Wunder bei dem Herrchen...



Gruß Eisi

....hahaha...euch zwei kann ich mir gut vorstellen auf der Hundepiste....

Grüßle,
Ini