Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

[königderberge]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Sehr schöne Leistung, da macht sich das Equipmenttraining echt bemerkbar.

 

[DanHan]

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Sehr cool und lässig mit für mich beeindruckenden Werten und Leistungen.

Besonders im dritten Versuch Bankdrücken dann doch nicht die Nerven zu verlieren stelle ich mir schwer vor.

Hol Dir den Titel Tischär (Tiger)
Daniel

 

[Berbisdorfer]

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Haste schön gemacht.

 

[Marty McFly]

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Danke @ all.

Es war ja auch ein langer und oft auch beschwerlicher Weg, bis alles so gelaufen ist, wie es jetzt läuft.
Gerade beim Shirt-Drücken gab es ja doch einige "Stolpersteine" und ich musste auch mehrfach wieder nen Schritt zurück machen. Aber alles in allem scheint das Konzept wohl aufzugehen.

Und zum Thema Nerven: Klar ist es hart, wenn man nach 2 ungültigen Versuchen den dritten machen muss. Aber im Laufe der Jahre habe ich auch gelernt, in solchen Situationen nicht die Nerven zu verlieren.

 

[kreckor]

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Super!!!

ich drück die Daumen für die DM!

 

[Marty McFly]

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Training 15.02.2010:

17:00 Uhr:
Standumsetzen + Ausstoßen:
40/3
60/3
70/3
80/3
90/3
100/3

Bankdrücken:
20/5
60/3
80/3
100/3
110/1
115/1
120/1

Kniebeugen:
20/3
60/3
80/3
100/3
120/3
140/1
150/1

Front- und Seitheben mit KH: 10*5

anschließend Sauna

 

[Marty McFly]

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Hab ein Foto gefunden vom Sonntag:

 

[Eisenfresser]

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Geile Kniebandagen!!!

 

[Marty McFly]

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Geile Kniebandagen!!!

Klasse Optik und die Performance ist auch sehr überzeugend. Bin sehr froh, dass ich die gekauft habe.

 

[Marty McFly]

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Training 16.02.2010:

17:00 Uhr:
Reissen:
40/3*2
60/3
80/1*3
90/1*2
96/1*2
100/1 no lift, heute kein feeling, aber egal, wollte nicht noch mal dran gehen...

Zug eng:
100/3
120/3
130/3*3

Kreuzheben Sumo:
90/1
130/1
150/1
170/1
190/1
alle sauber und mit schön Spannung

Bauch: 50*3

Cuban Rotation mit KH: 25*4

Good Mornings (enger Stand, Dehnen):
40/3
50/3
60/3*2

 

[Marty McFly]

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"Training" 17.02.2010:

17:15 Uhr:
Bankdrücken:
ein paar einzelne Versuche ohne Stopp bis 110 kg

Kniebeugen:
ein paar einzelne Versuche bis 130 kg

Dann noch ein wenig meinen TP mit seinem neuen Katana betreut (ich glaube ich war da ein Naturtalent, dem ist die Hantel andauernd aus der Bahn geraten und auf den Bauch gefallen) und fertig.
Ab morgen Urlaub und ausruhen...

 

[Marty McFly]

AW: Ein Kessel Buntes - Agenda 2010

Ahhhh...

Ich wollte es wäre schon Samstag, ich will beugen und drücken und heben, und zwar am Limit. Ich will zeigen, was ich kann!

 

[Eisenfresser]

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Ahhhh...

Ich wollte es wäre schon Samstag, ich will beugen und drücken und heben, und zwar am Limit. Ich will zeigen, was ich kann!

...bleib ruhig...Brauner...ruhig...schön unter Volldampf, wie ein Dampfkessel, so ist richtig, am Samstag explodiert die Bombe!!!




Gruß Eisi

 

[Solos]

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Ahhhh...

Ich wollte es wäre schon Samstag, ich will beugen und drücken und heben, und zwar am Limit. Ich will zeigen, was ich kann!

Dieser Leistungsdrang ist ein gutes Zeichen.

Im Wurf sagen wir immer man muss in den letzten Tagen vor nem WK "geil aufs Gerät" werden. Dann kann eigentlich nichts mehr schief gehen.

 

[königderberge]

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Dann noch ein wenig meinen TP mit seinem neuen Katana betreut (ich glaube ich war da ein Naturtalent, dem ist die Hantel andauernd aus der Bahn geraten und auf den Bauch gefallen) und fertig.
Ab morgen Urlaub und ausruhen...

Angeber, ich hoffe Du kannst deine Trainingsleistungen am WK Tag auf den Boden bringen.
Bin gespannt welche Farbe die Medaille hat.

@solos
Was meinst Du mit Gerät?
Ach ja die die Du im Bilderthread gepostet hast.

 

[Marty McFly]

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Ich sehe das auch so, ist ein gutes Zeichen.

Ich werde schon die richtigen Geräte im Fokus haben denke ich.

 

[Marty McFly]

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So, war mal noch an der Sportschule ne Runde in die Sauna, Gewicht nach der Sauna war 74,9 kg.
Müsste also hinhauen bis Samstag früh.
Morgen um 12:00 Uhr fahren wir los.

 

[Eisenfresser]

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Viel Erfolg nochmal von mir, ich drück dir die Daumen!!!



Gruß Eisi

 

[Marty McFly]

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Danke.

 

[shoot to thrill]

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Auch von mir alles Gute und viel Erfolg!

Ich bin überzeugt dass du nen klasse Wettkampf abliefern wirst