moesha
New Member
- Registriert
- 15. März 2009
- Beiträge
- 777
Guten Tag Ladies and Gentlemen,
dann bin ich ja grad noch rechtzeitig zurückgekommen um bei dem Contest mit am Start zu sein. Freut mich.
Mein Training hat sich verändert, es wurden andere Prioritäten gesetzt, mit der Absicht damit schneller an mein Ziel zu kommen.
Hauptmerk liegt im Kettlebell-training, ergänzend dazu kommt Krafttraining im Studio (aber nur noch bis zum Sommer, solang wie der Vertrag läuft) und als Cardio oder Ausweich-Sport ist das Rudergerät da.
Meine Ziele:
- Kraftaufbau (Snatch und Longcycle von 8 auf 12 kg / Jerk von 12 auf 16 kg)
- KFA-Reduktion
Messwerte und Fotos folgen am Wochenende.
dann bin ich ja grad noch rechtzeitig zurückgekommen um bei dem Contest mit am Start zu sein. Freut mich.
Mein Training hat sich verändert, es wurden andere Prioritäten gesetzt, mit der Absicht damit schneller an mein Ziel zu kommen.
Hauptmerk liegt im Kettlebell-training, ergänzend dazu kommt Krafttraining im Studio (aber nur noch bis zum Sommer, solang wie der Vertrag läuft) und als Cardio oder Ausweich-Sport ist das Rudergerät da.
Meine Ziele:
- Kraftaufbau (Snatch und Longcycle von 8 auf 12 kg / Jerk von 12 auf 16 kg)
- KFA-Reduktion
Messwerte und Fotos folgen am Wochenende.