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MondayMassacre

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janden

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Starkes Training

@monday massacre
ein paar cm zu flach machen einige kg aus
 
Insomnia

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Krasse Einheiten mal wieder von euch!! Hier gibt´s ebenfalls nix zu knurren! [img17] [img17]

Liebe Grüße,
Ini [img24]
 
Eisenfresser

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MondayMassacre schrieb:
hmm, du machst box-kniebeugen mit dem gleichen gewicht wie deine max-versuche?
Zum Vergrößern anklicken....

janden schrieb:
@monday massacre
ein paar cm zu flach machen einige kg aus
Zum Vergrößern anklicken....
...genauso ist es, knapp über parallel gehen gleich 10-15 Kg mehr,
die 3x3x160 Kg waren ja auch nicht am Limit, da geht mehr!!!

Für mich war das gestrige Box-Kniebeugen nur zum Abhärten gedacht,
einfach noch ein paar Wdh. mit max. Last beugen, einfach nur für den Kopf,
kommt zwar trotzdem auch was an, aber in erster Linie war das für den Kopf...:ssmile:




Gruß Eisi
 
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sluthardt schrieb:
und die sätze sozusagen frei schnauze?
Zum Vergrößern anklicken....
Nö, ich habe ja meinen Plan im Kopf...:ssmile:

Ursprünglich sieht mein Plan ja 3xbeugen, 3xdrücken und 1-2xheben vor,
ich hatte in den letzten Wochen nur die Frequenz runter gefahren...

Da aber das Feeling dabei irgendwie fehlt, muß ich wieder erhöhen,
dann lieber die Intensität an den einzelnen Trainingstagen etwas absenken...






Gruß Eisi
 
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Heute ging es zum Bowling...:ssmile:

1. Zielwasser:sdrool:

2. Knie locker`n:smad:

3. die Geheimwaffe...PINKY...:sdrool:
 

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MondayMassacre

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was hast du eigentlich immer in dem bauchsäckchen dabei?
 
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Marty McFly

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Das Inzer-Shirt muss auch für alles herhalten. ;)
Verstehe allerdings nicht, dass du als "Equipment-Gegner" in der Öffentlichkeit Werbung für einen Hersteller von Rüstungen machst. ;)
 
Eisenfresser

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Marty McFly schrieb:
Das Inzer-Shirt muss auch für alles herhalten. ;)
Verstehe allerdings nicht, dass du als "Equipment-Gegner" in der Öffentlichkeit Werbung für einen Hersteller von Rüstungen machst. ;)
Zum Vergrößern anklicken....
...ist mein weitestes Shirt, wollte meine Wampe etwas kaschieren...:sdrool:




Gruß Eisi



P.S.: Inzer stellt übrigens auch RAW-Equipment her...nur so am Rande...:stongue:
 
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DanHan schrieb:
Jetzt machen wir noch einen schicken Griff dran und fertig ist der Kettlebelljünger.;D
Finde allerdings bei Deinen Ärmchen:ssuprised: sollte es mindestens "grün" wenn nicht sogar "rot" sein.
Zum Vergrößern anklicken....
...ich wußte das diese Anspielung kommt, hatte darauf auch abgezielt,
deswegen schrieb ich auch "PINKY", dachte ich könnte Moesha-Baby mal in mein Log locken...:sdrool:;D



Gruß Eisi




P.S.: Wir haben übrigens einige Kettlebells im Verein, ich glaube bis 20 Kg hoch,
aber so`ne Old-School...Russen...Dinger...:scool:

ED und ich habe die sogar schon verwendet...:sdrool:
 
D

DanHan

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
...ich wußte das diese Anspielung kommt, hatte darauf auch abgezielt,
deswegen schrieb ich auch "PINKY", dachte ich könnte Moesha-Baby mal in mein Log locken...:sdrool:;D
Zum Vergrößern anklicken....
Kommt bestimmt noch.



Eisenfresser schrieb:
P.S.: Wir haben übrigens einige Kettlebells im Verein, ich glaube bis 20 Kg hoch,
aber so`ne Old-School...Russen...Dinger...:scool:

ED und ich habe die sogar schon verwendet...:sdrool:
Zum Vergrößern anklicken....
Wie geil,
wenn Du kannst mach mal ein Foto. Das wird noch so ein UdSSR-Ding sein..dünner Griff?

Egal.
ED und Du... beide seid ihr ab jetzt eingetragen.
In meinem Buch der "Coolen Leute";D

Schönen Abend noch.
Daniel
 
MondayMassacre

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Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

MondayMassacre schrieb:
a.k.a.?
Zum Vergrößern anklicken....
u.a. ... Geldbörse, Papiere, Karten, Handy, Wohnungs- und Autoschlüssel, Messer, Pfeffermins-Bons,
Kopfhörer (fürs Handy...zum MP3 hören)...

...meißt habe ich noch was von Sohni mit drin, er gibt mir immer kleine Glücksbringer mit...Spielzeug, Bildchen etc.:sdrool:



Aber im Ernst kennst du diese Gürteltaschen nicht??

Bei mir ist es ein Relikt aus meiner BB-Zeit, ist zwar Klieschee, ich fand die aber immer sehr praktisch...

Der Vorteil, man hat immer alles (relativ sicher) am Körper und verlegt so schnell nichts...




Das dürfte mittlerweile meine 8. Gürteltasche sein, mußten schon ein paar dran glauben...:sdrool:



Gruß Eisi
 
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MondayMassacre

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
u.a. ... Geldbörse, Papiere, Karten, Handy, Wohnungs- und Autoschlüssel, Messer, Pfeffermins-Bons,
Kopfhörer (fürs Handy...zum MP3 hören)...

...meißt habe ich noch was von Sohni mit drin, er gibt mir immer kleine Glücksbringer mit...Spielzeug, Bildchen etc.:sdrool:
Zum Vergrößern anklicken....
Männerhandtasche? ;)

Aber im Ernst kennst du diese Gürteltaschen nicht??

Bei mir ist es ein Relikt aus meiner BB-Zeit, ist zwar Klieschee, ich fand die aber immer sehr praktisch...
Zum Vergrößern anklicken....
Doch doch, kenn ich schon, und eben wegen dem BB-Klischee hab ich gefragt. Bist zwar kein BB mehr, aber immer noch Kraftsportler. Wer weiß, was du da alles mitschleppen willst ;)

Der Vorteil, man hat immer alles (relativ sicher) am Körper und verlegt so schnell nichts...
Zum Vergrößern anklicken....
Das kompensier ich mit meinem Kleidungsstil (Baggy): Große Taschen, alles dabei ;D
 
Marty McFly

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Diese (in meinen Augen extrem hässlichen) Gürteltaschen sieht man aber auch bei vielen Kraftsportlern. Beim K3K oder auch Gewichtheben laufen auch oft Leute damit rum.
Ab und zu ist das schon praktisch. In dem Fall gilt: "form follows function!" :)
 
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