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...ich hab mich heute nicht gewogen, war außer Haus, in Sachsen, haben dort die Nacht in einem Hotel verbracht...
...komme heute auf 2500 kcal., 195g Eiweiß, 20g Kohlenhydrate und 189g Fett...der Keto-Wahnsinn hat mich wieder...ein Glück...
...heute das erste mal wieder etwas Heißhunger auf Süßkram...endlich, dachte schon ich bin kein Mensch mehr...
...die strikte Ernährung macht einfach viel mehr Spaß wenn es etwas anspruchsvoll ist...
...gestern hatte ich das allrdings nicht, nicht mal annähernd, hatte das sonst IMMER nach dem Load, wie gesagt gestern nicht,denke, das hat mit dem load zu tun. danach hat man meistens nen durchhänger (mental gesehen)