Jadefalke

[Jadefalke]

Bisheriges Fazit

 

[matten]

Bisheriges Fazit

und welches fazit ziehst du aus den statistischen werten?

 

[Jadefalke]

Dass ich nen echt scharfer Typ bin?

 

[Dicker]

Dass ich nen echt scharfer Typ bin?

.

 

[de-fortis]

Überkopfbeinpresse? Ist das vergleichbar mit Beinstreckerflys und Ergometerlaufbandcurls?

 

[Jadefalke]

Überkopfbeinpresse? Ist das vergleichbar mit Beinstreckerflys und Ergometerlaufbandcurls?

45 Grad Beinpresse?
Weiß noch, wie man die nennt.

Rückenlage, Gewicht auf nem Schlitten im 45 Grad-Winkel nach schräg oben.

 

[de-fortis]

Ah ja die kenne ich. Aber bei allem Crossfithype-funktionellem-ÜKB-Pistolübungen-Challenges kam mir das dann doch merkwürdig vor

 

[tony]

mit was für einen app ist der screenshot?, würde mir gefallen.
interessant zu wissen wieviel tonnen man so in nem jahr bewegt hat.

 

[Jadefalke]

Redy Gym Log, hab da was im Sonstiges drüber gepostet. Die beste Log-App, die ich kenne..
Trainingsapp | Muscle-Corps - Bodybuilding Forum - http://www.muscle-corps.de/forum/threads/trainingsapp.7248/

 

[Gast]

Ich glaube wer nicht speziell Bankdrücken trainiert, der wird in der Gewichtsklasse Probleme haben 1 x BW zu schaffen. Ich hatte mal einen Kollegen im Keller, der wollte mal sehen was er schafft. Körpergewicht runde 115 kg, auf der Bank waren es (aus der Erinnerung) 75 oder 77,5 kg.

naja, ich bin der schlechteste bankdrücker unter der sonne und trainiere das nicht mal speziell. trotzdem drücke ich 10 x mein bw

btw, es gab mal beinpressen, auf denen hat man richtig auf dem rücken gelegen:

 

[Dicker]

Und mit Sicherheit wiegst Du um die 130 kg .

 

[Jadefalke]

Taurus bringt nur 50kg auf die Waage??

 

[Gast]

Und mit Sicherheit wiegst Du um die 130 kg .

hö? bei euch powerliftern geht doch sonst alles nach körpergewicht?

Taurus bringt nur 50kg auf die Waage??

das wäre etwas zu schmal

 

[matten]

naja, ich bin der schlechteste bankdrücker unter der sonne und trainiere das nicht mal speziell. trotzdem drücke ich 10 x mein bw

btw, es gab mal beinpressen, auf denen hat man richtig auf dem rücken gelegen:

so haben wir früher in meinen anfangstagen an einer selbstbau multipresse im karateclub trainiert. als das ding anfing zu wackeln hat man es uns dann verboten... erinnerungen kommen auf.

 

[Gast]

hat man es uns dann verboten...

war besser so. das ding killt jeden unteren rücken

 

[Jadefalke]

Sodele; ob ich heute noch effektiv wirklich was mache, weiss ich nicht.

Aber war eben zumindest mal wieder 18km radeln, knapp 50 Min. gebraucht. Die Holde zur Arbeit begleitet.
Nix rekordverdächtiges, aber bemessen daran, dass ich seit effektiv 5 Wochen nicht mehr geradelt bin (davor 2-3 mal die Woche mit dem Rad zur Arbeit und retour, 18-19km pro Strecke), war ich also stinkefaul was das Radfahren angeht und bin damit erstmal zufrieden.

Hatte vor 5 Wochen zweimal nen Platten in kurzer Folge und das Hinterrad machte Ärger, bin dann total aus dem Trott gekommen und versuche so langsam wieder ins Radeln reinzufinden; war eigentlich ganz gut es so in den Alltag zu integrieren.

 

[Jadefalke]

Thread wurde auf meine Bitte an de_fortis hierher verschoben; bin mir unklar in welchen Bereich ich eher gehöre, da ich in allen Bereichen Belange finde, die mir wichtig sind und zugleich welche, die mir nicht gefallen.

Hier ist es vl. am besten, da mein Ziel, neben Gewichtsreduktion, schon ein gutes Rundumpaket darstellt aus Kraft, Aussehen, Ausdauer, Beweglichkeit.

Davon ab würde ich gerne mit meiner Holden wieder klettern gehen, ein wundervoller Sport. Insofern...

 

[tony]

Rundumpaket darstellt aus Kraft, Aussehen, Ausdauer, Beweglichkeit.

ich glaube hier müsste ich auch rein.
kraft habe ich, fehlt also nur noch das aussehen,ausdauer und die beweglichkeit.

na dann mal viel erfolg.

p.s. hab mir die redy gym log (pro) geholt, nicht schlecht, thx

 

[Gast]

h glaube hier müsste ich auch rein.

also, wenn ihr alle hier seid, komme ich nach!
bei mir steht ja eher das chaotische im trainingsmittelpunkt

 

[tony]

yep, mach nur