Grizzle
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- Registriert
- 11. Mai 2016
- Beiträge
- 41
Seit Jahren trainiere ich jetzt zu Hause in meinem Trainingsraum mit freien Gewichten ohne Kabel oder Maschinen. Zu meiner Hardcore Zeit waren sogar Trainingseinheiten im Wald mit Baumstämmen, großen Felsen oder Europaletten an der Tagesordnung. Ich habe ja für Strongman trainiert. Wie ich in einem anderen Beitrag schrieb, bin ich nach 2 Jahren Pause jetzt wieder ins Training eingestiegen, allerdings nur, um mich körperlich fit zu halten. Leider ist meine chronische Schleimbeutelentzündung in den Schultern wieder gekommen, weil ich zu niedrige Schulterdächer habe und sich die Schleimbeutel durch vermehrte Reibung eben immer wieder entzünden.
Ich war nun bei meiner Hausärztin, die sich mit Fitness etc. ebenfalls sehr gut auskennt und sie hat mir geraten, bei Überkopfübungen bzw. Übungen, bei denen die Schultern zu sehr belastet werden; nicht mehr mit Freihanteln, sondern mit geführten Gewichten an Seilzügen oder Maschinen zu probieren.
Für mich waren Fitnessstudios noch nie etwas, ich trainiere lieber für mich alleine. Ich habe mir dann letzte Woche dennoch 2 Studios angeschaut und heute in einem ein Probetraining gemacht. Ich habe jedes Gerät ausprobiert - zum Glück stehen da Anleitungen dran, da ich die meisten Geräte noch nie gesehen habe - ich kam mir vor wie ein absoluter Anfänger und das, obwohl ich mehr Muskelmasse habe, als viele der dort anwesenden "Sportler" .
Ich muss gestehen, dass sich die Bewegungsabläufe wirklich sehr gut angefühlt haben - man muss eben die Gewichte nicht mehr nach allen Seiten kontrollieren, sondern man konzentriert sich komplett in die Richtung, in die man den Muskel hinbewegt - Auch in den Gelenken fühlten sich die Bewegungen deutlich "gesünder" an.
Naja, ich bin 40 und vielleicht ist das ja jetzt genau das Richtige für mich. Ich melde mich jetzt dort mal für einen Monat als "Gast" an und dann schau ich mal, ob ich mich an die neue Umgebung gewöhnen kann.
Dieser Gastmonat kostet 65,- und ein Jahresabo kostet 40,-€ pro Monat. Was bezahlt ihr denn so im Schnitt? Nur mal so interessehalber.....
Ich war nun bei meiner Hausärztin, die sich mit Fitness etc. ebenfalls sehr gut auskennt und sie hat mir geraten, bei Überkopfübungen bzw. Übungen, bei denen die Schultern zu sehr belastet werden; nicht mehr mit Freihanteln, sondern mit geführten Gewichten an Seilzügen oder Maschinen zu probieren.
Für mich waren Fitnessstudios noch nie etwas, ich trainiere lieber für mich alleine. Ich habe mir dann letzte Woche dennoch 2 Studios angeschaut und heute in einem ein Probetraining gemacht. Ich habe jedes Gerät ausprobiert - zum Glück stehen da Anleitungen dran, da ich die meisten Geräte noch nie gesehen habe - ich kam mir vor wie ein absoluter Anfänger und das, obwohl ich mehr Muskelmasse habe, als viele der dort anwesenden "Sportler" .
Ich muss gestehen, dass sich die Bewegungsabläufe wirklich sehr gut angefühlt haben - man muss eben die Gewichte nicht mehr nach allen Seiten kontrollieren, sondern man konzentriert sich komplett in die Richtung, in die man den Muskel hinbewegt - Auch in den Gelenken fühlten sich die Bewegungen deutlich "gesünder" an.
Naja, ich bin 40 und vielleicht ist das ja jetzt genau das Richtige für mich. Ich melde mich jetzt dort mal für einen Monat als "Gast" an und dann schau ich mal, ob ich mich an die neue Umgebung gewöhnen kann.
Dieser Gastmonat kostet 65,- und ein Jahresabo kostet 40,-€ pro Monat. Was bezahlt ihr denn so im Schnitt? Nur mal so interessehalber.....