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deadlifter1

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

..war ja jetzt längere Zeit nicht mehr im Forum, aber bei dir läufts ja echt super-das freut mich wirklich!
 
Eisenfresser

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Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

@all

...drückt uns die Daumen für morgen...um 08.00 Uhr gehts los...:ssmile:
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Rina schrieb:
Aber ja!Daumen und Pfötchen werden gedrückt!!!!:sdrool::sdrool::sdrool:Gib ALLES Eisi.....und deiner tapferen Fresser'in auch!!!![img13][img13]
Zum Vergrößern anklicken....
Danke...aber was heißt hier Eisi...waren wir nicht per Du...:sdrool:

Wie auch immer, wir werden unsere Bestes geben!!!





Gruß Stefan
 
R

Rina

Guest
AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Ok, Stefan! Ja, wir sind per Du!!!:shappy::sdrool:Klar!

Also, Stefan, Daumen und Pfötchen gedrückt!;D;D;D
 
Insomnia

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Alles Gute für euch!!!! Drücke alle Daumen!!

Liebe Grüße,
Ini :ssmile:
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...euer Daumendrücken hat geholfen!!!:scool:

...bevor blöde Kommentare kommen:sdrool:...die Waage war echt scheiße,
wurde von allen bemängelt, zeigte ca. 2 Kg zuviel an...:ssad:


Los gehts...


ED wog 90,4 Kg und war wirklich gut drauf, was man schon beim Aufwärmen merkte...

1. Versuch
185 Kg easy

2. Versuch
195 Kg easy

3. Versuch
205 Kg ...mit etwas Luft PB!!!

1. Platz, LANDESMEISTER, AKI, Klasse bis 100 Kg!!!

...210 Kg wären drin gewesen, aber was nicht muß, muß auch nicht...:ssmile:



Die Fresserin wog 72,2 Kg (heute früh zu Hause, ohne WC-Gang, knapp unter 70 Kg:smad:..scheiß Waage...:ssad:)
und auch bei ihr lief das Aufwärmen schon bombastig, ich wußte das wird was!!!

1. Versuch
105 Kg easy

2. Versuch
112,5 Kg easy

3. Versuch
120 Kg ...mit etwas Luft PB!!!

1. Platz, LANDESMEISTER, AKTIVE, Klasse bis 75 Kg!!!
Relativwertung der Frauen 3. Platz!!!

...125 Kg wären drin gewesen, aber wie bei ED...was nicht muß, muß auch nicht...:ssmile:



Icke (und jetzt haltet euch fest) wog 94,5 Kg, das war die erste PB des heutigen Tages...;D
(heute morgen wog ich knapp unter 90 Kg:smad:...scheiß Waage...:ssad:)
Das Aufwärmen lief recht gut, hoch bis 1x200 Kg, ohne Alles, sehr locker...

1. Versuch
210 Kg easy

2. Versuch
220 Kg ...sehr schwer, am Limit, ABER... Wettkampf-PB!!!

3. Versuch
225 Kg ...nicht geschafft, nur bis Mitte Schienbein...

 2. Platz, AKTIVE, Klasse bis 100 Kg!!!
(der 1.-Platzierte zog 292,5 Kg, bei 94,4 Kg, zwar mit Eq., trotzdem natürlich sehr stark!!!)

...naja, ich hatte insgeheim mit etwas mehr gerechnet, schade, trotzdem bin ich zufrieden...

Ich habe auch schon etwas versucht meine heutige Leistung zu analysieren...

1. Punkt
...ich denke die Intensität in den letzten Wochen war insgesamt etwas zu hoch und ich habe knapp meinen Peak verfehlt...
Ich werde das in Zukunft berücksichtigen...

2. Punkt
..ich muß wieder verstärkt, d.h. mind. alle 2 Wochen, Kreuzheben ab Kniehhöhe trainieren,
denn da liegt mein Schwachpunkt...




Fleischfresser (hier aus dem Forum) startete in der 110er und zog im 2. Versuch 240 Kg,
scheiterte dann knapp an 257,5 Kg im 3. Versuch...
 
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Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

...ein paar Bilder von heute...

Ihr seht wir hatten Spaß...zum rumblödeln ist immer Zeit...:sdrool:
 

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......
 

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...abends ging es dann zum Griechen...
 

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doschi

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Glückwunsch an Euch alle drei.... Alle PBs....[img17]
 
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doschi schrieb:
Glückwunsch an Euch alle drei.... Alle PBs....[img17]
Zum Vergrößern anklicken....
Danke dir...:ssmile:

Wenn ich auch 3 gültige und im 3. die 225 oder sogar 230 Kg gebracht hätte,
dann wäre alles perfekt gewesen, aber so ging es auch...:ssmile:





Gruß Stefan
 
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cyclon

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Gratulation allen 3!
 
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Die Medallien sehen absolut Top aus!!!:scool:
 

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