Opa macht Sport...Road to something...

[JoneZ]

Der Sohni ist echt explodiert . Nicht schlecht ihr Tandemstosser im Zeichen der Kettlebell

Wirklich sehr synchron. Hab ich auch gedacht

 

[Eisenfresser]

Der Sohni ist echt explodiert . Nicht schlecht ihr Tandemstosser im Zeichen der Kettlebell

Wirklich sehr synchron. Hab ich auch gedacht

Danke euch.

 

[Eisenfresser]

Time: 100 Min.
Bodyweight: 82,6 Kg

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Warm up/Mobility

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Kettlebell-LongCycle
16+16 Kg/30 Sek./5 Reps
Rest: 30 Sek.
16+16 Kg/1 Min./10 Reps
Rest: 1 Min.
16+16 Kg/1:30 Min./15 Reps
Rest: 1:30 Min.
16+16 Kg/2 Min./20 Reps
Rest: 2 Min.
16+16 Kg/30 Sek./5 Reps
Rest: 30 Sek.
16+16 Kg/1 Min./10 Reps

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Kettlebell-SplitSquats
16+16 Kg/(10+10)*3 Sets

Kettlebell-Deadlift (stiff legs) + Pull ups
(28+28 Kg/10 + BW/8 )*2 Sets

Kettlebell-InclineFlys rev.
16+16 Kg/20*2 Sets

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Abs

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Mobility

 

[Eisenfresser]

Videos von heute: https://www.instagram.com/p/CN7pH12jD6M/

 

[JoneZ]

@Eisenfresser Von wo beziehst du deine Kettlebells? Überlege, mir auch eine zuzulegen ...

 

[Eisenfresser]

@Eisenfresser Von wo beziehst du deine Kettlebells? Überlege, mir auch eine zuzulegen ...

Ich habe meine bei https://www.sport-tiedje.de/ gekauft. Es gibt aber dutzende gute Shops.

 

[JoneZ]

Ich habe meine bei https://www.sport-tiedje.de/ gekauft. Es gibt aber dutzende gute Shops.

Danke. Ja ist nur ne Frage des Preises ;-)
Wobei mir Kettlebells bezahlbarer vorkommen als Kurzhanteln...
Ich verlager die Diskussion mal in mein Log.

 

[Eisenfresser]

Danke. Ja ist nur ne Frage des Preises ;-)
Wobei mir Kettlebells bezahlbarer vorkommen als Kurzhanteln...
Ich verlager die Diskussion mal in mein Log.

...kannst auch hier weitermachen, dann kommt wenigsten wieder etwas Aktivität rein.

Zum Thema: Bei Kurzhanteln und Kettlebells scheiden sich eh die Geister, ein guter Kurzhantelsatz mit ausreichend Gewicht und vor allem guten Stoppern, dürfte für die Meißten die bessere Wahl sein, vor allem weil es platzsparender ist.

Der einzige Punkt der für Kettlebells spricht, du kannst mit Kettlebells auch alles machen, was mit Kurzhanteln geht, mit Kurzhanteln gehen aber die meißten spezifischen Kettlebellübungen nicht.

 

[JoneZ]

...kannst auch hier weitermachen, dann kommt wenigsten wieder etwas Aktivität rein.

Zum Thema: Bei Kurzhanteln und Kettlebells scheiden sich eh die Geister, ein guter Kurzhantelsatz mit ausreichend Gewicht und vor allem guten Stoppern, dürfte für die Meißten die bessere Wahl sein, vor allem weil es platzsparender ist.

Der einzige Punkt der für Kettlebells spricht, du kannst mit Kettlebells auch alles machen, was mit Kurzhanteln geht, mit Kurzhanteln gehen aber die meißten spezifischen Kettlebellübungen nicht.

Bei mir wäre das nur ein vorübergehender Kompromiss, bis die Studios wieder aufmachen. Ich bräuchte halt etwas Gewicht für die genannten Übungen und will nicht so viel investieren, da ich das Zeug nachher nicht mehr großartig brauchen werde. Deshalb die Überlegung..

 

[Eisenfresser]

Bei mir wäre das nur ein vorübergehender Kompromiss, bis die Studios wieder aufmachen. Ich bräuchte halt etwas Gewicht für die genannten Übungen und will nicht so viel investieren, da ich das Zeug nachher nicht mehr großartig brauchen werde. Deshalb die Überlegung..

Dann würde ich von dieser Investition absehen! Denn dann würden die Kettlebells bei dir längerfristig als Türstopper enden.

 

[JoneZ]

Dann würde ich von dieser Investition absehen! Denn dann würden die Kettlebells bei dir längerfristig als Türstopper enden.

Naja für ein paar Curls zwischendurch sind sie dann sicher noch zu gebrauchen
Ich brauch halt irgendwas, was mich wieder mehr motiviert, da mir gerade etwas die Lust flöten geht... nur mit Bändern is einfach irgendwie nix.

 

[SaschaB]

Naja für ein paar Curls zwischendurch sind sie dann sicher noch zu gebrauchen
Ich brauch halt irgendwas, was mich wieder mehr motiviert, da mir gerade etwas die Lust flöten geht... nur mit Bändern is einfach irgendwie nix.

Kettlebell Style - Kunststoff - 4 - 20 kg

Kettlebell Style - Kunststoff - 4 - 20 kg Top stylische Kettlebells (Kugelhanteln) aus robustem Hartkunststoff Top-Optik - super Handling aus Hartkunststoff, robust und langlebig Unterseite / Boden mit Gummierung - geräuscharm und bodenschonend Erhältlich in den Gewichtsgrößen: 4 kg, 6 kg, 8...

www.megafitness.shop

Schau dir die mal an. Hatte ich mir gekauft und ich find sie vom Preis Quali ganz ok. Ist halt PVC

 

[JoneZ]

Kettlebell Style - Kunststoff - 4 - 20 kg

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Schau dir die mal an. Hatte ich mir gekauft und ich find sie vom Preis Quali ganz ok. Ist halt PVC

Na ich weiß nicht. Denke, Guss sollte es schon sein... verglichen mit denen, die ich bei mir im log gepostet hab, ist es preislich auch gar nicht so ein großer unterschied. Aber danke für den Tipp.

 

[Volzotan]

Kettlebell Style - Kunststoff - 4 - 20 kg

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Schau dir die mal an. Hatte ich mir gekauft und ich find sie vom Preis Quali ganz ok. Ist halt PVC

Plastik?! Satan weiche!
Geht gar nicht.

Naja für ein paar Curls zwischendurch sind sie dann sicher noch zu gebrauchen

Sind sie und nehmen kaum Platz weg. Und immerhin hat man ansonsten den hübschesten und funktionalsten türstopper überhaupt.
Und wenn du sie mal wirklich nicht mehr willst, was ich nicht glaube, los wird man sie über Kleinanzeigen ohne Probleme, kettlebells sind doch beliebt.

 

[SaschaB]

Plastik?! Satan weiche!
Geht gar nicht.

hätte ja keiner gedacht das die Studios solange zu sind. Als Türstopper gehen sie allemal .

 

[Volzotan]

hätte ja keiner gedacht das die Studios solange zu sind.

sad but true..
Als wir vor der Schließung des Vereins ab 1.11. alle nach dem letzten Training auseinander gegangen sind, meinte ein Kollege scherzhaft: bis Ostern. Und wir haben alle gelacht. Toller Witz, Ostern längst vorbei und noch keine Öffnung in Sicht..

 

[Eisenfresser]

Plastik?! Satan weiche!
Geht gar nicht.

den hübschesten und funktionalsten türstopper überhaupt.

 

[Eisenfresser]

sad but true..
Als wir vor der Schließung des Vereins ab 1.11. alle nach dem letzten Training auseinander gegangen sind, meinte ein Kollege scherzhaft: bis Ostern. Und wir haben alle gelacht. Toller Witz, Ostern längst vorbei und noch keine Öffnung in Sicht..

 

[Eisenfresser]

60 Min. Cardio (Fahrrad-Ergometer)
"steady state"

danach Mobility

 

[JoneZ]

Und wenn du sie mal wirklich nicht mehr willst, was ich nicht glaube, los wird man sie über Kleinanzeigen ohne Probleme, kettlebells sind doch beliebt.

Die Frage ist nur, was man noch dafür bekommt, wenn plötzlich alle ihr Zeug verkaufen... ist ja hauptsächlich wegen der großen Nachfrage so teuer.