Don Octavio's road to ???

[Mr.Wayne]

Ich werde da sein, besoffen oder net. Aber Wecker is scho gestellt

 

[donoctavio]

Ich werde da sein, besoffen oder net. Aber Wecker is scho gestellt

hab das homegym etwas umgestellt ... jab jetzt auch nochmal 100kg mehr scheiben und 2 stangen mehr...

 

[Dicker]

Auch wenn jetzt kaum Motivation da ist, das wird beim Wettkampf anders sein, garantiert !!!!

 

[Mr.Wayne]

Bist ja in top Form, da muss man ja schonmal hinschauen. Hab den internationalen Starts der forumsmitglieder immer die Treue gehalten

 

[letizia]

aber hallo! die motivation wird schon da sein, wenn der tag erstmal da ist. und wir werden dich schon aus dem publikum heraus anbrüllen und trainieren brauchst du ja jetzt auch nicht mehr großartig...

 

[donoctavio]

25.3.2015
week 11 day 4@home

doch nochmal trainiert, obs notwendig oder klug war, sei dahingestellt ... ich habs gebraucht ...

stiff leg deadlift
70/8, 100/6, 120/4/4/4/4

military press
40/10, 60/6, 70/5, 80/5/5/5/5

3/4 stop squat
70/8, 120/6, 140/5/5/5/5

Fazit: bischen spannung rein gebracht passt ... heute noch nachtdienst und morgen früh gehst dann los nach Pilsen!

 

[Mr.Wayne]

Is ja alles leicht gewesen, mache das auch gern nochmal!

 

[Dicker]

Ich Moment fühle ich mich auch so, als ob ich Freitag nach der Rückkehr auch noch einmal an die Hantel gehe.
Schaden wird es nicht, nicht bei dir und nicht bei mir .

 

[Mr.Wayne]

So, jetzt focus auf don!!! Auf gehts don, du bist der Klotz hier!!!!

 

[kreckor]

Viel Spass und hau rein!

 

[Dicker]

So, jetzt focus auf don!!! Auf gehts don, du bist der Klotz hier!!!!

Bei allen Respekt für don, aber der wirkliche Klotz aus dem Forum startet in der +120 kg Klasse .

 

[Dicker]

Bei allen Respekt für don, aber der wirkliche Klotz aus dem Forum startet in der +120 kg Klasse .

Sehe gerade das es einen Starter aus Österreich mit Namen Christian Klotz in der -93 kg Klasse gibt .

 

[donoctavio]

ja und der hat sich die silberne im Bankdrücken geholt

ich lieg im bett essen ist gestrichen ... hatte auf der wage 119,7

 

[Dicker]

ich lieg im bett essen ist gestrichen ... hatte auf der wage 119,7

Ich darf morgen noch gute 2 kg futtern. Allerdings werde ich auch über 100 (einhundert) kg weniger drücken .

 

[Burn]

ja und der hat sich die silberne im Bankdrücken geholt

ich lieg im bett essen ist gestrichen ... hatte auf der wage 119,7

Dann sag ich dir lieber nicht was ich grad unten im Restaurant vernichtet habe

 

[Dicker]

Dann sag ich dir lieber nicht was ich grad unten im Restaurant vernichtet habe

.

Hauptsache da ist morgen auch noch was von zu merken .

 

[donoctavio]

118,22 ...abgewogen, Equipment gecheckt... jetzt mal Frühstück....

 

[freddy]

118,22 ...abgewogen, Equipment gecheckt... jetzt mal Frühstück....

es gibt nur ein gas,VOIIIIIIIIGAAAAAS !
lg freddy

 

[Dicker]

Alter Falter, bei der Steigerung zum 3. und dann auch geschafft.........
Aber der Brite scheint ja ein Tier zu sein.

 

[Mr.Wayne]

Der gernot is der Hammer. Da läuft Grad echt alles. Die Steigerung beim dritten war brutal und oben wars
Wow