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Heben-Tragen-Drücken

D

DanHan

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

;D Geil war's.
Anhang anzeigen 4899
Alte PB im Long Cycle 59 Wdh. in 10 Minuten, neu 65 Wdh. in 10 Minuten. Sollten 70 werden, aber die drei Trainingseinheiten, und die Nachbesprechungen waren dafür nicht so zuträglich.
Sehr, sehr starke Gruppe.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
K

Kilghard

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

Super, Daniel!

Abgesehen von dem Spaß, den du hattest, konntest du sicherlich durch die starke Gruppe wieder ein Stück wachsen (Muskelmasse, Koordination etc.).

Top!
 

tommy777

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27. Februar 2007
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3.605
AW: Heben-Tragen-Drücken

Hey, die rosa-farbene KB ist geklebt. Sie würde sonst in zwei Teile zerbrechen. [img1];D

Daniel, machst Du eigentlich alle paar Wh einen Armwechsel oder machst Du bspw. 50x links und danach 50x rechts?

Krasse Leistung, hier hat sich ordentlich was getan, war ja schon lange nicht mehr in Deinem Log unterwegs!

Kannst Stolz auf Dich sein! :scool:
 

Eisenfresser

Moderator
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29. Januar 2009
Beiträge
47.956
AW: Heben-Tragen-Drücken

4899d1272807169-heben-tragen-druecken-2010-may-ljublana-241.jpg



GEILES Bild...hat was!!!:scool:






Gruß Eisi
 
D

DanHan

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

Super, Daniel!
Abgesehen von dem Spaß, den du hattest, konntest du sicherlich durch die starke Gruppe wieder ein Stück wachsen (Muskelmasse, Koordination etc.).
Top!

Thomas vielen Dank, vermutlich ist noch immer "katabol" angesagt;D...
Passt aber, bin schon sehr auf Mittwoch gespannt.

Als "Hausaufgabe" sollen wir erneut den Long Cycle machen.


Daniel, machst Du eigentlich alle paar Wh einen Armwechsel oder machst Du bspw. 50x links und danach 50x rechts?

Ey Alder...nix Handwechsel:sbiggrin:;D.
Zwei Kugeln, gleiches Gewicht, zehn Minuten. 3-2-1..GO!!

Krasse Leistung, hier hat sich ordentlich was getan, war ja schon lange nicht mehr in Deinem Log unterwegs!

Kannst Stolz auf Dich sein! :scool:
Dankeschön.
Hat sich tatsächlich gut nach oben entwickelt, vor einem halben Jahr dachte ich nie die zehn Minuten zu schaffen...jetzt das zweite Mal unter "Wettkampf"-Bedinungen.


GEILES Bild...hat was!!!:scool:
Gruß Eisi

Ich wusste das Du Geschmack hast!!:sdrool:
So geil, ist mein neues Hintergrundbild, finde es einfach schön.


Dabor dan!
Zelimo ti puno uspjeha. Bjezi!
Oder so. ;D

..mh..abhauen?...blödes Google.

Wie belieben zu meinen?
 

epic

New Member
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23. April 2009
Beiträge
532
AW: Heben-Tragen-Drücken

..mh..abhauen?...blödes Google.

Wie belieben zu meinen?
Ach, ich weiß selbst nicht. Die Chancen stehen gut, dass das überhaupt nicht Slowenisch ist. ;D
Hast Du Lasko getrunken? Da hatte ich mal die Brauerei besucht, üble Typen.
 
D

DanHan

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

Hausaufgaben??? Wie geil ist das denn!!!

Na Hausaufgabe ist meine Bezeichnung. :sdrool::shappy:

Das Training zog schon ordentlich Energie, so das man (HOFFENTLICH) nicht die ganze Kraft einsetzen konnte...ich wollte hoch auf die 70...das ging aber wirklich nicht.
Griffkraft war weg durch Farmholds, Waden im Eimer durch Squat jumps, Schultern durch Snatch, Press, Jerks....und dann noch die Nacht vor Sonntag.;D

Bin sehr gespannt was morgen geht.[img1] SUPERKOMPENSATION...finde mich!!
 

Eisenfresser

Moderator
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29. Januar 2009
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47.956
AW: Heben-Tragen-Drücken

@DanHan

...wenn Berlin, müßten wir eigentlich mal ein Treffen vereinbaren, oder??:scool:




Gruß Eisi
 

tommy777

Well-Known Member
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27. Februar 2007
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3.605
AW: Heben-Tragen-Drücken

Ey Alder...nix Handwechsel:sbiggrin:;D.
Zwei Kugeln, gleiches Gewicht, zehn Minuten. 3-2-1..GO!!

Ah, OK. Ich kann mir keine zwei Kugeln gleichen Gewichts leisten... :sdrool:

Muss mal meinen Kumpel überreden, dass er sich welche besorgt. Bei dem Wetter draussen (OK, gerade vielleicht nicht) sind die Kettlebells perfekt.
 
G

Gast

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

erstmal 10 minuten mit einer kugel durchzustehen, ist auch ein gutes (teil-)ziel.




gruss taurus
 

McBain

Well-Known Member
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2.749
AW: Heben-Tragen-Drücken


dito!
ich selbst würde zwar nie auf die idee kommen, zu so´ner veranstaltung zu fahren... aber drüber lesen und bilder ansehen kann man ja mal... ;D

und so wie auf den bildern hätt ich mir das nie vorgestellt.
 
G

Gast

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

ich selbst würde zwar nie auf die idee kommen, zu so´ner veranstaltung zu fahren... aber drüber lesen und bilder ansehen kann man ja mal... ;D

und so wie auf den bildern hätt ich mir das nie vorgestellt.



hehehe.....dito!
 
K

Kilghard

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

Ich fahr jetzt auch nicht überall hin, aber solche Events reizen mich schon von Zeit zu Zeit. Deshalb fahre ich auch so gerne nach Oberösterreich, da paßt einfach alles. Schöne Gegend, geiles Training, gute Kameradschaft ... und jede Menge Schmerzen und blaue Flecken. ;D
 
G

Gast

Guest
AW: Heben-Tragen-Drücken

ich hätte probleme mit der sprache gehabt.
 
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