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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen

Dieses Thema im Forum "Log: Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Volzotan, 29. April 2016.

  1. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Fällt mir gerade ein: in meinem allerersten Wettkampf war das mein Zweikampf Ergebnis. [img3]
     
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  2. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    :005:[img30][img30][img30]
     
  3. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Stark![img17]
     
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  4. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Hm. No lift, wie erwartet.
    :mad: Jetzt muss ich das nochmal machen :rolleyes:
     
  5. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    [img96][img9][img30]
     
  6. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    Glückwunsch zum PR ................immer und immer wieder [img17].
     
  7. ralle

    ralle Well-Known Member

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    Das ist wahre Weberknechtpower :D
     
  8. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Danke Dicker :)
    [img3]
    Heute gemacht, 45 kg nice & easy. Ich denke, den werde ich in die Wertung bekommen. [img17]
    47 kg beinahe.. wenn ich da nun dran bleibe, geht sicher noch was, die Challenge läuft ja noch 2 Wochen.

    Training heute 2 h
    Standreißen:
    2er bis 40 kg
    bis 30 kg sah es gut aus, dann wurde es wieder mist.
    weil die Züge gar zu mies waren, weiter mit
    Zug breit + Standreißen:
    1 + 1 x 40 kg
    1 + 1 x 40 kg
    1 + 1 x 42,5 kg
    1 + 1 x 42,5 kg
    1 + 1 x 45 kg
    1 + 1 x 45 kg
    1 + 1 x 45 kg
    1 + 1 x 45 kg
    1 + 1 x 45 kg
    Züge waren gut, Reißen war mies, vereinzelt etwas weniger mies :rolleyes:
    dann wollte ich nochmal 2 schöne Standreißer machen, nehme 10 kg runter und denke, die werden sicher schön, weil leicht [img3] Nix schön.
    Der erste beinahe hinten runter, der 2. dann vorn runter.
    Danach tatsächlich nochmal einen halbwegs schönen 2er mit 35 gemacht :rolleyes:
    ich weiß nicht, ob mich jemals irgendwas über so lange Zeit so sehr frustriert hat, wie das Reißen
    Rumänisch Kreuzheben:
    3 x 8 x 70 kg
    Rum. KH einbeinig, nur rechts:
    3 x 8 x 20 kg
    Smitti:
    30 WH / + 20 kg - hossa, das hat gebrannt :eek:
    Aufsteiger, 60 cm, nur rechts:
    10 x bw
    2 x 10 / + 5 kg
     
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  9. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Ja, habe sie in der Wertung :cool:
     
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  10. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    Dann Glückwunsch zur Führung [img17]. Jetzt nicht ausruhen, sondern versuchen nochmals zu steigern !
     
  11. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Und genau dieses Adrenalin habe ich manchmal nach Arbeitstagen.
    Dazu noch die Durchwärmung und Lockerung nach vielen Stunden Arbeit.
    Deshalb abends an Arbeitstagen manchmal so super Ergebnisse.
     
  12. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Lange Arme >>> schlecht für das Drücken, gut für das Heben.
    @Dicker ist beim Heben auch so beschissen dran wie ich.
    Wenn ich sehe, was er für einen Winkel Oberschenkel zum Boden besitzt.
    Viele andere Sportler sind da mit dem Po beim Start viel weiter oben.
     
  13. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Ich werde mich versuchen zu wehren.
     
  14. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    Heute nur 30 min Laufen. Bisschen den verkaterten Arsch durch die Gegend joggen, sonst nichts.
     
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  15. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Darfst schon Knack-Po schreiben. Oder meinst du, wir sehen uns deine Instagram-Videos mit der dunklen Sonnenbrille an? ;)

    @Volzotan Schon damit würdest du wohl eine baldige Lauf-Challenge gewinnen. :045::045::045:
     
  16. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    :eek:
    Alter.. o_O
     
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  17. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    :eek::rolleyes:



    Hier tun sich echt Abgründe auf...:eek:
     
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  18. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

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    :eek::eek::eek:

    :005:
     
  19. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    Ich schreibe öffentlich,
    was andere insgeheim denken. ;)
     
  20. ederzei

    ederzei Well-Known Member

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    männlich
    Aber nun bitte auch dazu eine Bemerkung. :p