So, da bin ich mal wieder.
Ich hatte ja nicht vor mich so lange hier nicht mehr blicken zu lassen. Was ist passiert?
Ich hatte ja in meinen letzten Posts geschrieben, dass meine Mutter im Krankenhaus ist. Dort ist sie 6 Wochen später gestorben.
Ich weiß auch nicht, warum mich das dermaßen aus der Bahn geworfen hat, war ja nicht der erste Verlust eines lieben Menschen in meinem Leben.
Weil es meine Mutter war?
Weil ich bei ihrem letzten Atemzug dabei war (sonst hat diese Aufgabe immer jemand Anderes übernommen oder gar keiner)?
Weil jetzt derv letzte Mensch aus der vorherigen Generation gegangen ist und mich das ganz arg mit der eigenen Sterblichkeit konfrontiert?
Weil die Probleme mit meinen beiden Brüdern auch noch dazu kommen?
Auf jeden Fall hatte ich viel zu viele Monate keine Energie übrig, wollte jeden Abend einfach nur die Decke über den Kopf ziehen und an den Wochenenden sowieso und musste halt zusehen, dass ich im Arbeitsleben funktioniere und bei den Sachen, die ich sonst noch zu erledigen hatte (Bestattung, Wohnungsauflösung, Bürokratenkram und so).
Mit Sport war nicht viel los, auch der Verein hat mich nur unregelmäßig gesehen.
Das soll anders werden.
Dieses Jahr wird sowieso alles anders.
Weil…….
Mein Arbeitsleben geht nach 47,5 Jahren zu Ende und mit Resturlaub und Stundenabbau ist irgendwann in KW 4 Schluss. Kann die restlichen Tage jetzt zwar noch nicht an den Fingern abzählen, das dauert aber nicht mehr lange!
Dann…….
Dann hab ich auf einmal fast 50 Stunden mehr pro Woche zur freien Verfügung und damit kann man doch was anfangen, oder?
Einen genauen Plan fürs Sportprogramm hab ich jetzt noch nicht, es soll aber eines geben und Sonnengrüße und Turkish Getups werden auf jeden Fall mit dabei sein. Kraft, Beweglichkeit und Balance und überhaupt mehr Ausdauer werden dringend gebraucht!
Folgendes ist also in 2018 bisher passiert:
1.1.18:
Mit Nix fängt das Jahr ja gut an!: Schlafdefizit aufholen.
2.1.2018
Hallentraining beim Verein
Eigentlich hatte ich gedacht es gäbe einen Scheibenzirkel, Cheffe hatte aber dann doch was Anderes mit uns vor:
LH-Kombi aus KH, Umsetzen, Schulterdrücken, KB, Schulterdrücken, Ablegen: 10 x 5 WH im 2-Minutentakt
LH-Kombi aus 3x Hochziehen 1 x Schulterdrücken, das Ganze 6 x 3 WH im 2 Minutentakt
LH-Kombi aus KH/Umsetzen und FKB, ? x 10 WH
Dauer ca. 50 Minuten
Heute ist Kellertraining daheim vorgesehen (ja, und Logtitel ändern!), morgen gehts wieder zum Verein.
Dann erst mal allen einen schönen Tag, bis bald
Renate
