FeBert Log to strength

[FeBert]

Mittwoch heben 4.10.2017 292,5kg

Freitag Bank 6.10.2017 160,170,180kg

Montag squat 9.10.2017 275,290kg

 

[Chaser]

Ich nehm dir sogar ab, dass das Heben easy war... Stark!

 

[FeBert]

Ich nehm dir sogar ab, dass das Heben easy war... Stark!

Hehe
Danke Chaser

 

[FeBert]

TE vom 11.10.2017

Sumoheben:
225x2x3

Fazit:
Schwer ......Montagstraining steckt noch in den Knochen und aus privaten Gründen auch etwas abwesend teilweise
Freitag nochmal 1 Vers Bank und medium Raw Beuge
Dann nur noch ganz leicht 1 x auf Spannung

 

[FeBert]

Bank Abschluss und Beuge leicht

100x3
Shirt weit
140x1 3brd ,1×2brd,1×1brd
160x1 gültig (Kragen ganz locker)
175x1 gültig (noch immer locker)
Shirt eine Nummer kleiner
170x1 no way , keine Chance runter zu kommen

Beuge:
150x3x4

Fazit:
Es wird beim weiten Shirt bleiben , bin aber überzeugt das ich nächstes Jahr 200 sicher drücken werde im engen shirt bzw. bin ich jetzt schon nahe dran aber eben sehr starkes Risiko in der Gültigkeit
Trotz Zeitmangel eine gute Abwechslung vom Geschehen

 

[Dicker]

Morgen geht es offiziell los........und einen Livestream gibt es auch .

Seh zu das was gewaltiges bei raus kommt . Startet morgen wohl mit Kreuzheben only

 

[FeBert]

Morgen geht es offiziell los........und einen Livestream gibt es auch .

Seh zu das was gewaltiges bei raus kommt . Startet morgen wohl mit Kreuzheben only

Jupp

Schau ma mal was geht unter den Umständen , aber das wird trotzdem passen schätz ich mal, trainiert hätte ich ja sowieso nicht mehr, außer das Spannungstraining morgen das ich noch mache

 

[FeBert]

Vollgefressen und unmotiviert Gestern Abend das letzte Spannungstraining

Beuge:
140x3x3

Bank:
80x3x5

Fazit:
Sogar die 140kg Beugen kamen mir schwer vor

 

[Dicker]

Vollgefressen

Du startest doch trotzdem -100 kg ?

 

[FeBert]

Du startest doch trotzdem -100 kg ?

Voll nur wegen der Fresserei nach der Beerdigung (was ich für unnedig halte , weil da tun dann alle als wäre nix gewesen)also ja ich starte bis 100kg geht sich locker aus , sogar eher zu wenig , bissl was verloren die letzten Tage .....

 

[Dicker]

wegen der Fresserei nach der Beerdigung

Ein nahestehender verstorben ?

 

[Chaser]

(was ich für unnedig halte , weil da tun dann alle als wäre nix gewesen)

Dito, seh ich auch so.

Mein Beileid.

 

[FeBert]

Ein nahestehender verstorben ?

Mein Vater

 

[Dicker]

Mein Vater

Dann mein aufrichtiges Beileid.

 

[FeBert]

Dito, seh ich auch so.

Mein Beileid.

Dann mein aufrichtiges Beileid.

Danke

 

[Volzotan]

Meins auch

 

[FeBert]

Meins auch

Danke auch dir

 

[ralle]

Beileid. Sehr ernste Sache.

 

[FeBert]

Beileid. Sehr ernste Sache.

Ja leider danke

 

[cyclon]

Beileid auch von mir!