Volzotan
Well-Known Member
- Registriert
- 29. April 2016
- Beiträge
- 4.735
2 h Training heute
Komplex Schwungdrücken aus dem Nacken + Reißkniebeuge:
3 + 2 x 35 kg
3 + 2 x 40 kg
3 + 2 x 45 kg
3 + 1 x 50 kg
3 + 1 x 52 kg
Hangumsetzen + Umsetzen:
1 + 1 x 55 kg
1 + 1 x 60 kg
1 + 1 x 63 kg
1 + 1 x 63 kg
1 + 1 x 65 kg
1 + 1 x 65 kg
1 + 1 x 67 kg
1 + 1 x 67 kg nice&easy
Kniebeuge hinten pausiert + Kniebeuge hinten:
2 + 2 x 60 kg
2 + 2 x 70 kg
2 + 2 x 70 kg
2 + 2 x 72,5 kg
Komplex Schwungdrücken aus dem Nacken + Reißkniebeuge:
3 + 2 x 35 kg
3 + 2 x 40 kg
3 + 2 x 45 kg
3 + 1 x 50 kg
3 + 1 x 52 kg
Hangumsetzen + Umsetzen:
1 + 1 x 55 kg
1 + 1 x 60 kg
1 + 1 x 63 kg
1 + 1 x 63 kg
1 + 1 x 65 kg
1 + 1 x 65 kg
1 + 1 x 67 kg
1 + 1 x 67 kg nice&easy
Kniebeuge hinten pausiert + Kniebeuge hinten:
2 + 2 x 60 kg
2 + 2 x 70 kg
2 + 2 x 70 kg
2 + 2 x 72,5 kg