Hinkls Log

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

danke an alle!

 

[janden]

AW: Hinkls Log

Glückwunsch,hat er sich also noch etwas Zeit lassen

Alles gute für die Zukunft

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Besten dank!
Ja hat dann noch gedauert, aber letz endlich dann trozdem schnell!

lg

 

[DanHan]

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Ihr dürft Dad zu mir sagen...

Sehr schön!!....Dad

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

danke!

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Kurzes Update!

Bei mir in der Firma ist eingebrochen worden, habe jetzt dauer stress, bin Psychisch ziemlich am ende. Heute erster Tag wo es mir besser geht. Donnerstag gehts zum Zahnarzt wegen den Weisheitszähnen.Ab dann habe ich auch Urlaub, hoffe das mit morgen wegen des Einbru chs mal das meiste geregelt ist. Diese Woche wird nichts mehr Trainiert. Weder das ich kann noch das ich lust drauf hätte.

mfg

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Kurzes Update!

Bei mir in der Firma ist eingebrochen worden, habe jetzt dauer stress, bin Psychisch ziemlich am ende. Heute erster Tag wo es mir besser geht. Donnerstag gehts zum Zahnarzt wegen den Weisheitszähnen.Ab dann habe ich auch Urlaub, hoffe das mit morgen wegen des Einbru chs mal das meiste geregelt ist. Diese Woche wird nichts mehr Trainiert. Weder das ich kann noch das ich lust drauf hätte.

mfg

...manchmal hat man das Gefühl, dass man jede Scheiße abfängt, ABER es kommen auch immer wieder bessere Zeiten!!!

Halte durch!!!




Gruß Eisi

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Danke eise

Ja sind ja jetzt mit dem Kind!

Aber durch diverse Hintergründe ist das ganze jetzt nicht so einfach im Moment!
Hab zwar richtig gehandelt aber nicht perfekt!

lg

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Danke eise

Ja sind ja jetzt mit dem Kind!

Aber durch diverse Hintergründe ist das ganze jetzt nicht so einfach im Moment!
Hab zwar richtig gehandelt aber nicht perfekt!

lg

Ja, das kenne ich, vor allem die zusätzliche Belastung durch das Kind ist nicht ohne,
wer was anderes sagt, hat sowas noch nie durchgemacht!!!

Zum Thema richtig oder falsch gehandelt...auch wenn es schwer fällt, aber man muss sich immer sagen, letzlich ist nur die Gegenwart real,
was passiert ist passiert, kann man nicht (mehr) ändern und was kommt weiß man nicht...






Gruß Eisi

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Stimmt, und mit Pech wäre ich evtl in einen gefährliche Situation gekommen!

lg und danke!

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Stimmt, und mit Pech wäre ich evtl in einen gefährliche Situation gekommen!

lg und danke!

...jetzt hast du mich neugierig gemacht...

...erzähle mal, was ist passiert...gern auch per PN...





Gruß Eisi

 

[deadlifter1]

AW: Hinkls Log

Das sind echt schlechte Nachrichten-drücke dir die Daumen, dass es bald wieder aufwärts geht!

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Danke lifter

So meine Weisheitszähne wurden entfernt, hatte gestern auch fiber, mal schauen evtl fange ich mittwochs locker an! gute 2kg habe ich abgenommen durch die Zähne

 

[janden]

AW: Hinkls Log

Gute Besserung, jetzt kannst aber bald wieder durchstarten

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

03.11.2010

Lockeres Training heute...nicht das gleich die nähte platzen...

Bench Press
115kg 3x3

Schräg Bank Multi
80kg x8
100kg x5
100kg x5

One arm press
23kg 2x12

Triezeps drücken am Kabel
2 sätze

Bisschen arbeit mit bänder

Cardio
20min

War anstregend genug für heute

lg

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Wie sieht dein Plan jetzt aus??

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Wie sieht dein Plan jetzt aus??

Dienstag- Heben
Donnerstag-Drücken
Samstag Beugen

 

[Hinkl]

AW: Hinkls Log

Samstag

Nach 2,5 Wochen wieder mal Unterkörper bzw Beugen...
Pump schmerzte, morgen troz relativ lockern einheit sicher Mörder muskelkater..

Beugen RAW alles ohne Gürtel

20kg x5
70kg x5
120kg x3
140kg x3
150kg x3
150kg x3
130kg x5

Manta ray beugen
90kg x5
90kg +25kg ketten x5
90kg +25kg ketten x5

rumänisch KH
120kg x5
130kg x5

Cabel Side bends
5 Sätze

Cardio
20min

Einheit war OK, bring momentan einfach keine Motivation auf.....Einbruch und Geburt, viel arbeit,Zahn OP, brauche einfach wieder einen geregelten Wochenablauf....
Troz "Urlaub" dieser Woche über 30 Stunden in der Arbeit....

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Dienstag- Heben
Donnerstag-Drücken
Samstag Beugen

Geil...wie bei mir, nur einen Tag nach hinten versetzt...

 

[Eisenfresser]

AW: Hinkls Log

Starkes Beugen!!!




Gruß Eisi