• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

IronBug Trainingslog

I

IronBug

Guest
AW: IronBug Trainingslog

Danke!
Ich muss allerdings gestehen, dass ich mich da doch ganz wohl fühle; diese feindselige Atmosphäre gibt gut Motivation. Aber wenn sowas passiert überlege ich manchmal wirklich wo anders trainieren zu gehen. Die Frage stellt sich nur wo? So wirklich Alternativen gibt es nicht, das Preis-Leitungsverhältnis ist einfach unschlagbar. Auch entfernungstechnisch gibt es nichts, was sich für mich anbieten würde. Naja, vielleicht braucht die Klatschpresse auch mal wieder ne gute Überschrift:
'Frau erschlägt Mann mit Hantel: Ist Krafttraining das neue Killerspiel?'
 
G

Gast

Guest
AW: IronBug Trainingslog

musst dir halt nen killermäßigen gesichtsausdruck zulegen, dann traut sich keiner an dich ran..:008:
 
N

NateR

Guest
AW: IronBug Trainingslog

Keine Ahnung wo du wohnst (interessiert mich auch nicht ;) ), aber ich kann inzwischen nur noch den Tipp geben: Kraftsportvereine/Gewichtheberverein in deiner Nähe googeln. Da hast du alles was du brauchst/willst, zu wirklich (!) günstigen Jahresbeiträgen.

Das einzige Manko: wann/wielang die offen haben. Bei mir ist der Glücksfall, das das mit Pineingabe und somit eig. 24h/Tag möglich ist - und McFit wäre von mir aus noch sogar 5-10 min. weiter.
Müsstest halt durchrechnen/erkundigen was günstiger kommt - ist aber nur ne Arbeit von 5 min., da ja jeder Verein inzwischen ne Homepage hat.
 
Eisenfresser

Eisenfresser

Moderator
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.956
AW: IronBug Trainingslog

IronBug schrieb:
Heute hat es doch wirklich jemand gewagt mich beim Training zu stören.
Ich war am Bankdrücken 3ter Satz und hab schon ganz gut geschnauft. Bei rep 13 wars gut anstrengend und ich hab halt mal dezent Geräusche von mir gegeben. In dem Moment kommt sone Wurst von hinten, grabscht nach den Hanteln und nimmt sie mir aus der Hand! AUS DER HAND! Ich hab gedacht ich muss ihn umbringen. Wie kommt man auf die Idee jemandem die Hanteln aus der Hand zu nehmen? Mal ehrlich! Wie soll man sich in soner Situation verhalten. Ich hab den erstmal dermaßen zusammengefaltet; wenn der Trainer ausm McFit nicht daneben gestanden hätte, hätte ich ihm hart eine gegeben. Meine Fresse kann man als Frau nirgendwo mehr vernünftig trainieren ohne gleich hilfsbedürftig auszusehen? Mal abgesehen davon, dass der Kerl genau so viel gedrückt hat wie ich.
Und nu kommts; als ich beim Kniebeugen war auch 3ter Satz letzte rep kommt noch son Schnösel von hinten an und will mir an die Hantel packen. Was da los?
Gott war ich aggro danach! Der Nächste der es wagen sollte mir dermaßen auf den Sack zu gehen kann sich schon mal nach ner guten Reha-Klinik umschauen.
Vielleicht ist das aber auch der Grund gewesen, weshalb ich heute so gut dabei war ;D
Zum Vergrößern anklicken....
GEIL...SPITZE!!![img17] ...wirst mir immer sympathischer...:ssmile:




Gruß Eisi
 
matten

matten

Team Lowtech/Fitness. Der Mattenschlinger
Admin
Registriert
15. März 2006
Beiträge
13.726
AW: IronBug Trainingslog

IronBug schrieb:
Ich hab den erstmal dermaßen zusammengefaltet; wenn der Trainer ausm McFit nicht daneben gestanden hätte,...
Zum Vergrößern anklicken....

richtig so! idiotischer gehts ja wohl auch nicht.

es gibt halt in jedem studio idioten, aber bei mcfit ist die wahrscheinlichkeit auf eben solche zu treffen einfach wesentlich höher. liegt einfach an dem geschäftskonzept.
 
W

Wursti

Guest
AW: IronBug Trainingslog

IronBug schrieb:
Ja, wenn man dann kompetent wäre...
Zum Vergrößern anklicken....
Benutz' einen neuen Post für jede Einheit, damit der Thread auch bei den neuen auftaucht. Außerdem fällt es MIR leichter die Übersicht zu behalten. Und MEINE Übersicht ist zentral. ;)

Und hör' auf Zwischenkommentare abzugeben, wenn du gerade auf meinem SChoß sitzt und wieder meinst, die Weisheit per Dauereinlauf gekriegt zu haben. Mach' es einfach und alle sind glücklich.

Und jetzt bau' mein Bett auf.

EDIT:
IronBugs Kommentar:
Ja, Meister.
 
stereotype89

stereotype89

Member
Registriert
10. März 2010
Beiträge
462
AW: IronBug Trainingslog

IronBug schrieb:
Heute hat es doch wirklich jemand gewagt mich beim Training zu stören.
Ich war am Bankdrücken 3ter Satz und hab schon ganz gut geschnauft. Bei rep 13 wars gut anstrengend und ich hab halt mal dezent Geräusche von mir gegeben. In dem Moment kommt sone Wurst von hinten, grabscht nach den Hanteln und nimmt sie mir aus der Hand! AUS DER HAND! Ich hab gedacht ich muss ihn umbringen. Wie kommt man auf die Idee jemandem die Hanteln aus der Hand zu nehmen? Mal ehrlich! Wie soll man sich in soner Situation verhalten. Ich hab den erstmal dermaßen zusammengefaltet; wenn der Trainer ausm McFit nicht daneben gestanden hätte, hätte ich ihm hart eine gegeben. Meine Fresse kann man als Frau nirgendwo mehr vernünftig trainieren ohne gleich hilfsbedürftig auszusehen? Mal abgesehen davon, dass der Kerl genau so viel gedrückt hat wie ich.
Und nu kommts; als ich beim Kniebeugen war auch 3ter Satz letzte rep kommt noch son Schnösel von hinten an und will mir an die Hantel packen. Was da los?
Gott war ich aggro danach! Der Nächste der es wagen sollte mir dermaßen auf den Sack zu gehen kann sich schon mal nach ner guten Reha-Klinik umschauen.
Vielleicht ist das aber auch der Grund gewesen, weshalb ich heute so gut dabei war ;D
Zum Vergrößern anklicken....


Haha wie geil! So ghört sichs eh!
Bei mir im Studio (FitInn, Österreich, Wien) ist's genau umgekehrt: Des öfteren ists schon passiert, dass jemand alleine beim Bankdrücken war und sich überschätzt hat... dann liegt er mit der LH da und alle schauen ihn an, aber keiner hilft ihm :smad:
 
G

Gast

Guest
AW: IronBug Trainingslog

Wursti schrieb:
Und hör' auf Zwischenkommentare abzugeben, wenn du gerade auf meinem SChoß sitzt und wieder meinst, die Weisheit per Dauereinlauf gekriegt zu haben. Mach' es einfach und alle sind glücklich.

Und jetzt bau' mein Bett auf.

EDIT:
IronBugs Kommentar:
Ja, Meister.
Zum Vergrößern anklicken....

....ein fenster zu wursti's welt..[img1];D




stereotype89 schrieb:
Haha wie geil! So ghört sichs eh!
Bei mir im Studio (FitInn, Österreich, Wien) ist's genau umgekehrt: Des öfteren ists schon passiert, dass jemand alleine beim Bankdrücken war und sich überschätzt hat... dann liegt er mit der LH da und alle schauen ihn an, aber keiner hilft ihm :smad:
Zum Vergrößern anklicken....

..noch krasser[img5]
 
W

Wursti

Guest
AW: IronBug Trainingslog

@Taurus: Wenn es doch mal so wäre. Ich habe "Schnautze, du Lutscher." Mal frei als "Ja, Meister interpretiert. :D
 
sportsfreund

sportsfreund

Moderator / Der Laktator / Team Fitness- und Kraft
Moderator
Registriert
17. November 2007
Beiträge
5.653
AW: IronBug Trainingslog

stereotype89 schrieb:
Haha wie geil! So ghört sichs eh!
Bei mir im Studio (FitInn, Österreich, Wien) ist's genau umgekehrt: Des öfteren ists schon passiert, dass jemand alleine beim Bankdrücken war und sich überschätzt hat... dann liegt er mit der LH da und alle schauen ihn an, aber keiner hilft ihm :smad:
Zum Vergrößern anklicken....
Jop, kommt mir bekannt vor! Btw... welches Fitinn gehst du? Geh auch öfters in Wien! (könnten PN damit das übersichtlich bleibt)

Willkommen ironbug!
schöne Geschichte fürn Anfang ;)
 
I

IronBug

Guest
AW: IronBug Trainingslog

Für meinen Meister:

12.01.11 (Pull+Einstiegswoche)
- Pull Ups (am Turm mit Pad)
- I. 15 x 90kg II. 12 x 85kg III. 12 x 80kg IV. 12 x 75kg
- Dumbell Single Leg Stiff Legged Deadlift
- I. l+r 15 x 9kg II. l+r 15 x 9 kg III. l+r 15 x 10kg IV. l+r 12 x 12,5kg
- Kabelrudern sitzend
- I. 15 x 35kg II. 15 x 40kg III. 12 x 45kg
- Butterfly Rev.
- I. 15 x 20kg II. 15 x 25kg III. 10 x 30kg

- RZT
- I. 1min e.s. II. 1min e.s.

Cardio
- 10 min
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
kecks

kecks

Active Member
Registriert
24. März 2007
Beiträge
3.188
AW: IronBug Trainingslog

Schön, dass du hier bist! :)
 
Zuletzt bearbeitet:
W

Wursti

Guest
AW: IronBug Trainingslog

Rumpfzirkeltraining. =
Unterarmstütz, Seitstütz, Schulterbrücke

Sauber gesteigert.
 
I

IronBug

Guest
AW: IronBug Trainingslog

13.01.11 leichte Einheit (Push+Einstiegswoche)
- Dumbell Bench Press:
- I. 15 x 12,5kg II. 15 x 12,5kg III. 12 x 15kg IV. 11 x 15kg
- Barbell Solit Squats
- I. 15 x 27,5kg II. 12 x 27,5kg III. 12 x 27,5kg IV. 12 x 30kg
- Squat Shoulder Press
- I. 12 x 9kg II. 12 x 9kg III. 12 x 9kg
- Butterfly
- I. 12 x 20kg II. 10 x 25kg III. 10 x 25kg

- RZT
- I. 1min e.s.

- Cardio
- 10 min
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Oben