Don Octavio's road to ???

[tony]

so wie ich das sehe ist ladehammer ein entspannter familienmensch.
höflich und freundlich, dachte sich bestimmt was hab ich davon
ich finds sehr schade

 

[ladehammer]

dachte sich bestimmt was hab ich davon

Triffst es so ziemlich auf den Punkt.

 

[Volzotan]

...wobei ich mir da auch oft meinen Teil denke...

Sicher nicht nur du, Eisi.
Ich finde es auch schade.

 

[donoctavio]

ich werde ein bisschen mitberichten, was ich von ladehammer so mitbekomme... Mittwoch treffen wir uns zu einem kleinen Test bei mir im Keller ... da ich ja die Wettkampfkombi bei mir stehen hab für die Landesmeisterschaft

 

[Dicker]

ich werde ein bisschen mitberichten, was ich von ladehammer so mitbekomme... Mittwoch treffen wir uns zu einem kleinen Test bei mir im Keller ... da ich ja die Wettkampfkombi bei mir stehen hab für die Landesmeisterschaft

Grüß ihn ganz lieb von mir !

 

[donoctavio]

Grüß ihn ganz lieb von mir !

Liest ja noch mit

 

[donoctavio]

11.08.2020

• BP warmup 20kg/30/20, 70/10/10, 120/6, 160/3
• BP comp. grip (max. grip width) 185/1 wrist wraps, belt
• (ringfinger on ring) 170/4/4 no wraps, belt
• low incline db bp 55/8, 60/8/8
• db flies 35/10, 40/8/8
• Supersatz
• weighted dips 30/10, 40/10, 50/10, 70/6
• Curlbar curls 45/10/10/10/10
• Video

Fazit: @tony weighted dip challenge

 

[Dicker]

Brutal starke Dips, ich bin beeindruckt .

 

[Eisenfresser]

11.08.2020

• BP warmup 20kg/30/20, 70/10/10, 120/6, 160/3
• BP comp. grip (max. grip width) 185/1 wrist wraps, belt
• (ringfinger on ring) 170/4/4 no wraps, belt
• low incline db bp 55/8, 60/8/8
• db flies 35/10, 40/8/8
• Supersatz
• weighted dips 30/10, 40/10, 50/10, 70/6
• Curlbar curls 45/10/10/10/10
• Video

Fazit: @tony weighted dip challenge

 

[tony]

Fazit: @tony weighted dip challenge

sehr gerne aber wer soll da noch eine chance haben?, bei dem was du da vorgelegt hast
ich vermute mal das du gute 40kg mehr hast, würde für mich bedeuten ich müsste minimum 110kg dipen

zum video, spitze wie ich finde, hammer stark

Brutal starke Dips, ich bin beeindruckt .

net nur du

 

[Dicker]

ich vermute mal das du gute 40kg mehr hast,

Du Schmeichler .

 

[tony]

Du Schmeichler .

d.h. ich muss mehr als 110kg dipen, oh jeh

 

[donoctavio]

sehr gerne aber wer soll da noch eine chance haben?, bei dem was du da vorgelegt hast
ich vermute mal das du gute 40kg mehr hast, würde für mich bedeuten ich müsste minimum 110kg dipen

zum video, spitze wie ich finde, hammer stark



net nur du

alles relativ, ich hab ca. 118kg also hab ich rund 188kg gedipt, aber bei dir war der Versuch mit 70kg leicht über KG, dh. also ich müsste ca. 120kg dippen und da wird sich bei mir auch nix abspielen . die Sache hat übrigens einen haken, trotzdem das gewicht am gürtel und somit an der körpermitte hängt, hab ich anschließend und auch heute noch meinen unteren rücken gespürt. der ja grund für meinen Logtitel ist.

 

[ralle]

Mein PR lag vor Jahren mal bei 55 kg auf Wiederholung, genau wie bei Dir nachdem ich schon Bankdrücken trainiert habe... waren damals so um die 170 kg alles in allem...
Aus dem gleichen Grund wie Du mache ich auch keine Gewichtsdips mehr, weil der untere Rücken mosert.
Kreuzweh ist eine Hure!

 

[tony]

dips max versuche sind echt fies, hat mir nen tossy 2 eingebracht :/
don, mein unterer rücken macht dieselben probleme beim dipen.. also mit höherem gewicht.
da drück ich irgendwie automatisch mit meinem popo mit, passiert mir auch bei den kniebeugen wenn das gewicht zuviel ist..
dann kommt die schulter dazu, die mag auch nimma so recht.

hab da nen clip von 2013 gefunden, da war ich echt noch mutig
dips +72,5

 

[Volzotan]

also ich müsste ca. 120kg dippen und da wird sich bei mir auch nix abspielen

rein arithmetisch betrachtet richtig, ich glaube aber nicht, dass man das so direkt vergleichen kann.

 

[tony]

rein arithmetisch betrachtet richtig, ich glaube aber nicht, dass man das so direkt vergleichen kann.

mit don würde ich mich eh net vergleichen wollen

mutant vs fliege

 

[donoctavio]

hab da nen clip von 2013 gefunden, da war ich echt noch mutig
dips +72,5

Damals wie heute ungeschnitten

 

[donoctavio]

mit don würde ich mich eh net vergleichen wollen

mutant vs fliege

Powerfly

 

[tony]

Damals wie heute ungeschnitten

dann wäre ja der sprung auf die notablage nicht zu sehen, kuck dir das nochmal an.. ich lach mich gerade schlapp