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Doschis Log
- Ersteller doschi
- Erstellt am
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Gast
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AW: Doschis Log
denke, panzertape hat die von dir gedachte marktlücke schon geschlossen
habe auch schon mal über eine vorrichtung nachgedacht, um noch eine 2er oder 2,5er scheibe unten anzufügen. im kopf hatte ich so ein bild von einer art kreuz aus spanngurten...wäre eventuell auch eine marktlücke.
denke, panzertape hat die von dir gedachte marktlücke schon geschlossen
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- 15. März 2006
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AW: Doschis Log
panzertape kann ja jeder...
bedenke die vorteile einer konstruktion, die es erlauben würde scheiben in sekundenschnelle an unterschiedlichen kugeln befestigen und wieder lösen zu können.![[img96]](/styles/smilies/verkleidung.gif "lehrer [img96]")
denke, panzertape hat die von dir gedachte marktlücke schon geschlossen
panzertape kann ja jeder...
bedenke die vorteile einer konstruktion, die es erlauben würde scheiben in sekundenschnelle an unterschiedlichen kugeln befestigen und wieder lösen zu können.
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Gast
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AW: Doschis Log
kann schon von vorteil sein.....geht aber nichts über ein ausreichendes kugelsortiment
bedenke die vorteile einer konstruktion, die es erlauben würde scheiben in sekundenschnelle an unterschiedlichen kugeln befestigen und wieder lösen zu können.
kann schon von vorteil sein.....geht aber nichts über ein ausreichendes kugelsortiment
doschi
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- 4.276
17.06.2012
Gelenkmobis
Kniebeuge
105 4*1
Bankdrücken eng
90 4*1
Kreuzheben
142,5 4*1
C&P
28kb(+2) 4*1
Klimmzüge UG
BW +22,5 4*1
So, heute mit der Gewicht ums Handgelenk gedrückt. Ging schön locker hoch. Die Handgelenksmanschette ist allerdings etwas gewöhnungsbedürftig, weil sie ziemlich dick ist und die Kugel aufliegt. Ist vielleicht nicht für Puristen, aber seinen Zweck erfüllt es ganz gut. Handgelenk war auch nicht in Versuchung abzuknicken oder so.
Zum Thema der Befestigung einer Hantelscheibe. Mit ner Konstruktion ist vielleicht auch das Problem, das die Kontruktion dann auf dem Arm aufliegt, was sicherlich unangenehm werden kann. Panzertape ist sicherlich auch ne gute Lösung, wobei mir das zu umständlich wäre, wenn das Ding nicht ne Weile dranbleiben könnte. Jedesmal wechseln ist zwar auch nicht der große Aufwand, aber wird vielleicht klebirg oder so..... Die Handgelenksmanschette funktioniert soweit beim Drücken bei Einzelwiederholungen ganz gut. Für längere Sessions mit vielen Wiederholungen ist es bestimmt nicht optimal würd ich mal sagen....
Gelenkmobis
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Klimmzüge UG
BW +22,5 4*1
So, heute mit der Gewicht ums Handgelenk gedrückt. Ging schön locker hoch. Die Handgelenksmanschette ist allerdings etwas gewöhnungsbedürftig, weil sie ziemlich dick ist und die Kugel aufliegt. Ist vielleicht nicht für Puristen, aber seinen Zweck erfüllt es ganz gut. Handgelenk war auch nicht in Versuchung abzuknicken oder so.
Zum Thema der Befestigung einer Hantelscheibe. Mit ner Konstruktion ist vielleicht auch das Problem, das die Kontruktion dann auf dem Arm aufliegt, was sicherlich unangenehm werden kann. Panzertape ist sicherlich auch ne gute Lösung, wobei mir das zu umständlich wäre, wenn das Ding nicht ne Weile dranbleiben könnte. Jedesmal wechseln ist zwar auch nicht der große Aufwand, aber wird vielleicht klebirg oder so..... Die Handgelenksmanschette funktioniert soweit beim Drücken bei Einzelwiederholungen ganz gut. Für längere Sessions mit vielen Wiederholungen ist es bestimmt nicht optimal würd ich mal sagen....
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Aw: 17.06.2012
das optimum ist halt immer noch der sprunghafte kraftaufbau...
...und zwar in 4kg sprüngen
das optimum ist halt immer noch der sprunghafte kraftaufbau...
...und zwar in 4kg sprüngen
doschi
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Aw: 17.06.2012
Für mit etwas Speed drücken waren halt 4kg für mich zu viel. Die 32 gehen ja sehr gut hoch und die 36 gehen soweit auch hoch. Vielleicht probiere ich ja nächstes Wochenende mal die 40....
Für Springen bin ich halt zu alt....das optimum ist halt immer noch der sprunghafte kraftaufbau...
...und zwar in 4kg sprüngen
Für mit etwas Speed drücken waren halt 4kg für mich zu viel. Die 32 gehen ja sehr gut hoch und die 36 gehen soweit auch hoch. Vielleicht probiere ich ja nächstes Wochenende mal die 40....
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Aw: 17.06.2012
Für Springen bin ich halt zu alt....
Für mit etwas Speed drücken waren halt 4kg für mich zu viel. Die 32 gehen ja sehr gut hoch und die 36 gehen soweit auch hoch. Vielleicht probiere ich ja nächstes Wochenende mal die 40....
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AW: Doschis Log
es gibt microplates mit magnet...
allerdings sind die nicht billig. irgendwas ist halt immer
falls die hangelenkdinger stören, könnte man testen, ob die sich irgendwie an der kettlebell selbst befestigen lassen.
p.s. solche gewichte selbstbasteln wär mal ne nette lowtechidee, man braucht ja nur magneten (gibts günstig im netz), kleber und kleine scheiben.
es gibt microplates mit magnet...
allerdings sind die nicht billig. irgendwas ist halt immer
falls die hangelenkdinger stören, könnte man testen, ob die sich irgendwie an der kettlebell selbst befestigen lassen.
p.s. solche gewichte selbstbasteln wär mal ne nette lowtechidee, man braucht ja nur magneten (gibts günstig im netz), kleber und kleine scheiben.
Zuletzt bearbeitet:
doschi
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AW: Doschis Log
Man muss halt schauen, für was man solche Zwischengewichte benötigt. Bei mir waren die vierer Sprünge ja die letzten Jahre vollkommen ausreichend.
Bei Magneten und Kleben hätt ich wohl immer die Befürchtung, daß sich da mal die Scheibe selbständig macht. Und dann wären entweder Hundilein oder Fensterscheibe gefährdet....![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
Ach übrigens, nächste Woche bekomm ich eine Hexbar.... Werd die zwar bis Ende September nicht groß einsetzen, höchstens vielleicht mal Shrugs oder so.... ...... aber was man hat, das hat man.....
Vielleicht bekomme ich auch eine 30 Kilo Gewichtsweste........
Man muss halt schauen, für was man solche Zwischengewichte benötigt. Bei mir waren die vierer Sprünge ja die letzten Jahre vollkommen ausreichend.
Bei Magneten und Kleben hätt ich wohl immer die Befürchtung, daß sich da mal die Scheibe selbständig macht. Und dann wären entweder Hundilein oder Fensterscheibe gefährdet....
Ach übrigens, nächste Woche bekomm ich eine Hexbar....
Werd die zwar bis Ende September nicht groß einsetzen, höchstens vielleicht mal Shrugs oder so.... ...... aber was man hat, das hat man.....Vielleicht bekomme ich auch eine 30 Kilo Gewichtsweste........
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AW: Doschis Log
hex ist cool!!! aber warum bis septenber warten?
hex ist cool!!! aber warum bis septenber warten?
doschi
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18.06.2012
Training: wie gestern
Training: wie gestern
weil ich noch bis Ende September so trainieren will wie aktuell grad... halt wie gestern immer.....
G
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Aw: 18.06.2012
bin gespannt ob du die abstinenz durchhältst
Training: wie gestern
weil ich noch bis Ende September so trainieren will wie aktuell grad... halt wie gestern immer.....
bin gespannt ob du die abstinenz durchhältst
doschi
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Aw: 18.06.2012
Vielleicht bau ich ja auch das Training nächste Woche um und reduziere das Volumen noch weiter.... ... und bau dafür noch ein paar mehr Übungen ein.... Curls hab ich schon länger ncht mehr gemacht....
schaun wir mal....bin gespannt ob du die abstinenz durchhältst
Vielleicht bau ich ja auch das Training nächste Woche um und reduziere das Volumen noch weiter.... ... und bau dafür noch ein paar mehr Übungen ein.... Curls hab ich schon länger ncht mehr gemacht....
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Aw: 18.06.2012
gehen die denn mit einer trapbar?
Curls hab ich schon länger ncht mehr gemacht....
gehen die denn mit einer trapbar?
doschi
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Aw: 18.06.2012
Muss man vielleicht ein bisschen auf die Zähne aufpassen.....gehen die denn mit einer trapbar?
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Aw: 18.06.2012
vielleicht solltest du sie vorher rausnehmen![[img3]](/styles/smilies/13.gif "laugh [img3]")
Muss man vielleicht ein bisschen auf die Zähne aufpassen.....
vielleicht solltest du sie vorher rausnehmen
doschi
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Aw: 18.06.2012
Ist ein bisschen unpraktisch, weil ich die doch als Zusatzgewicht beim Klimmen brauche.....vielleicht solltest du sie vorher rausnehmen
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Aw: 18.06.2012
er nun wieder
Ist ein bisschen unpraktisch, weil ich die doch als Zusatzgewicht beim Klimmen brauche.....
er nun wieder