jinn
Well-Known Member
- Registriert
- 11. Mai 2007
- Beiträge
- 1.207
@Griff:
Momentan ist Griff noch ein deutlich limitierender Faktor, sowohl beim Kreuzheben als auch bei einarmigen Hängen und einarmigen Scapula Pull Ups. Das liegt zum einen an der Griffkraft(-ausdauer) als auch daran, dass ich es etwas langsam angehen muss, gerade schmerzen meine Unterarme mal wieder gerne (Bin vorbelastet). Da ist mir eigentlich Wechselgriff erst mal lieber. Aber eigentlich hast du recht mit dem Hook Grip, denke ich @sportsfreund
@ Scapula Pull Ups:
Ich bin noch nicht stark genug dafür. Weder Grifftechnisch (siehe oben) noch in der Schulter. Beim Antesten schmerzte es in der unteren Position. Einarmige werden aber kommen bzw sind auch Ziel. Dann werde ich auch entscheiden, ob ich noch einen weiteren Nutzen für die beidarmige Version habe, oder nicht.
-------------------------
14.05.
Früh:
Morgengymnastik
Joggen
Dehnen
Abends:
Yoga
Momentan ist Griff noch ein deutlich limitierender Faktor, sowohl beim Kreuzheben als auch bei einarmigen Hängen und einarmigen Scapula Pull Ups. Das liegt zum einen an der Griffkraft(-ausdauer) als auch daran, dass ich es etwas langsam angehen muss, gerade schmerzen meine Unterarme mal wieder gerne (Bin vorbelastet). Da ist mir eigentlich Wechselgriff erst mal lieber. Aber eigentlich hast du recht mit dem Hook Grip, denke ich @sportsfreund
@ Scapula Pull Ups:
Ich bin noch nicht stark genug dafür. Weder Grifftechnisch (siehe oben) noch in der Schulter. Beim Antesten schmerzte es in der unteren Position. Einarmige werden aber kommen bzw sind auch Ziel. Dann werde ich auch entscheiden, ob ich noch einen weiteren Nutzen für die beidarmige Version habe, oder nicht.
-------------------------
14.05.
Früh:
Morgengymnastik
Joggen
Dehnen
Abends:
Yoga