Jandens LOG - Road to 750 RAW!

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Ein bekannter Kraftdreikämpfer meckert immer mit meinem Training. ...bückt er sich um einen Stift aufzuheben stöhnt und ächzt dabei wie ein Greis und stützt sich dabei sogar noch an der Bank ab. Das ganze in einem Tempo, bei welchem ich ihm eine ganze Kugelschreiberfabrik vor das Studio gebaut hätte.
Der Typ ist stark wie ein Ochse (beugt ungefähr das dreifache seines Körpergewichtes), aber das Opfer ist groß.

Hä, wo hast du denn mit mir zusammen trainiert?

 

[kecks]

AW: Jandens LOG

"Fettsein" und "Fettsein" ist da wohl auch zweierlei. Von "kann sich nicht mühelos bücken" bis hin zu "wiegt etwas zuviel für ein optimales Lastkraftverhältnis" ist ja doch so einiges an Zwischenstufen denkbar.-

 

[janden]

AW: Jandens LOG

@wursti

haha, das Opfer stark zu sein Ist in etwa das selbe wie das Opfer ausdauernd zu sein, schnell zu sein, beweglich zu sein. Sobalds über gewisse Grenzen geht wirds halt nun mal ungesund. DAs macht Leistungssport aus.

Trotzdem müssen die Kompromisse nicht so extrem sein, und man kann KDK auch ohne große Opfer auf einem recht hohen Niveau betreiben. Ist ja nur ne Randsportart mit sehr geringem und relativ wenig komplexem Trainingsaufwand.


Bin jetzt übrigens aufgenommen vom Land Vorarlberg in den Kader der nicht olympischen Sportarten und werde ab sofort vom Sportservice qualitativ gefördert, was auch immer das bedeuten mag.


Training geht voran,. Gewicht liegt ca bei 87,5 morgens. Beugen gehen schon wieder ganz passabel, Heben ist auch ok und Bank plätschert so vor sich hin. denke bis Mai kann ich ne ganz gute Form erreichen.

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

...hört sich doch gut an!!!




Gruß Eisi

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Training läuft wieder sehr gut, werde bald mal wieder loggen, im Moment ists aber recht stressig

Körpergewicht will nicht so recht rauf, bin immer so bei 87,5 bis 88.

Ab 24. Jänner machen wir mit dem russischen Nationalteam gemeinsam 1 Woche Trainingslager - das wird geil. Werde jetzt extra Weihnachten durcharbeiten um da dabei sein zu können.

 

[Burn]

AW: Jandens LOG

Na da freut sich aber einer, würde ich mich aber auch Dann wünsch ich schonmal viel Spaß dabei.

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Training läuft wieder sehr gut, werde bald mal wieder loggen, im Moment ists aber recht stressig

Körpergewicht will nicht so recht rauf, bin immer so bei 87,5 bis 88.

Ab 24. Jänner machen wir mit dem russischen Nationalteam gemeinsam 1 Woche Trainingslager - das wird geil. Werde jetzt extra Weihnachten durcharbeiten um da dabei sein zu können.

GEIL!!! ...da beneide ich dich echt...hoffentlich kannst du was mitnehmen...



Gruß Eisi

 

[B3rs3rk3r]

AW: Jandens LOG

Training mit den Russen. Da wirst bestimmt beeindruckt sein.
Das sind ja alles Berber durch und durch.

Sollte dir Ansporn genug sein. Aber in jedem Fall - habt Spaß.

 

[Marty McFly]

AW: Jandens LOG

Training läuft wieder sehr gut, werde bald mal wieder loggen, im Moment ists aber recht stressig

Körpergewicht will nicht so recht rauf, bin immer so bei 87,5 bis 88.

Ab 24. Jänner machen wir mit dem russischen Nationalteam gemeinsam 1 Woche Trainingslager - das wird geil. Werde jetzt extra Weihnachten durcharbeiten um da dabei sein zu können.

Geile Sache! Viel Spaß!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Hier mal wieder etwas spektakuläreres

BEsonders spektakulär ist die Kamera, die ich von meinen Trainingskollegen zu Weihnachten bekommen habe, die Quali ist echt super und trotzdem war es in 10 Minuten hochgeladen auf youtube

War alles ohne engen Gürtel (also Shirt war beim Hals) und selber rausgehoben

[youtube]C3SKuvRygqg[/youtube]

 

[Muahaha]

AW: Jandens LOG

Guet gmacht!

D Cam hätt echt Stil, aber s Benche au

 

[Gast]

AW: Jandens LOG

merke erst jetzt wie ich deine vid's vermisst habe

 

[The Wicker Man]

AW: Jandens LOG

Was sind denn deine Raw-Rekorde?

 

[janden]

AW: Jandens LOG

190 ohne Stopp und 177,5 wkm
230 normal mit Shirt im Wettkampf

Die Bänder nehmen ja einiges ab

Gewicht ist momentan zwischen 87,3 und 88,0 am Morgen, geht nit richtig rauf.

 

[Hinkl]

AW: Jandens LOG

Freut mich für dich, das es wieder läuft!
Was anderes, ist da martin raich jetzt "so leicht"?
Hat ja nur mehr lächerliche ~91kg!

lg

 

[Eisenfresser]

AW: Jandens LOG

Krasse Lasten...nicht ohne!!!

 

[deadlifter1]

AW: Jandens LOG

Hast Recht- tolle Kamera und natürlich (wie immer) tolle Lasten!

 

[janden]

AW: Jandens LOG

thx, aber in topform bin ich nicht, Bank dürft so 10-15kg hinter herhinken, Beuge 20-30 und Heben auch 20-30, aber ist ja auch klar nach der Verletzung, Versuche es dieses Jahr mal vorläufig wieder mit Westside und werde zwischendurch immer mal wieder paar videos posten, DAs eigentliche Logbuch wird momentan geheim geführt

Schätze mit dem Superkatana, kann ich bei der letztjährigen Form 235-240 drücken, und wenn ich noch stärker werde, müssten evtl um die 250 drin sein, was neben 200 raw ohne Stopp zu meinen Hauptzielen 2011 zählt.


Hier noch ein Beugevid von gestern, da fehlt echt noch einiges, v.a. auch technisch, aber ich musste mal wieder schwerer gehen
Vom Gefühl her sind alle im gleich tief und dann schaut man auf die Kamera und sieht, dass man grad und grad parallel beugt, wenns schwerer wird. Frechheit sowas

[YOUTUBE]HTblR_rfxcY[/YOUTUBE]

 

[Burn]

AW: Jandens LOG

Schätze mit dem Superkatana, kann ich bei der letztjährigen Form 235-240 drücken, und wenn ich noch stärker werde, müssten evtl um die 250 drin sein, was neben 200 raw ohne Stopp zu meinen Hauptzielen 2011 zählt.

Na da bin ich schon gespannt drauf Dabei fällt mir ein ich muss mir auch langsam mal Gedanken für meine nächsten Ziele machen

Aus dem Super Katana kann man echt ne Menge rausholen aber auch leichtere Lasten sehr gut bewältigen. Möchte kein anderes mehr haben

 

[janden]

AW: Jandens LOG

Die Hoffnung stirbt zuletzt

Insgesamt gefällt mir das Metal besser weil es nicht so aggressiv ist und oben mehr Schub hat. Aber Metal wird auf Dauer zu teuer, die leiern extrem schnell aus und Katana hält ewig, so zumindest meine Erfahrung

Du wirst mal 330 als Ziel haben müssen um internat Medaillen zu machen, da liegt wohl in etwa der Cut,