Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[janden]

AW: Jandens LOG

Wollte dem Chris nur zeigen wie sinnlos er ist, das war mein größter Fehlkauf, komme bereits ohne Gewichte locker auf Tiefe und muss mich nicht mal anstrengen zur Hantel zu kommen.

 

[xxManuelxx]

AW: Jandens LOG

Sehr schön jandn, stark wie immer
Werd jetzt auf deinen Geheiß bald auch nen log startn

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Hey super Manuel, freu mich
Hast schon Infos wegen der Staats, Starterliste usw?

Hab übrigens heute meinen Anzug zur Schneiderin gebracht, sie weiß wie, 300kg steht nichts mehr im Wege

 

[xxManuelxx]

AW: Jandens LOG

Nein zum PSV sind noch keine Informationen durchgedrungen! (Keine Starterliste).
Jawohl, du machst 300 ich versuch 250 und beide sama glücklich

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Jawohl, du machst 300 ich versuch 250 und beide sama glücklich

Er macht 331

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Unsere Staats scheint dieses jahr echt mal ein geiles Niveau zu haben

1. kerschbaumer startet - klassischer 1000er Kandidat
2. Raich hat WR Versuch Beuge angemeldet mit 331 Jugend -100kg
3. Huber Trainingswerte 260 raw Beuge 200 Bank eq und 300 Heben eq 82,5 Juniorenathlet
4. Berger -100 mit 94kg un 300kg Startversuch Beuge 200+ Bank 280+ Heben
5. Wackernell der schon raw 290 gebeugt 250 gedrückt und 320+ gehoben hat wird sich ins Equipment zwängen

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

...hört sich stark an!!!




Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Hört sich interessant an!

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Bist du wahnsinnig, da wärs ja vielleicht glatt doch zum Mitfahren

 

[xxManuelxx]

AW: Jandens LOG

5. Wackernell der schon raw 290 gebeugt 250 gedrückt und 320+ gehoben hat wird sich ins Equipment zwängen

Da muss ich dich leider enttäuschen, wacki startet raw bis auf Bank .
Bank Startgewicht ist 260.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Heutiges TRaining naja


genähter Beugeanzug bekommen und gefreut wie ein kl Kind, doch diese Freude war nur sehr kurz. Bereits beim Reinkämpfen platzten die ersten Nähte


Dann Aufwärmen bis 230 und weitere Nähte platzten, abe bislang nur rechts

bei 270 sind dann alle Nähte rechts auch gleichzeitig gerissen, hat nen kleinen Ruck im Rücken gemacht

dann beschlossen 90 Grad beugen zu machen
2x1x290 roter Anzug
1x1x300 blauer Anzug

Fazit:;
blau ist besser, THP Bandagen sind besser wenn gut gewickelt.
300kg sind auch auf Tiefe möglih
rot wäre ein Traumanzug wenn er enger wäre, mal sehen ob sich was machen lässt

 

[janden]

AW: Jandens LOG

[YOUTUBE]32BSEjZIXZE[/YOUTUBE]

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Schade, dass es nicht auf Anhieb funktioniert hat.

Dennoch sehr stark die Beugen.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Wobei ich die Hosen natürlich wieder über beide Ohren voll hatte, Ich muss mich mal zu Angstbewältigungstherapie begeben

290 ist kein Problem und kaum sind 300 drauf beweg ich mich nur noch in Zeitlupe, aber bin jetzt mental bereiter als noch am Dienstag

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

290 ist kein Problem und kaum sind 300 drauf beweg ich mich nur noch in Zeitlupe, aber bin jetzt mental bereiter als noch am Dienstag

Vielleicht solltest du direkt mal 310 oder 315 probieren. Kraftmäßig könntest du sie packen, aber die wirst du trotzdem abwerfen. Die 300 müssten dir dann aber ein wenig leichter vorkommen und du kannst das mental dann vielleicht durchpowern.

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Momentane Verfassung:
Total gerädert, Heuschnupfen trägt ihren Anteil, träge, müde konzentrationsunfähig, lustlos, tot, also schönes overreaching wie geplant, Heute nochmal Bank Startversuche dann wohlverdiente Pause vor dem WK.

 

[cyclon]

AW: Jandens LOG

Ja solche schweren Versuche mit Anzug zerren an den Kräften...
300 belastet den Körper ganz anders als 200.

 

[Solos]

AW: Jandens LOG

Momentane Verfassung:
Total gerädert, Heuschnupfen trägt ihren Anteil, träge, müde konzentrationsunfähig, lustlos, tot, also schönes overreaching wie geplant, Heute nochmal Bank Startversuche dann wohlverdiente Pause vor dem WK.

Wann is der WK?
Wieviel Reg haste eingeplant bzw. wie trainierst du bis dahin oder machste komplett Pause?

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Mittwoch war die schwere Beuge, von da weg 10 Tage Pause, letzte schwere Heben war nochmal 1 Woche davor. letzte schwere Bank heute also 8 Tage davor.
Sa in einer Woche ist WK 1 Staats und 2,5 Wo später WK 2 EM.


TRaining wird noch stattfinden, allerdings mit Lasten bis max 60% raw 1 RM.
Evtl muss ich aber noch den roten Anzug testen, diesmal mit besserer Naht und stärkerem Faden vernäht, der Benefit ist halt scon 10kg plus, werde das aber spontan entscheiden und vermtulich am Dienstag reingehen wenn dann und nur 1x Startversuch (also ca 90% des 1RM)

 

[MondayMassacre]

AW: Jandens LOG

Momentane Verfassung:
Total gerädert, Heuschnupfen trägt ihren Anteil

Antihistamine (für den WK)?