Doschis Log

[Foxi83]

vor 20 jahren, haben wir das ja immer inhaliert

Ah deswegen....

 

[doschi]

11.06.2015

Gelenkmobis

Kreuzheben
60 /5
80 /3
100 /3

130 10*3
170 /1
180 /1
110 3*10

Eigentlich wollte ich noch boxen..... Hab mir aber zwischen durch das Bein an der Wunde angehauhen......... deshalb dusche ich erstmal und boxe vielleicht später....

 

[doschi]

12.06.2015

Bankdrücken eng

75 10*3
95 /1
105 /1
65 3*10

BS-Boxen

 

[doschi]

13.06.2015

Gelenkmobis

BS-Boxen

 

[doschi]

14.06.2015

BS-Boxen

 

[doschi]

15.06.2015

Kreuzheben
60 /5
80 /3
100 /3
120 /1

135 10*3
175 /1
115 3*10

BS-Boxen

 

[Dicker]

Brav, alles im Rahmen .
Zeckenbiß gut verheilt ?

 

[doschi]

Brav, alles im Rahmen .
Zeckenbiß gut verheilt ?

Danke.... Wenn es auch nach wenig aussieht, sind die 20 Minuten doch relativ anstrengend jetzt....

Wunde verheilt langsam, ist aber nicht störend..... war halt viel Gewbe vernichtet....

 

[doschi]

16.06.2015

Gelenkmobis

Bankdrücken eng
45 /7
65 /5

77,5 10*3
97,5 /1
107,5 /1
67,5 /10 /10 /7 +2 +1

BS-Boxen

Drücken ging heute alles ziemlich locker.... bis auf den letzten 10er Satz....

 

[doschi]

17.06.2015

BS-Boxen

 

[tony]

hi doschi
sag mal denkst du dass das was taugt? möchte gerne für meine enkelin.

http://www.budoten.com/ju-sports-kids-boxing-set-gelb/p/721366/userid=8985509

 

[doschi]

18.06.2015

Gelenkmobis

BS-Boxen

hi doschi
sag mal denkst du dass das was taugt? möchte gerne für meine enkelin.

http://www.budoten.com/ju-sports-kids-boxing-set-gelb/p/721366/userid=8985509

Schwer zu sagen.... Kenne mich da auch nicht so aus...... Wenn das tatsächlich ein Sack mit Sandbefüllung sein sollte, ist der aber sehr hart, was wahrscheinlich nicht so optimal ist..... Hast Du denn ein bisschen Ahnung von Schlagtechniken, um das Deiner Kleinen beibringen zu können?

 

[tony]

no, kenn mich gar nicht aus, vielleicht bisle von früher aber das ist schon 20 jahre her
ich dachte du würdest dich auskennen.

wegen schlagtechnik, emilia hat die schule gewechselt. von judo zu wing tsun.
denk die machen das schon, der sifu scheint richtig gut zu sein.
militär ausbilder im ehe. jugoslawien, taek-wondo 4.dan usw...

thx

 

[doschi]

no, kenn mich gar nicht aus, vielleicht bisle von früher aber das ist schon 20 jahre her
ich dachte du würdest dich auskennen.

wegen schlagtechnik, emilia hat die schule gewechselt. von judo zu wing tsun.
denk die machen das schon, der sifu scheint richtig gut zu sein.
militär ausbilder im ehe. jugoslawien, taek-wondo 4.dan usw...

thx

Oh, das ist ja schon mal super, wenn sie gute und fachgerechte Anleitung hat...... Frag doch mal den Meister, was er empfehlen würde.....

 

[doschi]

19.06.2015

BS-Boxen

20.06.2015
Gelenkmobis

Kreuzheben
60 /5
80 /3
100 /5
120 /3
140 /3
160 /1
180 /1

Dips
BW /5
BW+15 /5
BW+30 /5
BW+50 /3
BW /19

BS-Boxen

Heute hat sich alles schwer angefühlt, ging aber alles technisch sauber......

Eigentlich wollte ich ne kleine Terrasse weiter ausschachten heute, ab es regnet hier ziemlich.... also gabs halt ein kleines Training....

 

[Dicker]

Starke Dips nach dem Kreuzheben !

 

[tony]

Starke Dips nach dem Kreuzheben !

yes

 

[doschi]

Starke Dips nach dem Kreuzheben !

yes

Danke Ihr Beiden!

 

[tony]

meinen klassiker, kh, kz und dips hab ich wieder gecancelt weil schwere dips nachm heben echt ätzend ist.

 

[doschi]

meinen klassiker, kh, kz und dips hab ich wieder gecancelt weil schwere dips nachm heben echt ätzend ist.

Na, Du hebst ja auch schwer.....