Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Hier noch 2 Videos vom Donnerstag:

Reissen:
[youtube]XtfQrzgVX6s[/youtube]

Ständerstoßen:
[youtube]GjPkqYoVxGM[/youtube]

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

STARK...sieht immer wieder cool aus!!!





Gruß Eisi

 

[MondayMassacre]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

solide leistung.
ganz schöner rummel da im hintergrund...

 

[Mack51]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Sieht echt gut aus.

Ein toller Sport. Wenns mit Football nix mehr wäre, würd ich mir Gewichtheben echt noch Spaß machen. Sind leider nur keine Vereine in meiner Nähe.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

solide leistung.
ganz schöner rummel da im hintergrund...

weniger als bei euch.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Wettkampf 26.09.2010:

19:00 Uhr:
Wettkampf Regionalliga in Altrip. Mit unserer stark verjüngten Mannschaft starten wir ja diese Saison freiwillig eine Klasse tiefer. Ich bin mit 32 mit 10 Jahren Abstand der älteste Heber, 4 Heber sind noch Jugendliche. Aus dem Grund steht in erster Linie 2 Kämpfe gewinnen und Erfahrung sammeln im Vordergrund der Saisonziele.
Wiegen um 18:00 Uhr ergab 74,7 kg.

Reissen:
erster Versuch 101 kg: sicher und sauber gültig
zweiter Versuch 105 kg: auch sicher gültig
dritter Versuch 107 kg: leider nicht konsequent genug gezogen, nicht richtig drunter gekommen, no lift
--> nach dem Reissen 0,5 kg Rückstand, das würde knapp werden

Stoßen:
erster Versuch 117 kg: leichter und sicherer Anfangsversuch, aber jetzt musste ich viel riskieren, damit wir gewinnen konnten, es kam natürlich auf jedes Kilo an.
zweiter Versuch 124 kg: auch gut, erfreulich
dritter Versuch 130 kg: vor meinem letzten Versuch 3 kg Vorsprung für die Gegner und nach mir noch ein Heber für die Gegner, deswegen volles Risiko: Schwer umgesetzt, mit sehr viel Willen ausgestoßen, gültig.
--> Danach leider der Gegner die 4 kg mehr als benötigt mit viel Ach und Krach gestoßen, somit den Kampf mit genau 1 kg verloren.

Sehr spannend, sehr viel Spaß gemacht, leider unglücklicher Ausgang für uns. Ich war mit 90 Relativpunkten bester Heber der Veranstaltung und bin zufrieden. So kanns weiter gehen, nur bitte auch mal mit positivem Ausgang für uns.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Sieht echt gut aus.

Ein toller Sport. Wenns mit Football nix mehr wäre, würd ich mir Gewichtheben echt noch Spaß machen. Sind leider nur keine Vereine in meiner Nähe.

Ja, ist schon sehr erfüllend, die Kombination aus Bewegung, Kraft und Dynamik.

 

[Muahaha]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Gratuliere zu deinem Kampf, auch wenns auf Vereinsebene nicht genug war

Mit 130 kg Clean and Jerk stehen den 100+ kg Baumstamm definitiv nichts im Weg

 

[Discipline]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Starker Wettkampf. Herzliche Gratulation meinerseits.

 

[janden]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

sehr starke Leistung, Glückwunsch

 

[Eisenfresser]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Gratuliere geht doch (noch)!!!






Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Danke,

und weiter gehts:

Training 26.09.2010:

16:00 Uhr:
Schwungdrücken:
40/5
60/5
80/5
90/5
100/3
105/2
110/1 no lift

Good Mornings:
40/5
60/5
80/5
90/5
100/5

Bankdrücken (Start aus Nulllage):
20/10
60/5
80/5
90/5
100/5*3

Engbank:
80/15

T-Bar-Rudern:
10*5

Kniebeugen "Reha":
20/3*3
60/3*3

Bauch: 20*3

 

[deadlifter1]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Gratulation-sehr gute Leistung!

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Danke an alle.

Fotos vom Kampf findet ihr übrigens auch auf unserer Homepage unter

http://www.gewichtheben-hostenbach.de/multimedia/fotos/2-wk-rl-10-11-ac-altrip-ksv-hostenbach/


(ein klein wenig Werbung in eigener Sache kann ja nicht schaden )

 

[MondayMassacre]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

gratulation zum wettkampf. hauptsache spaß

 

[königderberge]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Danke an alle.

Fotos vom Kampf findet ihr übrigens auch auf unserer Homepage unter

http://www.gewichtheben-hostenbach.de/multimedia/fotos/2-wk-rl-10-11-ac-altrip-ksv-hostenbach/


(ein klein wenig Werbung in eigener Sache kann ja nicht schaden )

gefällt mir gut deine Leistung und schöne Bilder auf der HP.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Training 27.09.2010:

17:15 Uhr:
Reissen Hang:
40/3*2
60/3*2
70/3*2
80/1*2
jeweils der erste Satz Stand, der zweite Hocke

Beinbeuger und Beinstrecker an Maschine: 15*4

Hackenschmidt-Beugen an Maschine: 10*4

Kreuzheben:
80/3
130/3
160/3
180/3

anschließend Sauna

Gewicht nach Sauna: 76,4 kg.

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

noch ein Foto vom Samstag:

 

[kreckor]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

cooles Foto, wenn ich sowas mache sehe ich wohl auch "fast" so sportlich aus!

 

[Hinkl]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Auch vom Glückwunsch zum gelungenen WK!

mfg